悪い夢が共通している、再発し混乱した場合の治療が必要かもしれない
悪夢は誰にとっても楽しいものではありませんが、子供が何度も子供に影響を及ぼすと、特に恐ろしいことがあります。 まだ夜のうちに、子供は突然叫んで泣き始めるかもしれません。 最初は、子供を慰めるのが難しく、穏やかに戻って眠ることができません。 なぜ悪夢が起こるのですか？ 悪夢を持つことはどういう意味ですか？ 子供に何か問題があること、あるいは何か悪いことが起こったことを示唆していますか？
症状、一般的な原因、悪夢の最も効果的な治療法は、簡単に特定できます。 潜在的な原因を特定することを含め、私たちが両親として子供の悪夢の発生を理解することができれば、私たちはすべて少し眠ることができます。 見てみましょう。
悪夢や悪夢は何ですか？
悪夢は夢のようなもので、睡眠中には激しい感情的な体験や記憶を伴う鮮明な想像上の活動が含まれていますが、目を覚ますと思い出されると悲惨な傾向があります。 悪夢は小児期に発生し始め、現実の脅威に対する適切な恐怖反応を発達させる能力の一部と考えられています。
悪夢は、通常、少なくともある程度、それらを経験する人によって記憶される。 これは子供たちにも当てはまり、恐ろしい細部をよく説明することができます。 子供が眠っていて、質問に適切に反応せず、翌朝の出来事をほとんど思い出さなければ、代わりに睡眠の恐怖を表す可能性があります。
子供の悪夢はどのくらいですか？
悪夢は子供たちの間ではかなり一般的です。 具体的には、2歳から6歳の24％、6歳から10歳の子供の41％、そして青年の22％が悪夢を報告しています。 ほとんどの悪夢は、鮮明な夢の画像に関連付けられることが多い急速眼球運動（REM）睡眠の増加がある夜の後半に発生します。
対照的に、睡眠の恐怖は、通常、夜の最初の3分の1で起こり、遅い睡眠から生じる。 大部分の大人は、少なくとも時折悲惨な夢を抱いていることを思い出すことができます。 少なくとも成人が少なくともある時点で悪夢を覚えたことがないと珍しいように見えるかもしれません。
悪夢の原因は何ですか？
悪夢は、レム睡眠の原因となる脳の部分によって生成されます。 これには、記憶上重要な領域や感情的な経験の処理、悪夢の重要な要素が含まれます。 レム睡眠中に特に活動する領域には、扁桃体、海馬海馬回、および前部帯状回が含まれる。 これらの鮮やかな夢は非常に現実的なように見えるかもしれません。その影響が、自分が何であるかを十分に理解していない子供たちにとって特に悲惨です。
子供の悪夢の大部分は成長の正常な部分ですが、他の潜在的な原因があることもあります。 これらには、
- 医薬品
- 発作
- 非REMパラセンニア （睡眠の恐怖）
- 睡眠呼吸障害（すなわち、 睡眠時無呼吸 ）
- 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
おそらく、睡眠時無呼吸症が最も重要な潜在的な原因であると考えられます。 睡眠時無呼吸症候群の子供は、しばしばいびきやベッドウェット、歯磨きを経験します。
彼らは、口呼吸で不穏で汗をかいた睡眠をしているかもしれません。 日中、睡眠時無呼吸症候群の子供は、注意、行動、および成長の問題を抱えている可能性があります。 治療は悪夢の解決を含むこれらの症状を逆転させるのに役立ちます。
結局のところ、あなたの子供の悪夢が睡眠を妨害しているのであれば、追加の評価と治療の必要性について小児科医に話すべきです。 これは、悪夢が頻繁で、昼間の不安、特に眠りの恐れにつながるようになった場合に特に重要です。
一般に、 悪夢の治療は通常は必要ありません。
ほとんどの人は、介入なしに時間内に解決します。 彼らが特に怒っている場合は、夢のリハーサル療法を使用すると効果的です。 プラゾシンのような薬物はめったに使われないかもしれません。 睡眠時無呼吸のような根本的な原因が特定されている場合、このトリガーで処置を指示する必要があります。
ソース：
Durmer、JS and Chervin、RD。 "小児睡眠医学" Continuum Neurol 2007; 13（3）：153-200。
Hobson、J。 "REM睡眠夢の神経心理学" Neuroreport 1998; 9（3）：R1-14。