尿失禁は何百万人ものアメリカ人にとって問題である。 それは高齢者で最も一般的ですが、失禁はすべての年齢の人々に発生する可能性があります。 女性は男性よりも尿失禁を経験する可能性が2倍高くなります。
尿失禁とは何ですか？
尿失禁は、尿の流れを制御できないことが特徴である。 失禁のエピソードの間に、少量の尿（ほんの数滴）が通されるか、または尿意切迫感が強く、突然大量の尿が失われる。
女性が両方の症状を経験することは珍しいことではありません。
尿失禁は、 尿を保持または解放する筋肉および神経の問題のために起こる。 体は、バルーン様の器官である膀胱に尿を貯蔵する。 膀胱は、尿が体を離れる尿道、尿管につながる。 排尿中、膀胱の壁にある筋肉が収縮し、尿が膀胱から尿道に押し出されます。 同時に、尿道を取り囲む括約筋がリラックスし、尿が通過する。 膀胱の筋肉が突然収縮したり、括約筋が尿を抑えるほど強くない場合に失禁が起こります。
尿失禁の重症度は人によって大きく異なる。 一部の人にとっては、それはやや面倒ですが、他の人にとっては事実上衰弱させることがあります。 症状のある人は、その症状がもたらすかもしれない恥ずかしさを恐れるので、社会的交流を避けることができます。
治療を求めるために困っている人もいますが、援助を受けることが重要です。ほとんどの場合、治癒されない場合、失禁は治療および管理できます。
尿失禁治療としての減量
太り過ぎであると、中腹の余分な体重に起因する尿失禁の可能性が高くなります。
あなたの腹エリアに余分な体重を運ぶと、余分なポンドはあなたの膀胱に圧力を加えます。 余分な圧力はあなたの膀胱を漏出させる可能性が高くなります。 あなたが尿を漏らす原因となっている膀胱の圧力の増加に起因する失禁のタイプは、腹圧性尿失禁と呼ばれます。 通常、腹圧性尿失禁の発症を促す行動には、笑い、くしゃみ、咳またはひざまずいが含まれます。
良いニュースは、体重を減らすことは、しばしばその重症度を減らすことができます。 いくつかの研究によると、体重を少しでも失うと、症状が緩和される可能性があります。 研究者らは、5％〜10％の体重減少が尿失禁をコントロールするのに役立つことが分かっています。
尿失禁に関するあなたのできること
太りすぎが尿失禁の危険因子の一つに過ぎない。 しかし、この状態は、 糖尿病や帯状疱疹などの医療上の問題、特定の投薬、妊娠と出産、外科手術などによって引き起こされる可能性があります。 あなたの症状は、さまざまな理由によって引き起こされる可能性があります。 あなたの症状を過体重に帰すのではなく、あなたの症状を医師と話し合うことが重要です。そのため、根本的な問題が特定されたり排除されたりします。
あなたの症状を追跡することができるように、あなたの医師は数日間の膀胱の日記を保管することを提案するかもしれません。 いくつかの典型的な質問には、以下のものがあります。
- エピソードが発生する直前に何が起こったのですか？ たとえば、咳やくしゃみをしましたか？
- あなたは、エピソードの前に飲み物を飲んだことがありますか？
- あなたはそのエピソードの前に座っていたのですか？ あなたが何をしていたのですか？
他に根本的な原因がない場合は、体重を減らすとUIエピソードが減少する可能性があります。 現在の体重のわずか10％を失う患者では、全般的な健康上の利益が見られることがあるので、少量の体重を失うだけで改善が見られるかもしれません。
長期的に体重をコントロールすることで、あなたのUI症状を完全に排除することさえできます。 あなたの体の重心から失う体重が増えるほど、あなたの膀胱にかかる圧力は少なくなります。
体重減少が十分に助けにならない場合は、他にも多くの選択肢があります。 カフェインを避けるなど食生活の変化が助けになります。 女性はケーゲルの運動を助けてくれるかもしれません。 行動変更、バイオフィードバック、処方薬、および注射も適切であり得る。
場合によっては、腹圧性尿失禁の症状を適切に緩和するために手術が必要です。
ソース
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