ビリング法のルールと有効性
あなたはビリングズの方法を知っているかもしれませんし、それがあなたのために正しいのだろうかと思います。 この排卵方法はどのように使用され、どのような規則に従わなければならないのですか？ 他のタイプの避妊薬と比較した有効性は何ですか？また、あなたの決定を下す前に他に何を知っておくべきですか？
生年月日の管理法とは何ですか？
ビリングス法は、 自然の出産管理の一形態であり、ビリングス排卵法、排卵法、または子宮頸管粘液法とも呼ばれる。
この避妊方法（受精意識法またはFAM避妊法の一種）は、女性に自身の受精パターンを認識させる方法を教えるため、性的接触を避ける（妊娠を防ぐ）、性的接触をいつ開始するかを選択することができます考えてみる）。
ビリングス法はどのように機能しますか？
Billingsの排卵方法は、子宮頸管粘液の解釈に基づいています。 一般に、各月経周期の経過に伴い、子宮頸管粘液は予測可能な方法で変化する。 具体的には、子宮頸管粘液は、排卵の約6日前（エストロゲンの影響による）にしばしば明確かつ弾性的になる。子宮頸管粘液がこれらの特性を示す最後の日に排卵が起こりやすい。
排卵後、子宮頸管粘液はプロゲステロンの産生の影響を受け、厚く、粘りがあり、不透明になる。
ビリングス法はあなたに何を教えていますか？
ビリングスの方法は、毎月あなたの子宮頸管粘液を分析することにより、個々の受精パターンを理解する方法を教えてくれます。
これは、毎日のチャート上で、子宮頸管粘液サンプルを（手で）服用し、その量、外観および感触（および他の妊孕性/身体的徴候に注意すること）を記録することによって容易に行われる。 子宮頸管粘液の外観や感触は、あなたのサイクルのどこにあるかに応じて、乾燥した、水っぽい、粘りがあり、クリーム状で、水っぽい、または卵白であると記述することができる。
Billingsの排卵方法では、子宮頸管粘液の存在と、排卵までの日の外陰部での感覚によって、月経周期の肥沃な段階を特定することができます。
4ビリング法のルール
ビリングス法に従って、自然避妊のためのルールがあります：3つの早期ルールとピークルール：
- 早期の規則は排卵までの日数と関係があります。 この間、子宮頸管粘液はあなたの繁殖期を開始したことを伝えます。 ピーク日（排卵）が特定されると、ピークルールが適用されます。
- ピーク日はしばしば「潤滑感覚」の最後の日であることを特徴とし、排卵の時間に非常に近い。 Billingsの排卵方法によると、さらに3日間妊娠する可能性があり、11〜16日後に月経が起こるはずです。
Billingsの排卵方法は、リズムカウント、体温調節、 ホルモン薬 、またはデバイスを必要とせず、カップルが自然家族計画の責任を分かち合うことができます。 この自然な避妊方法は、母乳育児中の思春期から更年期まで、また定期的な月経周期を持たない女性でも使用できます。
ビリングス法はいつ使えないのですか？
ビリングス法は、子宮頸管粘液などの自然妊娠の症状を調節するホルモンに影響するため、ホルモン避妊薬（ ピルのような）と併用できないことに注意することが重要です。 ビリングス法を開始するときは、精子および/または精液と子宮頸管粘液を混同する可能性があるため、 性交を禁ずることが最善です。
妊娠を防ぐためには、この自然の出産方法を正確に知ることが不可欠です。 ビリングス法の成功は、適切な教授法、正確な理解、正確な子宮頸管粘液の観察と毎日のチャーティング、カップルの相互動機と協力に大きく依存しています。
医師がこの方法に精通していない可能性があることに注意することが重要です。 2017年の調査によると、OB / GYNのカリキュラムの一部として医学部に必ずしも妊娠可能性の知見が含まれているとは限らず、多くの医師はこれらの方法に関する情報を共有することに自信がありません。 カップルは、認定ビリングス排卵方法教師を使用することにより、より大きな理解と自信を得ることができます。
ビリングス法はどのくらい有効ですか？
ビリングスの方法が妊娠を予防する上でどれほど効果的であるかは、ピルなどの方法と同程度にはテストされていないため、（そして自然の家族計画の他の方法も）正確には確認されていません。 大規模な中国の研究では、この方法が99.5％有効であることが判明したが（ビリングスの排卵方法は78％から97％になると思われる）、200人中1人の女性が妊娠した。
他の形態の避妊薬の場合と同様に、その有効性は、その方法がどれほど慎重かつ正確に従うかに大きく左右されます。
生年月日管理のビリングス法のボトムライン
ビリングズの避妊法は、子宮頸管粘液の評価を用いて排卵を予測する自然な家族計画の一種です。 この、および他の妊娠可能性の認識方法の出産管理は、妊娠を予防し、女性が妊娠したいときに排卵を予測するのに役立ちます。 ビリングス法などの方法は全員にとって有効ではなく、慎重な指導に加えて毎日の子宮頸管粘液の変化を正確にグラフ化する動機付けに依存しています。 あなたが誤って妊娠した場合、それが世界の終わりのように感じられないならば、このタイプの家族計画の大きな利点は、副作用がないことであり、むしろ計画したいときに学んだことを使うことができます。妊娠を防ぐよりも。
>出典：
> Cunningham、F.Gary。、およびJohn Whitridge Williams。 ウィリアムズ産科。 ニューヨーク：McGraw-Hill Education Medical、2014年。Print。
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