この症状の治療法はありませんが、これらのヒントは役立ちます
過熱はMSの症状を多くの人々に発症させることがあり、これはMS 関連の耐熱寛容と呼ばれる状態です。 実際、全身の体温がわずかに上昇しても、私たちは半分程度話していますが、症状が悪化する可能性があります。全国多発性硬化症学会によると、 これは、すでにMSに障害を受けている脱髄神経が、より温かい気温で電気インパルスを伝導するのがより困難なためです。
このため、運動や温浴など、楽しむことができるアクティビティでは、かなり悪化する可能性があります。 日光浴、非常に暑いまたは湿気の多い気候の中、または発熱を起こすことは、フレアアップの引き金になる可能性があります。
幸いなことに、熱は一般的に永続的な損傷を引き起こさず、MSにおける脱髄プロセスを加速させるということです。 しかし、それは確かに不快感を感じ、痛いことがあります。 あなたの体温が下がると、あなたの症状は治まりません。 そのために、ここであなたを冷やすためのヒントがあります。
手頃な価格であなたの家を冷やす
夏の間、エアコンは、私たちのMSにとっては交渉可能ではありません。 医師が医学的に必要と考える場合、自宅のACの費用は税額控除可能です。 これに必要な書類作成について、会計士またはCPAに依頼してください。 また、夏の間にかなりの手形を切ることができます（そしてあなたの家には素敵な「クール」な雰囲気を与えてくれます）。
これは通常、2年以内に自分自身で支払う。
パーソナル冷却製品を使用する
さまざまな種類のベスト、ネックバンド、帽子など、さまざまな種類のパーソナル冷却製品が用意されています。 米国多発性硬化症協会は、これらの製品を必要とするが、それを買うことができないMS患者にこれらの製品を供給するためのCooling Distribution Programを提供しています。
もっと良いことに、あなた自身のものを作ってみてください 。
冷却食品を食べる
夏には、特に、多くの人々は、彼らが食事の熱意を失い、アイスクリームのコーンまたはポピーを本物の食事に味わっていると報告しています。 それは偶然の治療には問題ありませんが、十分な栄養を取り、血糖変動の疲れを悪化させないようにすることも重要です。 健康的な冷蔵食品のためのいくつかのアイデアには次のものがあります：野菜や果物の様々な生のサラダ、ナッツ、豆、卵、魚や肉などのいくつかのタンパク質; チップやハムのような健康な落ち込みのある野菜; 冷たいサンドイッチ; ガスパチョ（寒いスープ）; シリアルは果物とナッツ、冷たいミルク（または豆乳）でトッピングされています。
冷たい飲み物を手元に保つ
冷たい飲み物は体温を下げるのに役立ちます。 あなたの冷凍庫に水で満たされた数本のプラスチックボトルを車に乗せて飲んでください（アイスティーや希釈クランベリージュースでこれを試してみてください）。 あなたがコーヒーのホットカップであなたの一日を始める習慣を持っている場合は、午前中にアイスコーヒーを代わりに試してみてください。 冷蔵庫に保管する前に、夜に鍋を沸かしてください。
熱誘導活動の前に体を冷やす
冷たいシャワーでヒートビルディング活動の前に冷やす。
あなたが熱を感じる前に、暑い日に外に出る前に寒くなることは、多くの時間を買うようです。 あなたは、あなたが耐えることができるシャワーの涼しさとそれがどれくらいあなたを助けてくれるかを実験しなければなりませんが、熱容量の増加に驚くかもしれません。
ディップを取る
水温85度以上のプールは、エクササイズやリラックスに理想的な場所です。 夏には地元の公共プールに、年中いつでも屋内プールのYMCAにお越しください。
家電製品から熱を見る
私は家電製品がやろうとしている仕事を妨害する習慣があります。 私はドライヤーを途中で止める。 私はオーブンタイマーを信用しておらず、約20回は「調理していることを確認する」ために食べ物を突き刺さなければならない。
サイクルの途中で食器洗い機を開き、ガラスを入れる。 あなたもこれを行うなら、驚きにあなたを連れてめまいや疲れを感じる熱因子に注意してください。 あなたが熱に非常に敏感であるか、またはあなたの家がすでに暖かい場合、熱い空気の持続的な吹き出しは、症状を引き起こすのに十分な熱である可能性があります。 あなたがそれに耐えることができれば、おそらくあなたの干渉なしにマシンが自分たちの仕事をすることが良いでしょう！ これは、料理に必要な仕事は、シチューをかき混ぜるためにストーブの上に立ったり、外にバーガーを焼くように、この警告をも運ぶことは言うまでもない。
ミストファンをインストールする
ミストファンは空気中に微細なミストを吹き込み、直近の地域の気温を20〜30度下げることができます。 屋外の座席や遊園地のあるレストランで見たことがあります。 彼らはあなたのパティオ、デッキ、またはポーチで夏の間屋外で楽しむのに役立つ、費用がかかりますが本当に効果的なソリューションです。 彼らは壁や天井の梁に取り付けることができ、地面に座る自立型のものもあります。
Cool-Offには、システムをうまく説明するウェブサイトがあります。 私たちは自分のミストファンを自分たちのパティオに設置しました。 私は文字通り85度の天気でファンの下に座っているときにセーターを着用しなければなりませんでした。
障害駐車許可証を申請する
あなたが歩行中の場合は、身体に障害のある駐車許可証を取得することができませんでした。 それは駐車をより簡単にするだけでなく、夏に熱い駐車場を横切って歩くのを避けるのにも役立ちます。 あなたの中には、障害のあるタグを必要としない理由や、他の人が考えているものを恐れてしまうことに抵抗する理由のリストがあるかもしれません。 しかし、あなたが熱に敏感であれば、 障害のあるタグは熱い月の間に命を救うことができます。 私は、あなたが必要とする場合に備えて、あなたが1つを得ることを強く勧めます。 それはあなたの活動を制限したり、あなたが目的地に到着した後に楽しむのに十分気分が悪くなるのを防ぐのに役立ちます。
町から出る
明らかに、より涼しい気候への移転は、リスト上での最も極端な提案であり、おそらく最も実現しにくい（または望ましい）可能性があります。 しかし、あなたが春の半ばに "熱を感じる"ことを始め、中秋まで安心しない不運な人のひとりであれば、それは無視できないほどの生活の問題かもしれません。
可能であれば、少なくとも夏の間は涼しい場所に休暇を取ること。 手頃な価格のオプションの1つは「ハウススワッピング」です。ここでは、一定期間（ある週から夏の間どこでも）人と家を交換します。 このサービスを提供するウェブサイトはたくさんあります。 インディペンデント・リビング・インスティチュート（Independent Living Institute）は、車椅子の人々がアイスランドやフィンランドのようなエキゾチックな（そしてクールな）ロケールの多くを完備した家を交換することを可能にするすばらしいアクセス交換サービスを提供しています。
ソース
Edlich RF、et al。 歩行型多発性硬化症患者の温熱療法を減らすための戦略。 J長期間にわたるメッドインプラント。 2004; 14（6）：467-79。
多発性硬化症のリソースセンター、Keeping Cool。
熱および温度感受性、国立多発性硬化症協会。