あなたが誰かと関係していて、あなたが禁欲的ではないという個人的な決定を下し、セックスをして関係を深めることを検討している場合は、 出産管理についてあなたのパートナーに話す時です。 正直言って、出産管理について話すのは難しいかもしれませんが、（もしあなたが深刻な関係にあるのなら）これらの決定を一緒にすることは重要です。
避妊薬 、 性感染症 、 性行為についてパートナーと話すことができないと感じている場合は、この人との性的関係の準備ができていれば再考する必要があります。 この議論をできるだけリラックスして生産的にするためのヒントをいくつか紹介します。
セックスについてあなたのパートナーと話す
- まず、自分で準備してください。 利用可能なさまざまな避妊方法について調べ、あなたの研究を行います。 自分の意思決定に自信を持って教育を受けている場合は、パートナーとのこのディスカッションを簡単に行うことができるので、あなたにとって最良の方法であることを理解してください。 あなたが快適であると感じたら、すでにこれを経験している親しい友人からアイデアを探すことができます。 避妊に関する多くの誤解や誤解があるため、 正確な情報を受け取っていることに注意してください。 この会話をどのようにしたいのか想像してみてください。 より正直で、静かで、あなたがいれば、あなたのパートナーはあなたのパートナーがあなたに同じように反応する可能性を高め、パートナーが感じることがより簡単になります。
- 避妊薬がどのようなものかをよく知る。 あなたがすでに方法を選択してアクセスしている場合（ コンドームやポンジなど ）、避妊薬の見た目と慣れを身近に感じているかもしれない恥ずかしさを克服するのに役立ちます。
- 「トーク」が始まる前に自分で準備しておいてください。オープニングラインに立ち会い、練習してこの議論を計画することができます。 また、あなたのパートナーが信じると思われる異論に対する潜在的な反応について考えてみることも役立ちます。 あなたが何を言いたいのかを計画し、それを大声で練習します。 セックスをする前または性的遭遇の途中で避妊について話すのはずっと賢明です。 人々は瞬間の暑さに巻き込まれると、後で後悔するようなことをやるように圧力をかけられる可能性が高いことが分かります。
- 両方の人にとって快適な時間と場所を計画してください。 十分なプライバシーを持ち、中断されず、急いで感じられないことを確認してください。 あなたはまだ手を持っているなどの身体的な接触がある場所で歩くことを検討してください。 これは、あなたが直接目の連絡（会話のストレスを軽減する可能性があります）を維持する必要がないか、電話でこの会話をする方が簡単に見つけることができます。
- ディスカッションに含めるものを決めます。 これは完全にあなた次第で、あなたが快適に感じることです。 あなたが話そうとするべきことについて、いくつか提案します：
- なぜ避妊が重要であるかについて話してください。 あなたが選択した避妊方法について知っている方が多く、避妊薬を使用すべき理由が多いほど、両方を働かせる責任があります。
- 喜びについて語る あなたは両方の保護されている感じ、あなたの間のセックスがよりリラックスし、楽しいことをあなたのパートナーに説明することができます。 この話をすることは、あなたの2人の間のものを台無しにしてはいけませんが、 妊娠しなければ永遠にあなたの人生に影響を及ぼすことはありません。 また、避妊薬を使用して性的喜びを免れないことをパートナーに保証することもできます。 2人はあなたのラブメイキングルーチンに参加する方法を話し合うことができます（ コンドームを置いたり、 ダイアフラムを挿入したり、コンドームを口に使う方法を学ぶことさえできます）。あなたの二人の間の絆を深め、お互いにもっと近づけるようにしてください。
- あなたの関係について話してください。 あなたの性行為の履歴や、あなたのいずれかがSTDに曝されたことがあるかどうかについて話し合う必要があります。 二人はあなたの関係の状況について話し合うべきです - お互いに排他的であるか、あるいはどちらか一方が他の人と性的関係を持つことを計画していますか？ あなたが持っている性的パートナーが多いほど、STDのリスクは高くなります。 そうすれば、あなたやあなたのパートナーが他の人と性的関係を持っていると、両方の人のリスクが増加します。 あなたのタイプの関係は、 いくつかの 避妊 法だけが STDから保護するので、あなたが使用する避妊の種類を指示することがあります。
- 「もし何か...」と話す異性間の関係にある場合、性行為をする前に、あなたの出産管理が失敗した場合の対処法について話し合うことが重要です。 妊娠が起こった場合は、二人が緊急時対応計画に同意していることを確認してください。 あなたはどちらも中絶をしても大丈夫ですか？ あなたは親になる責任を受け入れる意思がありますか？ 養子縁組の選択肢についてそれぞれどのように感じますか？ あなたは両方ともこれについて明確かつ合意する必要があります。 事前にこのディスカッションを行うことで、あなたの出産管理が失敗した場合にはもう少し慰めになります。
- 利用可能なさまざまな避妊法について話し合う。 さまざまな避妊方法について学んだ情報を共有してください 。 すでに決定している場合は、パートナーと話し合い、この方法を選択した理由を説明してください（おそらく、あなたの医師は、それが提供するいくつかの非 避妊効果のために特定のホルモン避妊薬を使用するように勧めました）。 この決定を一緒にしたい場合は、各方法の賛否両論についてお話してください。 両方とも快適であると感じる方法で解決しようとします。 彼/彼女が何を考えているか感じているかについてあなたのパートナーに尋ねる。 この議論を持ち、お互いにあなたの質問を共有することは、あなたをカップルとして近づけるのに役立ちます。
- しばらく同意しないと同意する。 あなたのうちの2人が避妊法に同意できない場合は、お互いに研究と考えをすることをお約束してください。 それからもう一度話をする計画を立てる。
- 避妊を使わずにセックスをしないことを明確にしてください。 出産管理について話し、それを使用すると、あなた自身とあなたのパートナーについて気になっていることがわかります。 あなたのパートナーが出産管理の議論や使用の意思を示していない場合、この関係を終わらせる時が来るかもしれません。 このような場合は、避妊薬を使用するのに十分なほどあなたや自分自身を尊重しない人とセックスをしないことをパートナーに話すことができます。
ヒント
- コンドーム（男性用ラテックスコンドームまたはポリウレタンコンドームおよび女性コンドーム ）は、性感染症およびHIVに対する保護を提供できることを忘れないでください。
- 話題に集中し、あなたの気持ちを明確かつ正直にしてください。 あなたの価値観や倫理を妥協する必要があるとは思わないでください。
- あなたのパートナーの願いを尊重してください。 あなたが同意しない場合、彼/彼女が何を言わなければならないかも聞いて、あなたのパートナーの提案と理由を聞くことができます。
- 避妊について知っていると、それがどのように機能し、 効果的か、それぞれの方法の長所と短所、妊娠の可能性が高いほど、この会話の準備が整っています。