MSの怒りの感情を内在化させることは、生活の質の低下につながります
怒りは、疾患そのものに起因すると考えられる多発性硬化症（MS）の感情的合併症である。 多発性硬化症の研究によると、怒った考えを瓶詰めにすることは、生活の質の低下と関連している。
MSにおける怒りの役割とその管理方法についてもっと理解することで、すでにあなたの肉体的精神的健康をより良くコントロールするための第一歩を踏み出しています。
怒りとMS
この研究では、多発性硬化症の157人の参加者で怒りが評価されました。 再発寛解型、原発性進行型 、または二次進行型のMSのいずれかを有する参加者が含まれていた。
これらの参加者の怒りは、状態 - 怒りの怒りの表現インベントリ-2（STAXI-2）を用いて測定された - 4点スケールで、より高いスコアはより多くの怒りを示す。 このテストでは、196項目が6つのスケールに分解されています。 それらの4つのスケールは次のとおりです。
- 特性怒り ：怒った人格を持っているかどうか、批判されたときに怒って反応する傾向があるかどうかを測定する
- 状態怒り ：現在怒りを感じているかどうか、怒りを口頭や物理的に表現する気がするかどうかを測定する
- 怒りの表明 ：相手が叫んだり、壁を突き抜けたりするような、他人に対する怒りを表現するかどうかを測定します。
- Anger expression-in ：人が怒っている気持ちを抑圧するかどうかを測定します。
MSを有する試験参加者を対照群と比較した。 研究者らは、MSを有する人々は、対照群と比較して、怒り（怒りの怒り）が強く、怒りの度合いが高く（状態怒り）、怒りを外向きまたは内向きに表現する可能性が高いことを見出した。
言い換えれば、MSを有する人は、MSを持たない人よりも頻繁に怒りを経験する傾向があることを示唆している。
MS群のこのより高いレベルの怒りが基礎うつ病および不安に起因するかどうかを試験するために、研究者らは怒りスコアとうつ病および不安症状とを関連づけた。 研究者は、怒りは単独で存在し、根底にある精神的健康状態の指標ではないことを示唆している。
MSの怒りと生活の質
この研究の参加者は、多発性硬化症HRQoL機器の機能評価を使用して、健康関連のQOL評価を受けた。
このテストを受ける人は、満足度を判断するために5つのスコアのうちの1つを選択する必要があります。「0」から「非常に」を意味する「4」です。 スコアが高いほど生活の質が良く、スコアが低いほど生活の質が悪いことを示します。
複雑な統計分析の結果、怒りを内面化または抑圧した人々は、健康関連のQOLが低下していたことが判明しました。これは特に女性にとっては真実でした。 一方、特性怒りは、健康関連の生活の質が悪化するとは予測しなかった。 これは、人の生活満足に影響を与えるのは怒り自体ではなく、怒っている気持ちを自分自身にとどめるかどうかということです。
MSにおける怒りの原因
上記研究の結果は、MSを有する人がMSを有さない人よりも怒りを経験する可能性が高いことを示唆している。 それでなぜこれが当てはまるのですか？
限られた科学的証拠があるにもかかわらず、専門家は、MSの怒りは脳の病変の結果であると考えています。 換言すれば、ヒトの免疫系は、感情、行動、および性格を制御する脳の領域における神経線維のミエリン鞘を攻撃する：
- 扁桃体
- 基底核
- 前頭葉
これらの脳領域の神経線維のミエリン鞘が損傷または破壊されると、神経シグナル伝達が損なわれる。
これは、感情表現、人格、行動などの変化をもたらす脳領域の機能に影響を及ぼし得る。
もちろん、あなたの病気が進行しているか、あるいはあなたの投薬が高価であるようなMSの新しい診断やストレスの多いニュースは、怒った感情を引き起こす可能性があります。 しかし、やはり、MSに罹患した人が経験する怒りの苦痛は、状況よりも病気の機能のほうが多い可能性があります。
最後に、上記の研究では、怒りの原因としてうつをテストしてリンクが見つからなかったとしても、怒りは悲しみや不安の代替感情になる可能性があります。
これはすべてあなたの怒りの原因を弄ぶことは難しいかもしれませんが、あなたが犯人を知っているかもしれないと思う間は、医療専門家からの客観的意見を得ることが最善です。
MSにおける怒りの治療
多発性硬化症であなたの怒りを管理する際には、まずあなたの治療計画に影響するので、まず医師の適切な評価を受けることが重要です。 あなたの医者がうつ病や不安を診断する場合、投薬と治療の組み合わせは非常に有益です。
あなたの怒りが新しくまたは以前のMSの診断に由来する場合、MSサポートグループ、怒り管理クラス、リラクゼーションセラピー、家族相談などの介入が役立ちます。
治療セッションに加えて、気分安定剤と呼ばれる薬物は、予測できない気分変動または怒りの爆発を管理するのに役立つように処方されることがあります。
マインドフルネスに基づいた介入は多発性硬化症の怒りを治療する手段として研究されていないが、生活習慣病、不安、うつ病、疲労およびMSの苦痛を改善することが判明した。 MSとは全く異なる慢性的な医学的状態である線維筋痛症の人々の怒りを改善するが、疲労や痛みのような類似の症状を呈することも判明している。
それを念頭に置いて、心を込めて感謝と暮らしを学ぶ場所は、根深い怒りに対処するための有用な戦略になるかもしれません。
からの言葉
あなたが怒っていると苦労している場合、この感情はあなたの関係や全体の日常の機能に悪影響を与えます（怒っていることは間違いありません）。 あなたが必要とする助けを受け、あなたはそれに値する。
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