あなたが朝の頭痛で目を覚ます場合は、最も適切な治療法を特定するための原因を探すことができます。 睡眠中の呼吸困難が実際にこれらの頭痛を引き起こすかもしれないことを認識することは幾らか驚くべきことです。 閉塞性睡眠時無呼吸は午前の頭痛にどのように寄与しますか？ いつ他の原因を考慮すべきか？
いくつかの頭痛の種類があり、彼らを経験するほとんどの人が痛みの原因を知っています。
緊張の頭痛は最も一般的です。 これらは、筋肉の緊張、特に頭の後ろに痛みを引き起こす頸部の緊密な筋肉によって誘発されることがあります。 鼻の鬱血またはアレルギーと関連して、副鼻腔頭痛が起こることがある。 偏頭痛は、視力の変化、悪心および嘔吐、および痛みを無力化することと関連している。 クラスターの頭痛は残忍な痛みを伴い、目が赤くなり、他の所見にも現れます。 リバウンドの頭痛は、鎮痛薬が過度に使用されている場合でも発生する可能性があります。 多くの頭痛は睡眠により鎮静されますが、目覚めたときに頭痛が最初に気付かれるのはなぜですか？
睡眠時無呼吸症候群の症状
閉塞性睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸を妨げる症状です。 それは少なくとも10秒間続く呼吸中の休止を特徴とし、断片化した睡眠、覚醒、または血液中の酸素レベルの低下と関連している。 睡眠時無呼吸の他の症状には、
- 過度の昼間の眠気
- いびき
- 眠りに忍びや窒息する
- 目撃した呼吸の休止
- 夜間の夜尿症（ 夜間頻尿 ）
- 不眠症 （頻繁な夜間覚醒）
- 夜に口を乾燥させる
- 歯の研削（ブラキズム）
- 夜間胸焼け
- 動悸
- 夜の汗
- 集中と記憶の問題
- 気分の問題
どのように睡眠時無呼吸が朝の頭痛を引き起こす
閉塞性睡眠時無呼吸は、気道が崩壊したときに起こります。最も一般的には、舌と軟口蓋の動きにより、鼻と口から肺への気流が遮断されます。
その結果、酸素を持ち込むことができず、 二酸化炭素を追い出すことができなくなる。 血液の二酸化炭素レベルは、 肥満低換気症候群の場合に最も顕著に増加する。
二酸化炭素は脳内の血管の大きさに影響します。 脳は資源を優先します。 不適切な呼吸が起こっている場合、脳は酸素と機能へのアクセスを維持したいと考えています。 その結果、二酸化炭素の増加は脳の動脈を拡張する。 これは血流を増加させる。 これは、閉じ込められた空間である頭蓋骨内の圧力を増加させる。 したがって、睡眠中の不適切な呼吸による二酸化炭素の徐々の蓄積は、覚醒時に指摘される頭痛に寄与し得る。
頻繁に、睡眠時無呼吸による朝の頭痛は、通常の呼吸が再開すると、1日の最初の数時間で消える。 目が覚めたら、気道を回復させ、余分な二酸化炭素を徐々に吹き飛ばす。 脳内の血管は小さくなり、圧力は緩和されます。 これらの頭痛は、鎮痛薬を使用せずに解決されます。
睡眠時無呼吸による朝の頭痛は、激しい痛みではなく、痛みとして説明することができます。 彼らは通常、非常に苦痛ではなく、額や寺院にぼんやりと影響を及ぼし、双方向です。
頭痛は、その日の他の時間には起こらない。 視力の変化、吐き気と嘔吐、衰弱、しびれ、めまいとは関連していません。 位置的な頭痛は、他の状態と関連していてもよく、神経学者による評価は、それらが持続するか、または他の所見が存在する場合に示され得る。
処理
睡眠時無呼吸のために午前の頭痛がある場合、 継続的陽性気道内圧 （CPAP）による治療は非常に効果的です。 これはしばしば、これらの頭痛の頻度、強さ、および発生を減少させる。 頭痛が解決しない場合は、別の原因がないことを確認するために、さらなる評価を検討してください。
>出典：
> Kryger、MH et al 。 「睡眠医学の原則と実践」 エルゼビア 、第5版、2011。