自然な避妊方法には、 意図しない妊娠を防ぐために自然にできる特定の行動が含まれています。 自然の方法は、利用可能な最も古い避妊法のいくつかです。 自然な出生コントロールはしばしば費用がかからず、通常は副作用がありません。 自然な避妊方法を選択した場合、効果的になるためには、この決定に専念する必要があります。 これらの方法には規律と自己制御が必要です。 また、あなたとあなたのパートナーが互いに話し合い 、互いに協力できる安定した関係にあることが役立ちます。
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禁欲禁欲とは、パートナーと性交や性行為をしていないと定義されています。 それは、妊娠および性感染症の予防に100％有効な唯一の避妊法です。 禁欲を選択することはあなたの決定ですが、それが関係で働くためには、あなたとあなたのパートナーの両方が禁欲に同意する必要があります。 ときには禁欲を練ることが難しい場合もあります。 あなたがこの選択に特定の理由がある場合は、それを守るほうが簡単かもしれません。
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引退離脱は、男性が射精する前に膣から陰茎を引き出す行動行為である。 これは、2つの理由から、自然な避妊法として信頼できるものではないかもしれません。 男性は、興奮したときに射精前の体液を排出する。 この液体は、少なくとも300,000個の精子を含むことができる。 これらの精子は、彼の陰茎がまだ内部にあるので、膣に放出され、卵を受精させるためには1つの精子しかかかりません。 引き出し方法は完全な自己制御にも依存する。 陰茎を時間通りに撤回するには、正確なタイミングが必要です。
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不妊認識方法出生率の認識方法では、女性が最も肥沃度の高い時期を判断するために女性を監視する必要があります。 排卵時の周りに無防備な性行為を避ける。 この自然な避妊法は、さまざまな体の変化（基底体温や子宮頸管粘液など）に注意を払い、いつ排卵するかを予測する方法です。 成功するためには 、妊娠の徴候を記録してグラフ化する必要があります。 その後、あなたとあなたのパートナーは排卵日の7日前と2日後に性行為をしないことに同意する必要があります。
出生率の認識方法には、ビリングス法 、Symptothermal Method、 Standard Days Methodがあります。 Fertility iPhone Appsを活用して体の変化を追跡することもできます。 あなたの妊娠可能性の責任を取るような本：自然な出産管理の決定的なガイドは、自然な家族計画を実践する方法を説明するのに役立ちます。
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アウトコースアウトコースは、性交なしの性的遊びのあらゆるタイプです。 これには、キス、エロティックマッサージ、手の刺激（手での）、オナニー、お互いの擦り傷、オーラルセックス、ファンタジー、アナルセックス、セックスおもちゃを使用します。 この自然な方法は、皮膚と皮膚との接触または体液の交換が存在する可能性があるため、STDに対して完全に保護しない可能性がある。 歯科用ダムやコンドームの使用は、これらの活動中にSTDを受ける危険性を減らすのに役立ちます。
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継続的な授乳（泌乳性無月経の方法）継続的な授乳 （泌乳性無月経法）は、出産後6ヶ月まで排卵を延期することができます。 この天然の避妊方法は、乳生産を刺激するために必要なホルモンが排卵を引き起こすホルモンの放出を妨げるために機能します 。 この方法に6ヶ月以上頼ってはいけません。また、出産してからあなたの期間を過ごしたことがあります。 乳房無月経法は、1日に6回、1日に4時間おきに、夜に6時間に1回、両乳で赤ちゃんを養うだけです。