過敏性腸症候群（IBS）を抱えている人はいろいろ知っているかもしれませんが、知っているかもしれません。 それは、IBSは大部分の人が残念なことに話すことが恥ずかしいという条件だからです。
IBSは非常に大きな問題です。 おそらく腸内の過活動性受容体によるものですが、実際の原因は不明です。 IBSの検査はありません。排除の診断です。
IBS患者は過度の鼓腸、吐き気、便秘、腹痛、痛み、下痢などの症状を経験する。 これらの症状は、腸を空にした後に一時的に消える。 結果として、IBSの人々はどこに行くにしても公共のトイレの場所を学び、何度も自分自身を言い訳しなければならないかもしれません。 そうでなければ、代わりに家に留まるだけです。
しかし、しばしばIBSに関連する偏見を解消するのを助けるために、ここにあなたが知りたい状態の人々のリストがあります。 うまくいけば、ある日IBS関連の恥ずかしさは遠い記憶になるだろう。 その間、会話は力であることを忘れないでください。
私たちには病気はないかもしれませんが、私たちの症状は衰弱させることができます
癌、炎症性腸疾患、クローン病などの原因を明らかにすることができなかった複数の試験の結果、私たちはIBSと診断されました。 それは私たちの症状をそれほど深刻ではなく、人生を変えるものでもありません。
私たちはいつもあなたが食べるものを食べることはできません
ある種の食品は、私たちの腸内で反応を引き起こす可能性があります。 私たちが厄介な味方であると思われる場合、私たちに特定の食べ物を強制しないでください！ 我々は避ける必要があることを知っている。
あなたはいつも同じイベントに参加することはできません
多くの休日や特別イベントが食べ物の周りを回っています。 招待状を拒否すると、何が提供されているかを食べることができないか、近くにバスルームがあるとは確信できません。 しかし、私たちの症状が適応できる場合は、助けと理解をしてください。
私たちはあなたが喜んでいるイベントに逆に反応することがあります
重要なクライアントとの大きな会合は、私たちに症状を経験させる原因になります。 あらゆる種類のストレス（良いものでさえ）は、私たちの交感神経系において反応を引き起こす可能性があります。 不安と抑うつは最も確実なトリガーですが、どんなストレスも私たちに影響を与える可能性があります。 IBSを持つ多くの人々は完璧主義者または高度に規律ある人です。 この人格タイプに関連するストレスは、私たちの症状を悪化させる可能性があります。
私たちは多くの道を通って私たちのIBSをコントロールしようとしています
IBSの管理には、投薬、トリガーによる食物摂取の防止、治療やカウンセリングの3つの手段があります。 これらのうちどれが使用しているかは、私たちが経験する症状に左右されます。 医薬品は、食品が結腸をどのくらい通過するかを改善し、腹痛または下痢を緩和するのに役立ちます。 FODMAPダイエットを使用してトリガー食品を特定することは、避けるべき食品を知るのにも役立ちます。 私たちの食生活にプロバイオティクスと繊維を加えて、私たちの腸の健康を改善することもできます。 セラピーやカウンセリングは、ストレスやそれが引き起こす症状を軽減するのに役立ちます。
我々は何年もIBSを抱えていたかもしれない
IBSは幼児に見られ、青年期には若い女性で始まることが多い。 しかし、男性も同様に影響を受けることがあります。
私たちは私たちの生活の残りの部分にIBSを持つことができる
誰もが違う。 時間の経過とともに、私たちの多くは、食事療法の変更や医学療法を通じて症状をコントロールすることができます。 人生を最大限生きられない理由はありません！
私たちはオープンで私たちのIBSについて話したい
IBS診断をあなたの友人や家族と共有する方法がわからない場合は、正直であることをお勧めします。 それは必ずしもあなたが詳細を提供する必要があるというわけではありません。 あなたが学校に通っている場合は、教師や管理者にあなたの症状について教えてください。 それは言い訳より簡単です。 あなたはよりリラックスして症状を引き起こす可能性の低い支援的な環境を見つけるでしょう。
友人、知人、同僚がなぜトイレを頻繁に訪問するのかと質問したり、特定の食べ物を食べたり、特定のイベントに出席しない理由を尋ねると、「私は病気の問題がある」と言います。お問い合わせ
Dr. Patelは、クリーブランド・クリニックのRichard E. Jacobs保健センターの小児胃腸科医です。