多発性硬化症で涼しい保つためのホームの救済

熱寛容に苦しむ多発性硬化症を患っている方には、 MS症状のパレードがあなたの体を通って行こうとする間に、すべてが熱くなるのを遅らせます。 それから、あなたは再び冷静になり、物事が再び焦点になります。

多発性硬化症で冷静に働くのに役立ついくつかの家庭救済策があります。

ネッククーラー

少量の吸水性ポリマークリスタル(植物を湿らせておくために使用される)を織物の細片に縫うことによって、あなた自身の首を冷やすことができます。

クーラーが終了したら、結晶がゲルに変わるまで最大60分間水に浸して冷蔵庫に保存します。 これらについての素敵なことは、あなたが外にいる間でさえも、それらを数分間浸して戻すことによって、それらを "再生"できるということです。

ウォッシュクロス

普通のウォッシュコットンをぬらし、濡らし、余分な水を絞って、個々の再密閉可能なサンドイッチバッグに入れる。 冷凍庫にこれらのうちのいくつかを保管してお出掛けします。 あなたの首の後ろに沿って濡れたウォッシュクローズが顔にかかったり、ドレープされたりすると、もはや寒くなくてもしばらくの間、あなたは行き​​ます。

スプレーボトル

エビアンは、顔面に噴霧するために、異なるサイズの加圧ボトルを作ります。 あなたはクールダウンするための迅速な方法のためにそれらを冷蔵庫に格納することもできます。 あなたはまた、ミスト植物のために設計されたきれいなボトルを使用して水で自分自身をスプライシングすることができます。

氷冷した飲み物とお菓子

あなたが気分が良いときは、暑い日に冷凍庫に保存できるいくつかのおいしい飲み物やお酒を買いましょう。 例えば、シードレスブドウを凍結して、健康で美味しいポップコーンを作ることを考えてみましょう。 または、100%フルーツジュースと低脂肪ヨーグルトまたはミルクをブレンドしてスムージーを作ります。

キュウリ、ライム、またはレモンを氷のように冷たい風味にして、あなたの日をスプライトして冷静に保ちましょう。

冷却ベスト

夏に長期間外出することに真剣に取り組んでいる方のために、あなた自身の冷却ベストを調べることが必要な場合があります。 これらのベストは、暑い季節にもかなり活発に働いていても、数時間快適に保つことができます。 あなたはクールなベストを作るための無料コースにサインアップできるようです。 もちろん、さまざまな種類のベスト、ネックバンド、帽子など、さまざまな購入可能な個人用冷却製品があります。

からの言葉

日没時に用心したり、太陽を遮るために傘を持ったりするなど、涼しい滞在にも簡単な手順を忘れないでください。 通気性のある、ゆるいフィット感のある服を着用すると、涼しく快適になります(ダブルボーナス)。

>出典:

>アメリカ心臓協会。 果物と野菜について

>感謝の気持ち。 (2011年4月)。 2016年に冷戦で兵士を冷静に保つ。