アレルギーの季節には、より効果的な救済が望まれます。 甲状腺および他の自己免疫の問題を有する人々は、一般に、 アレルギー症状の平均以上の困難を有する。
しかし、あなたの特定のニーズに理想的ないくつかの非常に有用な自然療法があります。 これらは、重大な副作用を有する可能性のある、より厳重で高価な医薬品に加えて、しばしばその代わりに使用されることがあります。
以下は、甲状腺疾患および一般的な医学的状態を治療する統合医療行為の25年以上に基づいて、アレルギーを管理するための成功したアプローチの例です。 このアイデアリストは、処方箋ではなく選択肢のメニューであると考えてください。
1.あなたのビタミンを活性化させる
キレート化したミネラルを使って低アレルギー性のマルチビタミンを服用していることを確認してください。 あなたはまた、いくつかの重要なサプリメントの良い毎日の用量を具体的に取得していることを確認したい：Bビタミンパントテン酸500mg; 2000mgのエステル型ビタミンC; 1200mgのバイオフラボノイドケルセチン ; およびマレインの 4つのカプセル。
その他の推奨サプリメントには、Metagenicsのハーブペリラ種子が含まれます。 ライフエクステンションのButterbur（バターバーブ）を毎日2回服用すれば効果的な鎮静剤となります。
2.室内空気を改善する
夜間の呼吸は、日中のアレルギー症状の驚くべき要因である。
あなたの窓は花粉のほとんどを流出させないために深夜から正午まで閉じてください。 エアコンも大きな助けになります。 頻繁に洗濯をし、寝室を掃除してください。 余分な枕、本、紙、ジャンクなどのダストキャッチャーを排除するために、ベッドルームの乱雑さに無慈悲にしてください。
同様に重要：常にHEPAエアフィルターの近くで寝てください。
3.あなたの成功への道を食べる
あなたの食物の感受性に注意を払うと、アレルギーをより良くする方法があります。 あなたは、過去にあなたと意見が一致していないものにはっきりと敏感である可能性があります。 さらに、 パン（グルテン） 、チョコレート、コーンチップス、乳製品など、あなたが最も渇望する食べ物には、おそらく隠れた感受性があります。 「敏感な」食べ物を頻繁に食べない（おそらく1日おきに、または3日に1回のみ）、またはそれを完全に排除すると、アレルギーの軽減が増強されます。 追加の利益のために、より自然な全体の食べ物を食べ、人工甘味料を排除してみてください。 合成化学物質は、アレルギー患者のための代謝猿レンチのようなものです。
4.ポジティブ思考を追求する
どのように役立つだろうか？ シンプル：あなたの免疫システムは微環境に過度に反応し、これは私たちが社会環境で過度に「防御的」であることに相当します。 この結びつきは現在研究者によって確認されている。 あなたが恐れ、心配、 ストレス 、不安を感じることが少なくなるように、何でもしてください。 これはかなりの作業ですが、アレルゲンに対するヘアトリガーの反応がはるかに少ない免疫システムという点では十分に価値があります。
5.あなたのホルモンバランスを尊重しなさい
これはあなたの最も重要な治療法です。
甲状腺副腎腺のレベルを微調整してください。他に何も必要ないかもしれません。 バランスのとれたホルモンは、よりバランスの取れた免疫系につながります。 レベルがバランスしていない場合、あなたとあなたの医師は再調整できます。
ここでは、くしゃみが少なく、落ちにくく、永続的な救済を望みます。