あなたの月経周期は、脳内のホルモンシグナルによって制御されます。 毎月、あなたの卵巣は卵が成熟した後に卵（ 排卵と呼ばれます）を放出します。 卵は卵管に入り、精子がそれを受精させることを望んで子宮へと下降する。 あなたの毎月の月経周期は、あなたの期間の最初の日に始まり、次の期間の最初の日まで続きます。
あなたの月経周期の2つの部分
あなたの月経周期の最初の部分は濾胞期と呼ばれます。 この段階は、あなたの最後の期間の最初の日から始まり、排卵する日まで続きます。 あなたの月経周期のこのフェーズは、すべての女性（7日間から40日間まで持続する）ごとに異なる場合があります。 月経周期の2番目の部分は黄体期と呼ばれます。 この段階は排卵日から始まり、次の期間が始まるまで続きます。 黄体期には通常、より正確なタイムラインがあります - ほとんどの女性にとって、月経周期のこの部分は通常約12-16日間続きます。
あなたの月経を打ち砕く
あなたの月経周期の2つの段階を理解したので、毎月あなたの体内で通常どんなことが起こっているかを見てみましょう。 これは、あなたのホルモンが起こっていることをどのように制御しているかを見ることができる場所です。
ホルモンと卵胞期
出発地
- 視床下部（脳内の構造）が性腺刺激ホルモン放出ホルモン（GnRH）を産生するときすべてが始まります。
- 一度生産されると、GnRHは下垂体腺を刺激して卵胞刺激ホルモン （FSH）を放出します。 このホルモンの仕事は、あなたの卵の成長と発達を刺激することです。
卵胞刺激ホルモン
- FSHはあなたの卵巣へのあなたの血流を通って旅をします。
- 卵胞刺激ホルモンが到着すると、成熟した卵に成長する卵胞（卵を含む小さな嚢）の成長を引き起こす。
卵胞の役割
- 卵胞が発育して成熟すると、 エストロゲンであるホルモンが産生されます。
- 約10日後、エストロゲンレベルは高い数値に達する。
- エストロゲンレベルは、排卵の約1日前にピークに達します（28日間のサイクルでは、通常13日です）。
- このエストロゲンピークは、卵が成熟し、黄体形成ホルモン（LH）の急激な放出を下垂体腺を引き起こすことを脳に伝える。
LHサージ
- このLHサージは、卵巣の卵胞への合図として働く。
- LHサージの約24〜36時間後、成熟した卵子が卵巣から壊れて、卵管に放出される。これは排卵である。
- 卵は黄体の後ろに残る（空の卵胞）。
ホルモンと黄体期
コーパスルテウム
- 黄体の細胞はホルモンプロゲステロンを放出する。 このホルモンは、受精卵の移植のために子宮内膜を肥厚させて準備するのに役立ちます。
- 黄体は月経周期の黄体期にプロゲステロンを作り続けます。これは約12-16日です。
- 排卵後、卵子が受精すると、黄体はプロゲステロンを作り続け、胎盤がこの仕事をする準備が整うまで妊娠を持続させます。
コーパス・ルテウムの収縮
- 排卵後に卵が受精しない場合、黄体は縮小し始める。
- プロゲステロンの製造を中止し、子宮内膜を支えるホルモンがなくなります。
- 内張りがはがれ始めます。
- これはあなたの毎月の期間の始まりにつながります。
低レベルのエストロゲンとプロゲステロンは、その後、視床下部に信号を送り、月経周期全体のプロセスを再び開始する。
ソース：
Norman R.（2014）。 "人間の月経周期。" アクティブな女性。 Springer New York：Springer、61-66。 プライベートサブスクリプション経由でアクセスします。