胸焼けの症状に対する自然療法
Deglycyrrhizinated licorice (DGL)は、胸やけなどの消化器症状の症状を和らげるために推奨される自然療法です。 多くの人々が胸やけを治療するために甘草を使用していましたが、甘草の胸やけに対する効果をサポートする臨床試験は一度も行われていないことに注意することが重要です。 また、あなたの胸やけのために甘草または他の治療法を試みる前に、医師に相談することも重要です。
脱グリチルリック甘草とは何ですか?
「甘い根」と訳されている甘草( Glycyrrhiza Glabra )は、何千年もの間、東洋および西洋の伝統の食品および医薬品に使用されてきました。 甘草は血圧を上げ、望ましくない影響を与える可能性があります。 その結果、甘草がこの同じ形の副作用を有していないように思われるので、脱渋茶系の甘草が使用されることがある。
どのような原因で胸やけ?
問題のない消化管では、これがどのように機能するかです。 あなたは口の中で噛んで食べ物を食べ、ボーラス(噛んだ食べ物と唾液を混ぜたもの)を飲み込んだり、食道に入れたり、嚥下したりします。 この筋肉のチューブは、 蠕動と呼ばれる小さな収縮を作り、胃に食物を移動させます。 食道と胃は下部食道括約筋 (LES)と呼ばれる筋線維の束で結ばれています。 通常、LESは弁のように働き、食べ物を胃に通して食べ物や消化液が食道に逆流するのを防ぐために開きます。
しかし、括約筋が弛緩したり弱くなったりするときに弛緩すると、胃酸が食道に逆流し、胸焼けとして知られる灼熱感を引き起こす可能性があります。
脱グリチルリチン化甘草はどのように働くのですか?
DGLは胃酸を減少させず、酸逆流を減少させない。 しかし、DGLは、還流胃酸によって刺激された胃および食道の組織を緩和することができる。
それはまた、胸焼けに関連する組織の炎症を抑える抗炎症剤として作用し得る。 DGLは、酸逆流で起こり得る胃や食道の痛みのためのいくつかの軽減を提供するために使用されている; しかしながら、これは臨床試験によって支持されていない。
DGLを使用するための禁忌
高血圧と診断された、および/または高血圧の治療を受けている場合は、DGLを使用しないでください。
胸やけを減らすための他の方法
胸焼けを予防することは、症状の治療よりも重要です。 あなたの胸焼けを軽減するのに役立つライフスタイルの変更がいくつかあります:
- LES筋肉を弱める食べ物や飲み物を避ける:これらの食品には、チョコレート、ペパーミント、カフェイン飲料、アルコール、脂肪食品、脂っこいまたは揚げ物が含まれます。
- 食物を刺激する可能性のある食べ物や飲み物を避けてください:柑橘類やジュース、トマトやトマトをベースにした製品、唐辛子、黒コショウなどがあります。
- より小さく、より頻繁な食事を食べる:大量の食事を食べると、胃とLESの筋肉に対する圧力が高まります。 3つの大きい食事の代わりに5つか6つの小さな食事を食べる方が良いです。 あまりにも素早く食べないように注意してください。 あなたのフォークまたはスプーンを咬み間に置くと、これを行うのに役立ちます。
- アルコールを飲まないでください:食事前、食事中、食事後のアルコール飲料は、アルコールがLES筋肉を弱めるため、胸やけを悪化させることがあります。
ソース:
「胸やけ、裂孔ヘルニア、および胃食道逆流症(GERD)」.NIH出版番号030882 2003年6月.NIH出版番号030882.国民の消化器疾患情報クリアリングハウス(NDDIC)。
「ハーブは一目瞭然です - リコリス・ルート」国立補完代替医療センター
「リコリス:可能な抗炎症薬と抗潰瘍薬」国立バイオテクノロジー情報センター
Rinzler、Carol、Ken DeVault、MD。 ダミーのための胸焼け&逆流。 Wiley Publishing、Inc、2004