最初のステップはパニックにはならない
あなたのタンポンは行方不明になりましたか？ あなたの膣の解剖学を理解していない場合、これは驚くかもしれません。 あなたは汚れたタンポンがあなたの腹に自由に浮かんだり、あなたの腸の中で失われたと想像するかもしれません。 本当にタンポンを失うことは不可能です。
タンポンはどこに行くことができますか？
答えはどこにもない！ あなたの膣は閉鎖された空間です。 タンポンを膣に入れたら、それを取り出してから膣内に留まります。
それを膣の下端にある1つの開口部を有するポーチと考える。 ポーチの上端または上端は、 子宮に接続されている子宮頸がある場所です。 子宮頸部にも開口部がありますが、これは非常に小さく、タンポンはそれを通って決して適合しません。
だから私は文字列を見つけることができないのですか？
あなたの膣はタンポンよりも大きいです。 平均的な膣は、ちょうど約4インチの長さと約2インチの幅です。 ちょうど2インチ幅は少し狭いかもしれませんが、膣の壁は非常に弾力性があり、新生児が通過するのに十分な広がりがあることに注意してください。
あなたの膣は、タンポンアプリケータに簡単にフィットし、タンポンが月経血を吸収し、より広くなるので、タンポンを収容することができます。 2インチ未満の長さで測定すると、タンポンが膣の上部または後方に移動し、紐がもはや見えなくなる可能性があります。
パニックに陥らないでください！
これは十分に強調することはできません：パニックに陥らないでください！
あなたが不安を感じたり、ストレスを感じたりすると、あなたの体のさまざまな筋肉を収縮させる傾向があります。 あなたが "失われた"タンポンについてパニックを起こしているなら、あなたは膣を囲む筋肉を収縮させるでしょう。 あなたの膣の筋肉を圧迫することによって、 "保持された"タンポンの位置を特定して除去することが困難になります。
次に何をすべきか？
まず、深呼吸してリラックスしてください。 覚えておいて、タンポンはあなたが置いた場所です：まだあなたの膣に。 次に、タンポンを自分で見つけてみることができます。
- 石鹸と水でよく手を洗う。
- あなたの足でトイレに座って、ヒップの幅より少し離れて開きます。
- あなたの骨盤床の筋肉を圧迫するのに苦労している場合は、静かにあなたが排尿を開始しているかのようにご負担ください。
- ゆっくりと2本の指を膣に挿入します。
- あなたの膣の内側を回って指を掃き、膣の上部と背中に向かって感じます。
- あなたがタンポンを感じることができる場合は、あなたの指の間にそれをつかみ出してください。
- あなたがタンポンを感じることができない場合は、少なくとも弦を見つけることができるかもしれません。 そうであれば、糸でタンポンを引き出します。
私はそれを見つけることができない場合はどうすればいいですか？
上記の手順に従うために十分なリラックスが可能な場合は、タンポンの位置を確認して取り外すことができます。 ただし、自分で取り除くことができない場合は、医療提供者に連絡して削除する必要があります。
タンポンが8時間以上滞在することは健康ではないことを覚えておいてください。 これにより、特に毒性ショック症候群（TSS）の感染リスクが高まります。 したがって、自分で取り除くことができないと判断するとすぐに、あなたのヘルスケアプロバイダーに連絡してください。