子宮内膜症は、通常子宮を覆う組織（子宮内膜と呼ばれる）が子宮外で増殖し始める慢性の、しばしば痛みを伴う状態である。 最も一般的には、卵管、卵巣、または骨盤内層に成長が見られるが、場合によっては骨盤領域の外側にも広がる可能性がある。
子宮内膜症協会によると、子宮内膜症は、米国およびカナダでは550万人の女性に影響を与え、世界中ではさらに数百万人にも及ぶ。
兆候と症状
- 痛みを伴う期間。 月経中の骨盤痛および痙攣。 毎月の開始から数日前に開始され、継続されます。 痛みは下腹部や腰部にも起こります。 坐骨神経痛と呼ばれる脚の神経痛を発症させることさえ知られています。
- 排卵、性交、排便中の鋭い痛み、排便および/または排尿
- 重度の月経周期またはその間の出血
- 疲労
- 消化不良、下痢、便秘、吐き気
- 不妊。 子宮内膜症は卵を捕まえる癒着を引き起こす可能性があります。
ナチュラルトリートメント
痛みを伴う期間や骨盤痛がある場合は、適切な診断を受けるために医師に相談することが重要です。 子宮内膜症に使用される8つの自然療法があります。 これまでのところ、代替医療のあらゆる形態が子宮内膜症を安全かつ効果的に治療できるという主張の科学的支持は欠けていることに留意してください。
1）化学摂取量を減らす
以前の女性研究は相反していましたが、ダイオキシン類やポリ塩化ビフェニル類（PCBs）の慢性的な暴露は子宮内膜症の罹患率や重症度の上昇と関連しているという証拠が増えています。
これらの化学物質の摂取を減らす1つの方法は、動物性脂肪、特に高脂肪乳製品、赤身肉、および魚を削減することです。
ダイオキシンとPCBsの両方が動物性脂肪に蓄積し、それが私たちの主な暴露経路です。
興味深いことに、食事と子宮内膜症に関する研究もこのリンクを支持しています。 例えば、イタリアの研究では、子宮内膜症の504人の女性のデータを調べ、赤身とハムを多量に摂取するとリスクが増加することが判明しました。 新鮮な果物と野菜はリスクの低下と関連していた。
2）野菜と亜麻仁
フラボンと呼ばれる植物化学物質のグループが、アンドロゲンをエストロゲンに変換するアロマターゼを阻害する可能性があるという証拠がいくつかあります。 フラボンの良い食品源はセロリとパセリです。 ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、ケール、ブリュッセルの芽、およびボクチョウは、エストロゲン代謝を改善するように見えるインドールと呼ばれる化合物を含む。 亜麻仁は、エストロゲン関連の状態に有益であることが判明しているリグナンおよび繊維が高い。
3）プロゲステロンクリーム
別の開業医は、プロゲステロンクリームを推奨することがあります。 プロゲステロンは、異常な子宮内膜組織の成長を遅らせると考えられている。 それは治療法とは考えられていませんが、月経中の痛みや骨盤痛などの症状を改善する可能性があります。 子宮内膜症のプロゲステロンクリームに関する研究は一切行われていないため、その有効性や安全性についてはっきりとわかっていません。
プロゲステロンクリームは、大豆またはメキシコの野生のヤマゴのいずれかに由来する。 ジオスゲニンと呼ばれる分子は実験室で抽出され、ヒトプロゲステロンと全く同じ分子に変換され、クリームに戻されます。 野生のヤムクリームを販売している企業もありますが、ラボで変換されていない限り、ワイルドヤマイモを単独でプロゲステロンに変換することはできないため、無用です。
天然プロゲステロンクリームは、専門家が推奨すべき用量およびスケジュールで、手首、内腕、内腿または上部胸部に塗布する。 プロゲステロンが多すぎると、気分の変化、うつ病、水分保持、体重増加、不在または異常な月経出血などの副作用を引き起こす可能性があるため、監督を受けてラボ検査でプロゲステロンレベルを監視することが重要です。
それを検討している場合は、まず医師に相談してください。
天然プロゲステロンクリームは、調合薬局またはいくつかの正規のドラッグストアから入手可能である。
4）オメガ3脂肪酸
オメガ-3脂肪酸は 、サケ、サバ、イワシ、およびアンチョビなどの魚に見出されます。 また、魚油カプセルでも入手できます。これは、良いブランドがPCBとダイオキシンを最小限に抑えているため、好ましい形態になる可能性があります。
いくつかの研究では、オメガ3脂肪酸が子宮内膜症の人にとって有益であることが分かっています。 例えば、西オンタリオ大学の動物研究では、EPAとDHAの2種類の化合物を含む魚油が、プロスタグランジンE2と呼ばれる炎症性化学物質のレベルを低下させることによって痛みを和らげることができることが分かりました。 研究者らは、魚油が子宮内膜組織の成長を遅らせる可能性があることも発見した。
5）応力緩和
コルチゾールはストレス応答に関与するホルモンであるが、プロゲステロンなどの他のホルモンを作るためにも必要である。 長時間のストレスは、コルチゾールの上昇を招く可能性があり、代替医師は、利用可能なプロゲステロンを減少させ、ホルモンの不均衡を引き起こす可能性があると述べている。
49人の女性を対象とした1件の研究では、進行性子宮内膜症の女性では、この状態を持たない女性と比較してコルチゾールレベルが有意に高かった。
オルタナティブプラクティショナーが一般的にストレスを軽減するために推奨するハーブと栄養素は次のとおりです。
- アシュワガンダ
- Bビタミン
- ビタミンC
- 亜鉛
- マグネシウム
他のストレス軽減方法には、
- リラクゼーションレスポンス
- 思いやりの瞑想
- 横隔膜呼吸
6）水治療
造影剤浴は、子宮内膜症の代替医師によって推奨されることが多い。 それは家庭の治療法であり、研究されていません。
造影剤浴は、お湯で満たされた小さな洗面所または浴槽に3分間座ってから、1分間冷たい水で満たされた別の洗面所に座って座っている。 温水冷水サイクルをさらに3回繰り返す。 月経中には通常行われません。
7）ジンジャーティー
ジンジャーティーは子宮内膜症で起こりうる悪心を和らげます。
代替医療
サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品がほとんど規制されていないため、一部の製品の含有量は製品ラベルに記載されているものと異なる場合があります。 また、妊婦、授乳中の母親、児童、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていないことに留意してください。 代替医療の使用を検討している場合は、まずプライマリケア提供者に相談してください。 状態を自己治療し、標準的なケアを避ける、または遅らせることは重大な結果をもたらす可能性がある。
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