MSクーリングベスト、ファン、ネックラップなどのミストを試してみましょう
多発性硬化症 （MS）では、体の中核温度が上昇するとMSの症状が悪化するという古典的な現象（ Uhthoff現象と呼ばれる）があります。 実際には、学位の半分でさえ気分が悪くなってしまうほどです。
これで体を冷やすことで、 MSの症状を緩和することができます。 氷の冷たいシャワーを浴びて空調を吹き払う以外に、屋外や運動中に体温が上昇するのを防ぐために使用できる冷却製品がいくつかあります。
MSの症状に役立つ冷却製品
クールダウンに役立つ製品を見つけることは難しいかもしれませんが、いくつかの素晴らしいオプションがあります。 あなたに適したさまざまな種類の製品について学びます。
MSの冷却ベスト
冷却ベストは、MSを持つ人々のために体を冷やすための一般的な手段の一つであり、アスリートや非常に暑い環境で働く人も同様です。 これらのベストは、アイスパックを使用したシンプルなデザインからバッテリーが必要な複雑なベストまでさまざまです。
最も有望なデザインの中には、身体の温度が上昇しないようにする特別な布を使用するものがあります。 あなたの目標があなたの体温を下げることであるか、過熱を防ぐことがあなたの体温を下げることであるかどうかを検討してください。
- アイスパックベスト：これらのベストは、ベストでコンパートメントに入れられるシンプルで再フリーズ可能なアイスパックを使用します。 この効果は通常、数時間はあなたを冷たく保ちます。 SteeleVestはシンプルなベストで、涼しく保つためにアイスパックを使用し、その効果は2〜4時間続きます。 シルバー・イーグル・アウトフィッターズ（Silver Eagle Outfitters）には、身体を冷やすために蒸発を使用するベストがあります。 あなたは水を加えるだけで、着る準備ができています。
- 蒸発/化学ベスト：これらのベストは熱を吸収するために水または化学反応を使用します。 蒸発ベストは低湿度設定で最も効果的です。 ケミカルベストはアイスパックスタイルほど温度を下げません。 消防士やその他の専門家のために開発されたFirst Line Technologiesは、華氏82度で熱を吸収する化合物を使用するベストを作り、効果は約4時間続きます。 また、化合物を使用して、北極熱冷却ベストは、冷凍庫や電池を使用することなく冷却し、それは様々なサイズになります。
- アクティブな冷却用ベスト：これらのベストは、電動式のデバイスを使用して、より長い時間冷やし続けます。 水と氷の両方が必要なものもあります。 これらは体を冷却するのに最も効果的ですが、かさばることがあります。 Veskimo Personal Cooling Systemsは、長期的な冷却のために作られています。このシステムは、コンセントや電池を水や氷とともに冷やしています。
プール
水はあなたの体温を低く保つので、スイミングはMSのための最良の練習の一つです。 エンドレスプールには、水泳用のトレッドミルのように機能するサイズ効率の高いプールがあります。 もちろん、涼しいバスやシャワー、または単純にあなたの手首に冷たい水を流すことは、プールを購入するのと同じくらい爽やかで、はるかに安くすることができます。
ミストファン
ミストファンは屋外で20度以上温度を下げることができます。 これは、暑い天気の間にパティオ、デッキ、またはプールエリアを使用すると、 MSの症状が増えることなく耐えることができます。 これらのシステムは、蒸発によって冷却されるミストを噴霧する。 換言すれば、あなたは乾いたままですが、空気は冷却されます。 実際、多くのレストランがこれらのシステムを使用しています。
冷却用衣類および付属品
冷却用のスカーフ、枕のケース、首と手首のラップ、およびヘッドバンドは熱から軽度から中等度の救済を与えることができます。 ポーラープロダクツには素晴らしい選択肢があります。
MS冷却リソース
多発性硬化症協会（MSAA）には、必要な人々に冷却装置を配備するプログラムがあります。 さらに、MS Cooling Foundationは、冷却のメリットについてMSに教育することに専念しています。 彼らは他の冷却製品へのリソースとリンクも持っています
からの言葉
熱は不快でMSの症状を悪化させることがありますが、その効果は永続的ではないことに留意することが重要です。 体が冷えたら直ちに症状は消えてしまいます。 言い換えれば、この現象は短命で可逆的である。
さらに、時には非常に簡単な手段で熱を奪い、気分を良くすることができます。
これには、帽子やルーズフィットの綿の服を着用し、日差しの代わりに日陰を選び、日中は冷たい水を定期的に飲むなどです。
>出典：
> Davis SL、Wilson TE、White AT、Frohman EM。 多発性硬化症の体温調節。 J Appl Physiol（1985）。 2010 Nov; 109（5）：1531-37。