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インフルエンザになったら何をすべきか - ステップ1誰もがインフルエンザにかかりたくはありませんが、誰が最初に知りたいのは、すぐにそれがなくなることです。 残念ながら、それは簡単な答えではありません。それは誰もが変わりますが、インフルエンザの症状は一般に3〜10日間続きます。
インフルエンザに感染してしまった場合は、気分が良くなり、周囲の人を守るために取るべきいくつかのステップがあります。
Go Home
職場、学校、友人の家、公共の場所でインフルエンザの症状が出た場合は、帰宅してください。 あなたが病気になったときに、他の人の周りにいる必要はありません。なぜなら、あなたはウイルスだけを広げるからです。 あなたができる最善のことは、家に帰って、できるだけ多くの安らぎを得るためにベッドに入ることです。
家に帰ったら、ステップ2に進みます：あなたのヘルスケアプロバイダーに連絡してください。
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ステップ2 - 医療機関に電話するインフルエンザの症状を呈したり、インフルエンザに罹患していると思われる場合は、最初の48時間以内に医療提供者に連絡してください。 可能な限り早急に保健医療機関に連絡することで、症状や健康史を彼と話し合ったり、検査が必要かどうかを判断したり、抗ウイルス薬の処方を受ける機会を与えたりする機会が与えられますタミフルのように、あなたのヘルスケア提供者があなたに利益をもたらすと感じたら。 症状が発症したときにこの接触が早く起こる必要があるのは、インフルエンザの発症の最初の48時間以内にタミフルを有効にする必要があるということです。
これらの徴候がない限り、緊急治療室に行く必要はありません 。
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ステップ3 - 病気で呼び出す保健医療機関に電話をした後、仕事や学校に電話をして、数日は入院できないことを知らせます。 インフルエンザにかかったときに仕事をしたり学校に通ったりするのは効果がなく、他の人だけがウイルスにさらされます。 あなたは病気になっている間はできるだけ家にいなければなりません。そして、少なくともあなたが熱がある限りは、間違いなくです。
ほとんどの学校では、タイレノール（アセトアミノフェン）やモトリン（イブプロフェン）などの発熱を抑える薬を使用しないで発熱がおさまった後、少なくとも24時間は生徒が帰宅しないようにする方針があります。 それは職場のためのルールではないかもしれませんが、それは大人のために従うのが良いガイドラインです：あなたの熱が数時間消えたからといって、あなたが仕事に就くほどに健康的であるとは限りません。 あなた自身に回復の時間を与え、長期的にはより早く仕事に戻ることになります。
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ステップ4 - あなたの症状を評価するあなたがしなければならないすべての電話をかけた後、自宅にいるときに、あなたが経験している症状をメモしてください。 インフルエンザにはいくつかの症状がありますが、すべての人が症状を経験するわけではありません。
各症状を評価することで、重篤な病気の兆候が見逃されないようにし、どの薬を服用するか、あるいはその症状を効果的に緩和する方法を理解するのに役立ちます。
インフルエンザの症状を整理し、気になることに基づいて何をする必要があるのかを判断するのに役立つ、わかりやすいガイドがあります。
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ステップ5 - 必要な薬を入手するあなたのインフルエンザの症状を治療するために市販されている数百もの市販薬があります。 あなたのためにどちらが正しいかを知ることは、控えめに言えば、混乱する可能性があります。 ここ数年のうちに多くの人が処方を変更したという事実と組み合わせれば、あなたはもう何を取っているのか正確には分からないかもしれません。
あなたは常にあなたが持っている症状に気づくべきであり、あなたが取る薬はその症状だけを治療するべきです。 あなたが持っていない症状を治療する複数の症状の薬を服用することは無駄ではありませんが、不要な副作用を引き起こし、時には危険です。 同じまたは類似の成分を含む可能性のある複数の薬剤を服用しないようにしたいと思っています。なぜなら、これはしばしば過剰服用を引き起こす可能性があるからです。 あなたが特に見たい1つの共通成分は、多くの多症状の風邪やインフルエンザ薬に含まれるタイレノール（アセトアミノフェン）であり、熱や痛みや痛みを軽減するためにしばしば服用します。彼らが必要以上に。 あまりにも多くのアセトアミノフェンを摂取すると、生命を脅かす可能性があり、肝不全につながる可能性がある
あなたが取る薬の成分に注意を払う。
あなたが気分が良くなく、店頭薬があなたに何らかの救済をもたらすかどうかを知るための助けが必要な場合は、私たちのガイドを参照してください。 ここでは、さまざまな種類の医薬品が何をしているのか、各カテゴリーのブランド医薬品の一般的な例、そしてどのようなものを取るべきかどうかを決定する方法を学びます。
インフルエンザの症状を和らげるために従来の店頭販売の薬を服用したくない場合は、インフルエンザを扱っている間も、より快適にするためにできることがあります。 可能な限り多くの休息を取って、水分補給のために多量の水分を摂取し、加湿器を作動させて気道を湿らせ、呼吸を容易にします。
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ステップ6 - あなたがそれを必要とする場合に助けを求める多くの人々にとって助けを求めるのは難しいです。私たちは私たち自身の人生を扱うことができる世界を示すことを望みます。 しかし、インフルエンザに病気になっていることは、しばしば、あなたがする必要があることをすることができないということを意味し、何かに助けが必要になる可能性が非常に高いです。 あなたが親でインフルエンザにかかっている場合は、お子様の世話をするのに手助けが必要な場合があります。 あなたがオフィスで仕事をしている場合、あなたはいくつかの仕事を他の人に委任するか、あなたの責任の一部について助けを求める必要があるかもしれません。 あなたがそれを必要とするときに助けを求めるのを恐れることはありません。 ほとんどの人はお互いに助けを求めています。あなたが再び気分が良いときはいつでも他の人のために同じことをすることができます。
友人や家族が何を手助けすることができるのかを尋ねると、これらのアイデアを彼らと共有することができます。そうすれば、自分の状況をより困難にすることなく、自分自身が病気になる可能性を高めることなく、
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ステップ7 - 合併症の兆候を見る残念ながら、いくつかの悲惨な症状に苦しんでいるのは、インフルエンザになった場合に避けられないものです。 数時間のうちに治療する魔法の薬はなく、症状はしばしば衰弱します。
しかし、正常ではない特定の症状や状況があり、さらに評価するためにあなたのヘルスケア提供者に会う旅を保証する。 インフルエンザのより深刻な病気の危険にさらされる危険性の高いグループにいる場合は、一般の人よりも、あなたがそれを取得したらどうするべきかを必ず確認してください。 それよりも悪いことがあると感じたり、慢性的な病状の症状が悪化した場合は、担当の医療従事者に連絡してください。
リスクの高いグループに所属していなくても、気管支炎や肺炎などの一般的なインフルエンザ合併症の症状が現れた場合は、最善の治療方針を決定するために医療機関に連絡してください。
また、インフルエンザに罹っている間、これらの緊急事態の警告兆候を念頭に置いて、インフルエンザの症状を持って病院に行く必要があるかどうかを知る必要があります。
あなたがインフルエンザになったときに何をすべきかを知っていると、それは簡単にはできませんが、できるだけ早く回復の道を歩むために必要な手順を確実に守ることができます。
ソース：
"治療"症状と治療。 Flu.gov。 米国保健福祉省。 2月19日。
"症状"症状と治療。 Flu.gov。 米国保健福祉省。 2月19日。