あなたがこれらの余分なポンドを流すのが困難で、望ましくない夜間の暴力を経験するなら、これは睡眠摂食障害のためかもしれません。 あなたのダイエットと減量の努力は、夜間のこの熱狂的なカロリー摂取によって妨害されるかもしれません。 睡眠中にこれらの夜間の呼吸を止める方法や、アンビエンのような薬物の役割や閉塞性睡眠時無呼吸のような状態を止める方法を学びましょう。
睡眠関連摂食障害とは何ですか？
睡眠関連摂食障害（SRED）は、夜間睡眠中に繰り返される不随意的なエピソード食を特徴とする。 それは真夜中のスナック以上のものであり、この障害の人は食事をしている間ほとんど眠っている。 意識がある場合、その人は強制的に食べることを止められません。
消費される食品は非常に珍しいかもしれませんし、しばしばカロリーが高いです。 冷蔵庫の残り物は食べられるかもしれません。 全体のデザートが食べられるかもしれません。 塩や砂糖のサンドイッチ、小麦粉、あるいはキティ・リターや他の食べられない物質を含めて、奇妙な組み合わせも用意されるかもしれません。 野菜のように目を覚ましている間は食べたくないものを食べることさえあります。 食べ物はすばやく食べられ、暴力エピソードは通常10分未満です。 エピソードは典型的には夜間に起こるが、夜間には複数回起こることがある。
これらの暴力エピソードの結果、冒された人は、火傷、火災、または切れ目などの食品調製中の怪我のリスクがあります。 また、清掃用品などの有毒物質を消費すると、毒になる可能性があります。
誰かに酔って翌朝、満腹感があり、食欲が悪くなります。
典型的には、夜の出来事の記憶はないか、あるいは部分的にしか記憶されていないが、彼らはキッチンが目障りであることを発見するために目を覚ますかもしれない。 このようなうずき行動は、望ましくない体重増加につながるだけでなく、睡眠を著しく破壊する可能性もあります。 SREDを持つ人々は、しばしば不眠症 、睡眠不足、および過度の昼間の眠気を訴える。
原因
SREDは女性においてより一般的に起こり、典型的には20代から始まる。 その原因は不明です。 時には、他の睡眠障害と関連して起こることもあります。
さらに、それはAmbien（ゾルピデム）およびトリアゾラムを含むいくつかの薬物によって誘発することができる。 日中にカロリー摂取量を制限したりダイエットしている人では、より頻繁に発生するようです。
診断と治療
睡眠関連の摂食障害が疑われる場合は、 睡眠ポリグラフが必要です。 この睡眠研究は、しばしば、遅波睡眠から最も頻繁に生じる混乱覚醒を頻繁に示す。 上記のように、この問題は他の睡眠障害によって引き起こされ、これらは研究の一部として特定される。 睡眠時無呼吸症候群がしばしば同定され、この状態の治療が役立ちます。
SREDが診断された場合は、 基本的な睡眠ガイドラインに従うことが重要です。 また、睡眠環境とキッチンの両方を安全な場所にする必要があります。 これには、ナイフ、電化製品、さらには清掃用品など、安全でないオブジェクトをアクセス不能にすることが含まれます。 睡眠障害が睡眠研究中に確認された場合、これは別個の治療を必要とする。 さらに、クロナゼパム、レボドパ、トピラメートなどの薬物療法が有用かもしれません。
ソース：
Auger、RR。 "睡眠関連摂食障害" 精神医学（エドモント） 。 2006 Nov; 3（11）：64-70。
Mowzoon、N ら 「睡眠障害の神経学」 神経学のボードレビュー：イラストガイド。 2007; 742。