寒い年を取ることができますが、ほとんどの人は冬の時期を寒い季節とみなします。 天気が寒いときに風邪をひく可能性がより高く、私たちは屋内で他の人と細菌を共有する時間を増やします。 風邪の原因となるウイルスは、より寒く乾燥した空気の中でより簡単に広がります。 一般に、これは寒い季節が9月頃に始まり、米国では4月頃に終わることを意味します。
しかし、これは寒い天気そのものが私たちを病気にすることを意味しません。 冷たい温度への長時間の曝露は、 低体温のような非常に深刻な病気を引き起こす可能性がありますが、寒い気温があなたに冷たさを与える可能性があるという強い証拠はありません。 一般的な風邪の原因となるウイルスへの暴露だけがそれを行うことができます。
冷たい季節に風邪がより一般的である理由はいくつかあります。
- 人々は冬の間に屋内で互いにより多くの時間を過ごします。
- 子供たちは学校に通っていて、夏の間よりも多くの子供たちと病原菌を共有しています。
- 一般的な寒さの原因となるウイルスは、冷たい乾燥した空気中でより簡単に広がります。
- 私たちの鼻の通路は冬の間乾燥しています（より乾燥した空気のおかげで）。寒いウイルスが眠り、春と夏には気分が良くなります。
しかし、天気が寒いときに風邪がより一般的であるからといって、 風邪が原因で風邪が起こるわけではありません 。
それは私たちを病気にさせるウイルスであり、外の温度ではありません。
- クイズ：あなたは風邪かインフルエンザですか？
冷たい季節に風邪を避ける方法
手を洗いなさい
あなたの手を洗う方法を知っていますか？ あなたはそれを正しくやっていると確信していますか？ そのような単純な行為は、自分自身とあなたの周りの人を健康に保つために非常に重要な部分です。
私たちは一日に何千回も顔に触れ、私たちは環境内のものにもっと頻繁に触れます。 それらの細菌をあなたの手から洗い流すことは、それらをあなたの体から守るために不可欠です。
あなたの咳をカバーする
あなたが病気で咳をしている場合は、咳をすると肘を使って口を覆います。 あなたの手に咳をすると、あなたはあなたが触れたすべてのものに細菌を広げ、その後それらのものに触れるかもしれない他の人に細菌を広げるだけです。 あなたの咳をどのようにカバーするかを本当に変えることは、それほど難しいことではありませんし、病気の広がりに大きな違いをもたらします。
職場での健康維持のヒント
私たちの大部分は、仕事中の過半数を過ごしており、他の人々にさらされている可能性があります。 私たちの忙しい生活の要求のために、多くの人々は気分が悪い時に病気にかかってしまうような気分にはならないので、代わりに病院に来て細菌を他の人に広げます。 あなたは病気の人をあなたの事務所から禁止することができないかもしれませんが、病気があればそれを捕まえる機会を減らすための措置があります。
あなたが旅行するとき健康を保つためのヒント
乾燥した、リサイクルされた飛行機の空気、石けんと水へのまれな接近、多くの見知らぬ人（とその病原菌）への暴露は、あなたが良い可能性を旅行しているときに、病気になることがあります。
あなたが旅行中に病気になるリスクを最小限に抑えるためにできることを見てください。
家族が病気になったときに健康を保つ
おそらく仕事中や旅行中に健康を維持するよりも難しいのは、家族が風邪やその他のウイルス感染症に罹っているときに、自分の家で細菌を避けることです。 あなたの家の同じ物体に触れる時間を考慮すると、細菌を避けることはできないかもしれませんが、試してみることができることがあります。
あなたは病気に電話する必要がありますか？
あなたが1日に何時間も仕事をする人がいれば、病気のときに仕事から帰るべきかどうかの決定におそらく苦労しているでしょう。
最良の選択肢を決めるのが難しい場合は、この記事をお読みください。 それはあなたが考慮する必要がある多くの要因に基づいて決定するのに役立ちます。
からの言葉
反対の証拠があるにもかかわらず、人々はおそらく寒い天候のために風邪を長年責めるだろう。 冬の間は風邪で病気になる人が増えますが、体外の温度はこれらの病気の直接の原因ではありません。 冷たい季節は、ここに挙げられたすべての理由、そしておそらくまだ知らないいくつかの理由で、寒い時期に落ちます。 しかし、1年中いつでも寒さを感じることができることを覚えておくことが重要です！
ソース：
"風邪"。 患者と訪問者の情報。 オハイオ州立大学ウェックラーメディカルセンター。
"一般的な冷たい原因"。 アレルギーと伝染病の国立研究所5月20日11.国立衛生研究所。 米国保健福祉省。