ジンジャーは、関節炎の治療に時折使用されるハーブです。 提案者は、ジンジャーを食べ物として飲むこと、ショウガ茶を飲むこと、および/またはジンジャーサプリメントを摂取することが、関節炎症状を和らげ、関節炎関連の痛みを軽減することを示唆している。
なぜ人々は時々ジンジャーを関節炎救済のために使うのですか？
関節炎の治療法はないため、関節炎の標準的治療法は、しばしば副作用を引き起こすことが知られている医薬品を使用するため、関節炎の痛みを和らげるためにジンジャーのような自然療法に変わります。
ジンジャーには、変形性関節症および関節リウマチに関連する痛みに重要な役割を果たす生物学的過程である炎症を軽減する化合物が含まれています。 また、ジンジャーは循環を刺激することによって関節炎患者に利益をもたらすかもしれないと言われている。
研究
関節炎治療としてのジンジャーの有効性を試験する大規模な臨床試験は現在欠けているが、ジンジャーが関節炎患者に何らかの利益をもたらす可能性があるとの多くの研究が示されている。
2008年の国際的な証拠ベースのヘルスケアジャーナルに掲載された報告書では、変形性関節症の成人におけるジンジャーの効果をテストした3つの以前に発表された臨床試験を分析した。 この報告書の著者は、関節炎治療薬としてのジンジャーの安全性と有効性を判断するためにはより多くの研究が必要であると結論づけたが、ジンジャーが関節炎患者の痛みの重症度を軽減し、
ジンジャーおよび変形性関節症に関する最新の研究には、2013年にIndian Journal of Physiology and Pharmacologyに掲載された小規模な研究が含まれています。この研究では、膝関節炎の60人が3つのグループに分けられました。第2群はジンジャー抽出物を受け、第3群はジクロフェナクとショウガ抽出物の組み合わせを受けた。
12週間の治療後、3つの群のすべては、骨関節炎のいくつかのマーカー、例えば痛みおよび硬直で有意な改善を示した。 ジクロフェナクとショウガの組み合わせを受けた人は、最も大きな改善を示した。
今日まで、慢性関節リウマチの治療におけるジンジャーの使用に関する研究は非常に限られている。 しかし、2009年にJournal of Natural Productsに掲載された動物研究では、ショウガエキスが慢性関節リウマチに伴う関節炎症の抑制に役立つ可能性があることを示しています。
安全性
ジンジャーは、大量に摂取すると多くの副作用を引き起こす可能性があります。 これらの副作用には、下痢、胸やけ、胃の不調などがあります。
さらに、ジンジャーを含む栄養補助食品の使用は、胆石を有する人々や血液痩せ薬（アスピリンを含む）を摂取する人々など、特定の個人に有害であり得る。
さらに、ショウガの使用は、手術を受ける前に避けるべきである。
ジンジャーの代わり
いくつかの他の自然療法が関節炎の治療にも役立つことが研究によって示されている。 例えば、アボカド/ダイズ不けん化物、 グルコサミン 、およびコンドロイチン硫酸はすべて、臨床試験において変形性関節症患者に利益をもたらすことが判明している。
また、 鍼灸やヨガや太極拳のような心身の技法のような代替療法を受けて、関節炎の痛みをコントロールするのに役立つかもしれないという証拠もあります。
さらに、健康的な体重を達成し、維持する、 抗炎症食を続ける、定期的に運動するなどのライフスタイルの変化は、関節炎の症状をコントロールするのに役立ちます。
ジンジャーを関節炎に使う
関節炎治療薬としてのジンジャーの有効性に対する科学的支援はかなり限られていますが、この抗炎症薬草の摂取量を増やすと全体の健康状態が向上する可能性があります。 栄養補助食品を飲むことに加えて、サラダやフライドポテトなどの食事にハーブを加えたり、ショウガの茶を飲んだりすることで、ジンジャーの摂取量を増やすことができます。
未治療のまま放置すると、関節炎が重大な健康上の問題につながることに注意する必要があります。
例えば、関節リウマチは、骨および組織に深刻で永続的な損傷をもたらすことがある。 関節炎の軽減のためにジンジャー（または他のタイプの自然療法）を使用することを検討している場合は、治療を開始する前に医師に相談してください。
ソース
Altman RD1、Marcussen KC。 "変形性関節症の患者の膝の痛みにジンジャー抽出物の効果。" 関節炎のRheum。 2001 Nov; 44（11）：2531-8。
Funk JL1、Frye JB、Oyarzo JN、Timmermann BN。 "実験的関節リウマチに対する2つのジンゲロール含有ジンゲバー・オフィシナール抽出物の比較効果。" J Nat Prod。 2009年3月27日、72（3）：403-7。
Leach MJ1、Kumar S. "変形性関節症の成人におけるジンジャー（Zingiber officinale）の臨床効果。 Int J EvidベースのHealthc。 2008 Sep; 6（3）：311-20。
Paramdeep G.「変形性膝関節症の患者におけるジンジャー（Zingiber officinale）の有効性と耐容性」 Indian J Physiol Pharmacol。 2013 Apr-Jun; 57（2）：177-83。
免責事項：このサイトに掲載されている情報は、教育目的のみを目的としたものであり、免許を持った医師によるアドバイス、診断、治療の代替物ではありません。 可能性のある予防措置、薬物相互作用、状況または悪影響をすべて網羅するものではありません。 代替医療を使用する前に医師に相談するか、処方を変更する必要があります。