インフルエンザの広がりをより深く探る
インフルエンザに罹っている人がいる場合は、それを捕まえることに心配するかもしれません。 あなたはまた、あなたが暴露された後に病気になるのにどれくらいの時間がかかり、あなたがそれを持っているときにどれくらい長く伝染しているのか疑問に思うかもしれません。
インフルエンザの潜伏期間
一般的なインフルエンザの潜伏期間（曝露から症状の開始までの時間）は24時間から4日間で、平均は2日間です。
つまり、インフルエンザウイルスに曝露されて感染した場合、曝露から24時間から4日の間にインフルエンザの症状を呈するようになります。
いつあなたは伝染病ですか？
インフルエンザの広がりに寄与するもう1つの要素は、まさにあなたが伝染する可能性がある場合です。 あなたが症状を抱えているときにのみ伝染する多くの一般的な病気とは異なり、症状が現れる24時間前にインフルエンザが伝染する可能性があります。 その症状を押し進めようとする人の数に加え、病気の時に他人を病原菌に曝露させると、毎年多くの人がなぜインフルエンザに影響を与えるのかが分かります。
症状が始まると、成人は5〜10日間ウイルスを広げることができます。 しかし、ウイルス拡散の量は、3〜5日後に著しく減少する。 成人は、症状が始まる24時間前から3〜5日後にインフルエンザで最も伝染性が高い。
子供は10日以上、さらにはそれを超えてさらに長くウイルスを広げることができます。 重篤な免疫系の問題を抱えている人は、 インフルエンザを数週間後、または数ヶ月後に蔓延させる可能性があります。
インフルエンザの症状は一般的に徐々に現れません。 多くの場合、人々はインフルエンザの発症を「トラックに当たった」ように説明します。 あなたは気分がいい、そして突然、1時間後、あなたはほとんど動かないように感じる。
インフルエンザは間違いなく寒さだけではありません。それはまったく別のものです。
インフルエンザはどのように広がっていますか？
冷たい冬の間、インフルエンザ（ インフルエンザ ）が急速に広がります。 私たちはそれが非常に伝染性であり、症状が現れる前に広がることがあることを知っています。 しかし、それが普及し、人から人にどのように簡単に渡されたのかあなたは知っていますか？
普遍的な信念とは反対に、 寒い天候によるものではありません 。 寒くて乾燥した空気は、ウイルスが動いて人をより簡単に感染させることを意味するかもしれませんが、実際に病気を引き起こすわけではありません。 それはまた、多くの人々がそれを考えているように空気中に広がっているわけでもありません。
液滴伝送
インフルエンザは液滴を介して広がります。つまり、咳やくしゃみ、または呼吸器系の液滴を何かに吹き込むと、他の人に感染する可能性があります。 これは2つの方法で起こります。
まず、くしゃみ、咳、または話しをすると、微小滴があなたから6フィート離れたところで空気中に放出されます。 あなたの周りの誰もがインフルエンザウイルスを含む小滴で呼吸することができます。
もう1つの可能性は、あなたがくしゃみをしたり、気分を落としたり、物体に土を吹き込んだり、その物体に触れて目や口や鼻に触れる人が感染する可能性があります。
その人の免疫系がウイルスを殺すことができない場合、感染してから1~4日以内に症状を発症します。 また、症状が始まる前から、彼ら自身もウイルスを広めています。
自分自身と他人を守る
ほとんどの人は、インフルエンザのようなもので病気になったときに家に留まるべきだと知っています（多くの人はそうしませんが）。 しかし、あなたがまだそれを知っていない場合でも、ウイルスを通過させないことはかなり難しいです。
これはインフルエンザワクチンが非常に重要な理由の1つです。 インフルエンザワクチン接種を受けている場合、身体に広がる前に身体を撲滅する機会があり、他の人に伝染する可能性は低いです。
あなたが病気になったら、 家にいてください！ いつ病気で電話して仕事をし 、頻繁に手を洗い、あなたと連絡を取り合う人が同じことをするかを確認します。 インフルエンザの重篤な合併症のリスクが高い人々の周りにいることを避けるために、咳をしてできることをすべて守ってください。
インフルエンザウイルスの拡散を防ぐことは、私たち全員に任されています。 もしあなたがそれを得るなら、それがあなたのために深刻ではないと思っても、あなたがそれを渡す人のためかもしれません。
曝露後のインフルエンザの予防
インフルエンザに曝露された後の病気の予防に役立つと主張する様々な製品や治療法がありますが、どれも効果が証明されていません。 インフルエンザを防ぐための最良の方法は、 毎年のインフルエンザワクチンを入手することです。 インフルエンザの予防には100％有効ではありませんが、それは他の何よりも病気を避けるより良い機会を与えます。
インフルエンザの人に暴露された場合は、人と緊密に接触しないようにし、 頻繁に手を洗ってください 。
- ビタミンC ：ビタミンCは広く使われていますが、多くの利点がありますが、それがインフルエンザや風邪などの病気を避けるのに役立つという科学的証拠はありません。
- 加湿器 ：寒さやインフルエンザなどのウイルスは、冷たい乾燥した空気の中で拡散しやすくなります。 これが冬の間にもっと一般的になる理由の1つです。 冬の間あなたの家で加湿器を動かすことは、鼻の通路を湿らせておくのに役立ちます。 これであなたが病気にならないという保証はありませんが、（適切に清掃しておけば）傷つけることはありません。
- 抗ウイルス薬 ：インフルエンザの合併症のリスクが高く 、曝露されていることが分かっている場合は、抗ウイルス薬を服用していることを保健医療提供者に話してください。 それは一部の人々のインフルエンザの予防に役立ち、それを受ける人々の症状の重篤度を軽減します。
からの言葉
もちろん、インフルエンザの流行を避けるために最善を尽くしてください。 あなたのインフルエンザワクチンを入手し、頻繁に手を洗って、インフルエンザにかかっている人を避けてください。 インフルエンザは軽く服用するものではなく、気分が悪いときは他の人から離れてください。
>出典：
>インフルエンザの広がり方| 季節性インフルエンザ（インフルエンザ）| CDC。 https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm。
>インフルエンザ（インフルエンザ）の主な事実| 季節性インフルエンザ（インフルエンザ）| CDC。 http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm。
>ワクチンによる季節性インフルエンザの予防と管理| 健康専門家| 季節性インフルエンザ（インフルエンザ）。 http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm。
>インフルエンザ：病気になったら何をすべきか？ 疾病管理と予防センター。 http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm。 2016年5月26日公開