性、老化、および長寿
より多くのセックスをすると、あなたがどれくらい長く生きるかもしれません。 セックスは体内のいくつかのホルモンを放出し、親密さと結合力を高め、孤独とうつ病に作用します。 性的に活発な滞在は、肉体的、ストレス解消、社会的、精神的な利点があります。 RealAgeの本によれば、1年に約100件のオーガズムが頻繁に起こり 、平均寿命が3〜8年延長されます。
しかし、これに関する科学はやや斑があることを覚えておいてください。 研究によれば、オルガスム頻度の高い男性は死亡リスクが50％低下します。
タッチの価値
哺乳類が繁栄するにはタッチが必要です。 身体的接触を奪われた動物や乳幼児は病気で正常に発達しません。 タッチが健康にどのように影響するかは謎ですが、それはおそらくいくつかのレベルで機能します：
- セメントの関係タッチングは、債券の作成に役立ちます。 これらの債券は、重要な社会的支援や平均余命につながることが知られているその他の利益をもたらします。
- 自尊心を高める：自尊心は主に価値観です。 頻繁に触れることは、お互いに価値を伝える方法です。
- 物理的な刺激を与えます：タッチは、リラクゼーションや瞑想によく似たホルモンやその他の物質を放出する可能性があります。
セックス、タッチ、および高齢者
高齢者の性的習慣に関するデータはほとんどありません。
バイアグラやその他の医薬品の販売は、性的活動が高齢者にとって興味深いことを示しています。 あなたが年をとって積極的な性生活を維持するために、以下のアドバイスをしてください：
- ニーズ、関心、欲望について、あなたのパートナーとオープンで正直になりなさい
- 発生する可能性のある問題があれば助けを求める
- あなたの性欲を維持するために運動を続ける
- 健康な体重と血圧を維持する
運動は性的老化を助ける
頻繁に運動する60歳の人々は、同じ年齢の性行為や性的喜びを、年齢が若くなるにつれて報告している。 1つの研究では、60歳のスイマーの性的頻度と満足度を調べたところ、若い20歳と同じであることが判明しました。 あなたがたくさん運動すると、あなたの「性的年齢」はあなたの年代より若い年になります。
別の研究では、より身体的にフィットした男性と女性が自分の性行為を高く評価していることが示されました。 週に4〜5日運動する人々の中で、女性の88％、男性の69％が、平均以上の平均またはそれ以上の成績を出しています。 この理由は、体のイメージが改善されていること、または生理的理由（より良い循環および血流など）のために、単に信頼の増加である可能性があります。
ソース：
性と死別：彼らは関係しているのですか？ Davey Smith G、Frankel S、Yarnell J; BMJ。 1997 Dec 20-27; 315（7123）：1641-4。