より速く手術から回復する方法
あなたが手術を受けている場合、あなたはより速く癒すことができ、より速く働くために戻って、おそらくジムにすぐに戻ることができる方法に興味があるかもしれません。 全体として、手術から回復することは、退院指示に従う簡単なプロセスであり、一部の人にとっては困難なことがあります。 ほとんどの手術患者にとって、それは本当に簡単なことです。 他の人にとっては、すぐに治癒するためには、手術後に切開や身体全体を護るために勤勉と努力が必要です。
外科医が予測したより速く、簡単かつ迅速に治癒する患者のためのヒントを紹介します。
1.医師の指示に従ってください
これは思考のように思えますが、多くの患者さんが意味のあると思う指示に従い、気に入らない、または気に入らない気持ちを無視します。 処置後の入浴がないなどの簡単な指示は、ばかげているように見えるかもしれませんが、通常は非常に良い理由があります。 あなたの医者がシャワーだけを言う、または水泳をしない、または手術後最初の数週間は10ポンドより重いものを持ち上げないように指示している場合、これには非常に良い理由が考えられます。
2.フォローアップのアポイントメントを維持する
それが明らかであるように思われる別の提案が、多くの患者は、彼らのフォローアップの任命のすべてを保持していません。 あなたが気分が良く、傷がうまく治療されている場合、予定は不必要な高価で時間の無駄に見えるかもしれません。
真実と違うことがあってはならない。 あなたの医師はあなたの気持ちを知りたいし、切開がうまく治療されているかどうかを知りたがらないかもしれない追加のものを探しています。 あなたの外科医は、特に切開が見えない場合（ 膣の子宮摘出術など ）、目に見えないものを探している可能性があります。
彼らは、フォローアップ血液検査を行うか、 感染の徴候を探すか、またはあなたの状態が手術によって適切に治療されていることを確認したい場合があります。 手術後数週間で薬剤の調整が必要な場合もあります。
3.感染を防ぐ
感染を予防することは、あなたの処置から優れた結果を得るために行うことができる最も簡単なことの一つです。 切開に触れる前に手を洗うことは、回復中にできる最も簡単で重要なことの1つです。
4.あなたの切開を検査する
あなたの切開を見ることはあなたの好きなことではないかもしれませんが、あなたは1日に数回あなたの切開をよく見ることが重要です。 今はこれが不可能な手順がありますが、大部分の手順では、ミラーを使用することで手術部位をよく見ることができます。 あなたの切開はピンクか赤ですか？ 傷排水はありますか？それはどのような色ですか？ ステッチやステープルはそのままですか？ これらの質問は非常に重要であり、1日に数回切開部を見ることは、手術部位が治癒を続けるかどうか、または感染したかどうかを判断するのに役立ちます。
5.飲み、適切に食べる
多くの人は手術後に食べる気がしません。
彼らは吐き気、 便秘 、または単に空腹です。 手術後に水分を摂って健康な食事を食べることで、治癒を促進し、 一般的な合併症を最小限に抑え、麻酔の副作用を避けることができます。 あなたの体がより良くなるために必要な燃料を持っていなければ、癒すのは難しいことを覚えておいてください。
6.慎重に咳やくしゃみをする
あなたがそれをやってきたやり方で咳やくしゃみをしていることが、いくつかの手術の後に十分ではないことを誰が知っていましたか？ 腹部切開がある場合、間違った方法で咳やくしゃみをすると、切開部に深刻な危害を加えることができます。
新しい切開はそれほど強くなく、激しいくしゃみが実際に外科的切開を開くことができます。
咳、くしゃみ、またはトイレに行くときにも、切開部に圧力をかけることを意味する切開を補強することは不可欠です。 近くに手がある場合は手で、または枕でこれを行うことができます。 咳が重要であり、手術後に頻繁に咳をするべきであることを覚えておいてください。咳が肺炎の予防に役立ちます。
7.適切な方法であなたの切開をケアする
あなたはあなたの切開に触れる前に手を洗わなければならないことを知っていますが、それでは何ですか？ あなたの切開のケアは複雑で難しいことはありません。 信じられないかもしれませんが、ほとんどの患者は切開をあまりにもきれいにしようとします。 彼らは切開を擦って形作る疥癬を取り除きたい、あるいはアルコールや過酸化物を使って病原菌がないようにしたいと思っています。 あなたの外科医が特別にあなたにそれらのことのいずれかをするように指示しない限り、石鹸と水で穏やかに洗うことは十分です。
それはきれいではないかもしれませんが、あなたの外科的な針を傷つけ 、それらを取り除くことは、あなたの切開が実際よりはるかにゆっくりと治癒する可能性があります。 切開線を弱める可能性があるので、それをきれいに保つために切開を浸すことも有害である可能性があります。 多くの外科医は、手術後の浴槽の代わりにシャワーを推奨し、回復の早い段階では泳ぎを禁じます。
ERに行くときを知る
あなたの症状は正常か、緊急事態の徴候ですか？ 一般的な答えはこれです：あなたが本当に心配している場合は、あなたの医者に電話をするか、ERに行くべきです。 一般に、出血しているか、呼吸に困っているか、食物/水分を保持できない、排尿できない、または感染の明白な徴候がある場合は、医師に相談してください。 外科医に手が届かない場合は、プライマリケア医師または緊急治療室が次の停留所になります。
9.あなたの痛みをコントロールする
手術後に痛みを抑えることは非常に重要です。 いくつかの患者は、中毒または他の問題を恐れるため、鎮痛薬を処方されたものとして服用することを躊躇する。 他の人は、鎮痛薬を服用することは弱点の徴候であると感じているか、処方薬を飲んだときの気分が気に入らないと感じています。 しかし、咳が強すぎると、肺炎の危険があります。 あなたが歩くのが非常に苦痛であれば、あなたは血栓や肺炎の危険にさらされています。
あなたの痛みを許容できるレベルに保ちます（痛みが不合理なゴールではないかもしれません）。 脱水と便秘につながる可能性があるので、痛みの薬と一緒に十分な体液を飲むようにしてください。
処方薬を定期的に服用すると、痛みをコントロールする方がしばしば簡単です。 痛みが重度になるまで待ってから鎮痛薬を服用すると、薬が効き始めるまで待つことになります。 重度で救済を待つまで待つのではなく、痛みをコントロールし、許容できるレベルに保つ方が良いです。 良好な疼痛管理は、睡眠をはるかに容易にすることができ、癒しを促進する。
10.動く
手術後の歩行は、手術後に行うことができる最も重要なことの1つです。 それは単純なことのように思えるかもしれませんが、深刻な静脈血栓症（DVT）や肺炎のような重篤な合併症を予防するのに役立ちます。 また、非常に一般的で迷惑な麻酔の副作用である便秘を防ぐのにも役立ちます。 歩行は身体活動に戻るための穏やかな方法であり、定期的な活動への復帰を促進するのに役立ちます。
走ったり、スポーツに出会うなど、より激しい活動に戻ることができるかどうか、外科医に相談してください。 水泳はあなたの傷が完全に閉まるまで待つべきです。
からの言葉
手術からの回復は複雑ではありませんが、外科医が提供する指示に従う意思と一緒にいくらかの時間とエネルギーが必要です。 驚くほど多くの人々がその指示に従わず、なぜ痛みを感じているのか、ゆっくりと治癒しているのか、あるいはその両方を抱えているのか不思議です。 あなたの癒しの体は癒す時間を必要とし、急いでいることを容認しませんが、賢いことは、より短い回復とあなたの通常の活動への迅速な復帰につながる可能性があります。
ソース：
手術後。 Medline Plus。 国立衛生研究所