最初はゆっくりとしてください。そして、あなたの回復はよりスムーズに進みます。
炎症性腸疾患（IBD）のための外科手術は、身体ならびに生活の質において困難である。 良い準備をすることで、手術による影響を軽減し、回復時間を改善することができます。 あなた自身、あなたの家、財政、そしてあなたの雇用者を回復させるために必要な時間を準備するためには、できることがたくさんあります。 手術前にすべてが適切な状態になったら、回復に焦点を当てた時間を最善に取ることができます。
1 -
あなたの保険会社に連絡する一部の保険会社は、入院前に通知を受けることを求めています。 これは非常に重要です。なぜなら、手術前に電話をかけていないと、 給付を拒否する可能性があるからです。 不確かな場合は、保険証の裏にある番号にすばやく電話して、確実に確認してください。
2 -
あなたの雇用主と一緒に働く手術日が予定されるとすぐに雇用者に知らせる。 回復期間を延長する必要がある場合、短期障害の対象となる人もいます。 手術の必要性を説明するために医師からのメモが必要であることを忘れないでください。 仕事に戻るには、別のメモが必要になります。このメモには、いつ、どこで、どのように働くことができるかが詳細に記載されています。 これらのことを忘れずに覚えておいてください 。
3 -
あなたが病院に出る前にあなたのリターンを準備する家は手術のために出発する前に帰宅の準備ができている必要があります。 考慮すべき事項のいくつかは次のようなものです。
- 冷凍庫、冷蔵庫、パントリーを柔らかく低残渣の食品でストックする
- ローブ、伸縮性ウエスト、Tシャツなどの快適な衣服を身に着けて、病院や修復時に家に着ける
- すべての洗濯と重い掃除を終え、家を順調に
- 階段を上ったり下ったりするように家具やその他のアイテムを配置することは最小限に抑えられます
- すべての請求書を最新のものに支払う、または自動支払いを設定する
4 -
ベッドから出るはい、それは不快になりがちですが、看護師と戦ってはいけません。彼らはベッドから出て、手術後の日に歩く時が来たと言います。 ベッドから出て移動する人は早く回復し、早く解放されます。 さらに、これは腸が再び動くのを助け、一度起これば、液体食からいくつかの固形食品に卒業することが可能になるかもしれない。
5 -
あなたの趣味を楽しむあなたは疲れて、痛みを伴い、鎮痛剤のために短い注意が必要です。 読書、編み、映画やテレビを見たり、クロスワードパズルやワードゲームをしたり、ジグソーパズルを組み込んだり、他の静かな趣味をしたりして、家の中で時間を過ごすように計画する。 自宅で簡単に退屈したら、リラックスできる趣味を見つけることは非常に重要です。 回復中のあなたのメンタルヘルスは非常に重要であり、退屈している、または「共生している」と感じることは助けになりません。
6 -
重いものを持ち上げないでください...あなたの筋肉は癒す時間が必要です。 子供、猫、犬、食料品袋、洗濯用バスケットを含むが、これに限定されない医師の推奨量よりも重いもの（通常は約5ポンド）を持ち上げないでください。 あなたの継続的な健康と完全な回復は、医者の命令に反することによって危険を冒すにはあまりにも重要です。 腹部の筋肉では掃除が難しいので、外科医があなたの準備ができるまでそれをしないでください。
7 -
...しかし、いくつかの軽い運動をするあなたの回復は段階的に進むでしょう 。 まず、歩行は十分に厳しいでしょう。 あなた自身を身に着けてはいけませんが、できるだけ歩いてください。 外科医があなたにもっと多くのことをさせるときは、ゆっくりと運動プログラムに戻ってください。 定期的な活動に戻るまで数ヶ月かかるでしょう。
8 -
あなたが親密になる前に尋ねるあなたがセックスをするのに十分な時に、あなたの外科医と話し合うことを恐れることはありません- それは非常に重要な質問です。 これはあなたのパートナーと話し合う必要がある個人的な決定であり、それはあなたの快適さのレベルに依存します。 あなたはいつ準備が整ったかを知るでしょう。
9 -
余分な枕を手に持っている膝の間の枕と胃に対して保持された別の枕は、手術後の睡眠中の不快感を助けます。 ベッドでのんびりとした体の枕も良い選択です。 さらに、座っている椅子に1〜2つの枕を置いて、余分な快適さを与えます。10 -
助けを求める食事を準備し家事に取り組むことは、あなたの身体的回復に役立ち、心の安らぎを与えます。 友人や親戚がいない場合は、ボランティアについて病院に確認してください。 ボランティアのスタッフ（ボランティアグループに連れて行くことができます）があなたの薬や食料品を提供したり、ちょっとしたお出かけをしたりすることができます。