効果的な生年月日の決定
セックスをすることは選択をすることです。 あなたは、セックスをする準備ができているとき、待つとき、快適にやって来るとき、そしてあなたのパートナーになるときを選択します。 最後に、セックスを最も安全な方法で選択することができます。
どの生年月日のコントロール方法があなたのために適していますか？
妊娠していないということは、すべての避妊法の長所と短所を勘案し、快適であり、正しく使用でき、性行為のたびに一貫して使用される効果的な避妊薬を選択する必要があります。 たくさんのオプションがあるので、 避妊法の選択は難しいかもしれません。 この決定を下す際にあなた自身に尋ねるべき最も重要な質問があります。
1 -
どの程度重要なのは使いやすさと利便性ですか？いくつかの避妊法は、他のものより使いやすくなっています。 同様に、いくつかの方法も理解しやすい。
たとえば、 The Patch （1週間に1回だけ変更する必要がある）は、 ダイアフラム （あなたと一緒にいてセックスの前に挿入する必要があります）よりも便利です。
同じメモで、3ヶ月ごとにDepo-Provera注射を受けることは、 標準日やビリングスメソッドのような自然の家族計画方法を使うよりも簡単に理解することができます。
あなたは、これらの要因があなたにとってどれほど重要であるか、そしてあなたの避妊法があなたのライフスタイルにどのように適合するかを正直に評価しなければなりません。
2 -
どのように私は特定の生年月日のコントロール方法を使用して快適になりますか？避妊方法を選択する際の快適さを考慮してください。 あなたがオプションで安心していない、または一貫して使用できない場合、その方法は長期的に信頼できるものではありません。
- 特定の方法があなたやあなたのパートナーのために刺激や不快感を引き起こすかどうかを決定します。
- あなたの体に触れることがどれくらい快適であるかを考慮してください。 女性にとっては、横隔膜やヌヴァリングのようないくつかの方法は、それらをあなたの膣に挿入し、それらを取り出す必要があります。 男性の場合、コンドームを使用するにはペニスに巻きつける必要があります。
これらの問題に関するあなたの気持ちについて正直であることが重要です。
3 -
避妊薬は性感染症を予防しますか？性感染症やHIV（エイズの原因となるウイルス）を摂取する危険性を減らすために、コンドーム（ 男性と女性の両方）が唯一の避妊法です。
あなたのパートナーに他のセックスパートナーがなく、 性感染症がないことを確実に知らない限り、あなたは感染する危険性があります。
あなた自身を守るために、このリスクカテゴリーに該当する場合は、他の避妊方法に加えてコンドームを使用してください。
男性のコンドームは、 女性のコンドームと同時に使用しないでください。 また、妊娠を防ぐためにコンドームを2つ使用するよりも、2つのコンドームを着用する利点はありません。
4 -
私は未来の生物学の子供を抱えていますか？恒久的または一時的な避妊法を希望するかどうかを決定する必要があります。 任意の（またはそれ以上の）子供を想像するかどうかは、この決定に役立ちます。
未来が不明な場合は、一時的な方法を検討してください。 1つを選択するときは、特定の方法を停止した後、どれだけ早く妊娠することができるか考えてください。
また、あなたが若い場合は恒久的な方法を選択することを後悔する可能性があることを念頭に置いておいてください。あなたは子供がほとんどまたは全くいない場合、パートナーがあなたに望んでいるのでこの方法を選択している場合、このオプションは関係の問題を解決すると信じています。
5 -
どのように効果的な私の誕生管理法が欲しいですか？いくつかの避妊法は他のものよりも信頼性が高いが、避妊法は禁欲を除いて妊娠を予防するのに100％有効ではない 。 一般的に、 恒久的な方法といくつかのホルモン療法は最も信頼できる傾向があります。
有効率は通常、 典型的な使用率と完全 な使用率として提供されます。 通常、あなたが行う必要が少ない方法では、 失敗率が低くなる傾向があります 。
あなたの避妊法がどれほど効果的で、どの程度あなたが最も快適に感じるかを慎重に検討してください。
6 -
計画外の妊娠が私の人生にどのように影響するでしょうか？この質問に対するあなたの答えはまた、避妊法を選択するときに正しい方向に向けるのを助けることができます。
非常に効果的な避妊方法を選択することをお勧めします：
- 潜在的に壊滅的な出来事として計画外の妊娠を知覚する場合
- 意図しない妊娠が将来の計画に重大な影響を与える場合
あなたが安定した関係にある場合、信頼できる収入源を持っている場合、または将来的に子供を持つことを計画しているが、今起こった場合に妊娠を受け入れる場合は、信頼性の低い避妊法を使用して快適に感じるかもしれません。
7 -
私は避妊薬の選択を制限する健康因子を持っていますか？特定の健康上の問題やその他のリスク要因がある場合、いくつかの避妊法はあなたにとって最も安全な選択肢ではないかもしれません。 特定の方法を使用することを妨げる健康上の問題があるかもしれませんが、これらは通常はまれです。
安全を期すために、避妊薬を使用する前に、必ず先ず医師に相談してください。
考慮すべきもう一つの健康要因は、あなたが現在性行為感染症に罹患しているか、潜在的に曝露されている可能性があるかどうかである。 これらの状況はまた、あなたが選ぶ最も安全な選択肢を決定するのに役立ちます。 潜在的な健康要因とSTDがあなたの決定にどのように影響するかについて、自分自身を教育してください 。
8 -
私の宗教的価値観と道徳的価値観は何ですか？あなたが倫理的、精神的、または宗教的に特定の避妊方法を使用することに反対している場合は、両方のパートナーがこの選択肢に動機付けられていることを考慮すると、正常に使用できる自然な家族計画方法があります。
カップルは、あなたに一番合って慣れ親しんだテクニックを見つけたら、これらの方法が本当に価値のある体験になると報告しています。 これらの方法は、通常、注意を払うことはありませんが、いくつかの研究を行うまでそれらを排除しません。
自然な方法と考えられていますが、 離脱は効果的な避妊の選択肢ではないことに注意してください。
9 -
どのように生年月日の管理方法の費用はかかりますか？様々な費用が避妊薬の各タイプに関連しています。 避妊方法を選択するときは、以下の費用（実際の避妊薬に加えて）を念頭に置いてください。
- 処方方法に必要な定期的な診察
- ParaGard IUDやImplanonのようなデバイスの挿入と取り外し
- 合併症の可能性のある治療
- 緊急避妊の費用（あなたの方法であなたが失敗した場合）
一定の方法のより高い一回限りの費用の一部が、時間の経過とともに、丸薬、パッチ、またはコンドームを購入する継続的な費用よりも低くなる可能性を考慮することは有益である。 追加コストの考慮事項は見過ごされがちです。
10 -
追加給付を提供する避妊薬を探していますか？生年月日のコントロールにより、望ましくない妊娠を防ぐことができます。 妊娠と出産の医療リスクは、避妊薬を使用するリスクよりもはるかに高い。 いくつかの避妊法は、妊娠を予防することに加えて健康上の利益をもたらす 。 例としては、
- ピル ：卵巣癌や子宮癌のリスクを軽減し、にきびを改善し、月経前症状を軽減することができます。 しかし、乳がん、子宮頸がん、肝がんのリスクが上昇する可能性があります。
- ラテックスコンドーム ：STDやHIVから保護することができます。
- プロゲスチンのみの方法 ： Mirena IUD 、 Depo Provera Injection 、 Progestin-Only Pills （Mini Pill）などのオプションは、痙攣や月経出血を緩和することができます。 期間はそれほど頻繁ではなく、完全に停止することができ、貧血のリスクが低下します。
>出典：
>避妊法：どのように効果的な避妊法ですか？ 疾病管理と予防センター。 https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/index.htm。
>経口避妊薬およびがんリスク。 国立がん研究所。 https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/hormones/oral-contraceptives-fact-sheet。
>プロゲスチンのみの経口避妊薬。 MedlinePlus。 https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a602008.html。