友人や親戚が病気にならないようにする方法
寒さとインフルエンザの季節は、秋と冬の間に毎年発生します。 インフルエンザの時期の正確な時期は年ごとに異なりますが、北半球では11月から3月にかけて一般的にかなり活発ですが、さらに長くなる可能性があります。
今年のこの時期に数多くの休日があるため、人々は多くの旅行をする傾向があります。 寒い時期やインフルエンザの季節に慢性的な健康状態を抱えている友人や家族を訪問している場合、旅行の理由が何であれ、心に留めておく必要があります。
自分自身を健康に保ち、家族や友人に病気を広げるのを避けるために予防措置を講じる必要があります。
愛する人たちの健康を考える
あなたが慢性の病状のある友人や家族を訪問している場合は、あなたが行く前に自分のリスク要因や症状を話し合ってください。 寒さやインフルエンザの合併症のリスクが高い多くの医療問題があります。 最も一般的なもののいくつかは次のとおりです。
- 心臓病
- 糖尿病
- 喘息
- 他の慢性肺疾患（COPD、気腫または嚢胞性線維症など）
- 神経学的または神経発達状態（発作障害、脳性麻痺、脊髄損傷、知的障害）
- 病気（HIV /エイズなど）または医療（化学療法など）による免疫系の抑制
これらの症状を抱えている人は、風邪やインフルエンザのような病気の重大な影響を受け易く、そうでなければ健全な人にとっては心配はありません。
何が起こるか
慢性的な病状の人が風邪やインフルエンザのような病気に罹った場合、他の症状よりも重症症状を呈する傾向があります。 慢性疾患を管理するための絶え間ない戦いのために、この新しい病気の原因となっているウイルスを撲滅するために、慢性的な病状のある人の体は最適な状態にありません。
このため、咳、鬱血、発熱などの症状がすぐに気管支炎や肺炎などの病気につながる可能性があります。 ほとんどの人にとって、寒さは約1週間続き、インフルエンザは2日から7日まで続きます。 弱体化した免疫系を有する人は、これらのウイルスの典型的な期間よりもはるかに長い間、症状を呈することがある。
そうでなければ健康な人は、依然として正常に近い状態で機能することができますが、寒さやインフルエンザに罹患した人は、数日間または数週間家に帰ることができません。
喘息やCOPD、風邪やインフルエンザのような呼吸器系疾患を患っている人は、入院率も非常に高いです。 インフルエンザで死亡した人々の大半は高齢者ですが、その多くは慢性の病状を呈しているため、死に至ることもあります。
多くの人々は、インフルエンザの深刻さを認識していません。これは、 肺炎 （一般的なインフルエンザの合併症）と組み合わせると、米国と先進国における死亡原因の上位10の1つです。 毎年のインフルエンザワクチンを入手することで、死亡を防ぐことができます。
あなたができること
家族や友人を訪問して突然病気になった場合、状況をどう処理するかを正確に把握するのに苦労するかもしれません。 あなたが事前に取ることができる多くの措置がありますので、これが起こった場合に備えて準備されます：
- 旅行前に電話をする - 旅行計画を立てる前に家族の健康状態を伝えましょう。 どのような症状がそれらを最も困難にさせ、他の人よりも簡単に病気になっているように見えるか尋ねます。 あなたが来る予定の時に、あなたのうちの1人が病気になっている場合、彼らが何をしたいかを尋ねてください。 オープンでフレキシブル。
- あなたのインフルエンザワクチンを入手する - インフルエンザの合併症のリスクが高い人の周りにいつでも過ごしたい場合は、 必ずインフルエンザワクチンを入手してください 。 あなたは、旅行の少なくとも2週間前に予防接種を受ける必要があります。 インフルエンザワクチンがインフルエンザに対する防御を提供するには2週間かかりますので、事前に計画を立てる必要があります。
- あなたが病気であれば家にいます - お金を払って旅行を楽しみにしているなら、これは大変です。 あなたの愛する人があなたと一緒に連れて来た病気のためにあなたの訪問の後に重症になった場合、あなたがどう感じるか想像してみてください。
- 不明な場合は、別の場所に滞在してください。あなたの症状があなたの計画をキャンセルするのに十分なほど深刻であるかどうかは不明です。 軽度の症状がある場合は、あなたの気持ちをあなたの友人や家族に話し、少なくとも別の場所に留まる計画を立てるようにして、緊密な接触を最小限に抑えます。 あなたがホテルに滞在して、病原菌の拡散を防ぐために他の基本的な予防措置を講じることができれば、あなたの旅行計画を続行することができます。
- あなたの手を洗う - これは、感染の広がりを防ぐ最も基本的かつ重要なステップです。 それは常に重要ですが、特に高リスクの人に細菌を広げる可能性がある場合は特に重要です。 食べ物を準備したり、食べたり、浴室を使用したり、顔に触れる前後に手を洗ってください。
- 手用消毒剤を使用する - 石けんと水に触れることができない場合は、必ず手指消毒剤を携行して頻繁に使用してください。 少なくとも60％のアルコールを含む手の消毒剤は、目に見えないほど汚れていない限り、ほとんどの細菌を手で殺します。 これは、飛行機など、複数の人と狭い場所にいる場合に特に便利です。
- 咳をする - 咳やうっ血などの症状があり、家族や友人を訪問することに決めた場合は、細菌の感染を避けるための予防措置をすべて講じてください。 あなたの咳を正しくカバーすることは、これを行うために見過ごされがちな方法です。 あなたの手に咳をすると、直ちにそれらの細菌をあなたが触れるものに移す危険があります。 代わりに、肘や使い捨ての組織に咳をします。 これは、あなたが病気になっているウィルスを含む液滴の少なくとも一部をブロックし、あなたの周りの他の人に広がる可能性を減らします。 これは本当にあなたがどこにいても最高のことです。
- 旅行保険を検討してください - 旅行中に飛行機や大量のお金を費やしている場合は、旅行保険を購入することを検討してください。訪問している人が病気になり、計画を変更する必要がある場合、
からの言葉
あなたが訪問している人が慢性的な病状を抱えている場合、寒さとインフルエンザの時期に家族や友人に訪問することは、独特の挑戦をもたらすかもしれません あなたが旅行する前に、自分の健康とあなたが経験している可能性のある症状を考えることが重要です。
インフルエンザワクチンは、インフルエンザが実際に伝染していることを知る前に取得することが特に重要です 。 インフルエンザウイルスは、症状を自分で発症する前に他の人に感染させることができます。 風邪やインフルエンザの季節によく見られる他の呼吸器疾患は、症状があるか、症状が改善してから数日後でさえ伝染します。
寒さやインフルエンザの季節に、あなたが街を越えて、世界中で、世界中で旅行しているときに、あなた自身を守るための予防措置と、あなたの時間を過ごす予防措置をすべて守ってください。 あなたが病気であれば、あなたが気にする人々の健康や生活を危険にさらさないでください。
>出典：
>ワクチン接種を受ける| 季節性インフルエンザ（インフルエンザ）| CDC。 http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm。
>私に科学を示す - あなたの手を洗う方法| 手洗い| CDC。 https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html。
>私に科学を見せて - ハンドサニタイザーをいつ、どのように使うのか| 手洗い| CDC。 https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html。 2017年7月13日公開。
>病気の時に他人を守るために毎日の予防措置を講じる。 疾病管理と予防センター。 http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm。 2016年9月9日公開