過去には、 PCOSの焦点は月経周期と女性の妊孕性にありました。 しかしながら、多嚢胞性卵巣症候群は、多くの身体系に影響を与える複雑な障害である。 うまく管理されないと、PCOSは子宮内膜癌、心臓病、糖尿病、メタボリックシンドロームなどの重大な長期合併症を引き起こす可能性があります。
これらの合併症とそれを防ぐ方法について知っておくべきことは次のとおりです。
子宮内膜癌
PCOSを有する女性は、 子宮内膜癌を発症する可能性が、PCODを有さない女性よりもわずかに高い。 女性がより不規則で期間が短いほど、彼女のリスクは大きくなります。 正常な月経周期の間、子宮内膜はエストロゲンのようなホルモンに曝露され、内層が増殖して肥厚する。 PCOSで典型的な排卵が起こらない場合、ライニングは脱落せず、より多くのエストロゲンに曝され、子宮内膜が正常よりもはるかに厚く成長する。 これは、がん細胞が成長し始める機会を増やすものです。
ホルモンバランスを回復させることによって定期的な月経周期を確立することは、PCOSを管理する重要な部分です。 健康的な食事、運動、体重減少が重要です。 経口避妊薬の他に、メトホルミンとイノシトールは、PCOS患者の月経の規則性を改善するのにも役立ちます。
心臓病
PCOSを持つことは、心臓関連の合併症を発症する可能性が高くなります。
これは、PCOSに関連し、高トリグリセリド、炎症マーカー、血圧、およびアテローム性動脈硬化症に対するリスクを増大させることが知られている高いインスリンレベルに起因する。 これらの状態は、心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性があります。
糖尿病
PCOSの女性はインスリン抵抗性を持つことが多いため、グルコースを適切に使用して体内のグルコースレベルを高め、インスリン産生を増強することができます。
時間が経つと、血中の一貫して高レベルのグルコースが糖尿病につながる可能性があります。
メタボリック・シンドローム
メタボリックシンドロームまたはシンドロームXは、一般的に一緒に起こり、心血管疾患のリスクを増大させる危険因子のグループ分けです。 この症候群に関連する最も一般的な代謝変化には、以下が含まれる：
- 増加した腹部重量
- 高レベルのトリグリセリド。
- 低レベルの良好なコレステロール、すなわちHDL
- 高血圧
- 高空腹血糖
肥満およびインスリン抵抗性との関連性のため、PCOSを有する女性は、このクラスターのリスクが増大する。
合併症のリスクをどのように減らすことができますか？
PCOSの合併症のリスクが増加しているにもかかわらず、予防可能である。 あなたができる最も重要なことは、あなたの食生活と運動計画を永続的に変えることです。 あなたに役立つ登録栄養士の栄養士と相談することを検討してください。 毎週ちょっとしたアクティビティを追加すると非常に便利です。 実際には、毎日10,000歩歩くというコミットメントから始めるのがよい方法です。
少なくとも毎年血液検査を受けることは、リスク要因を知るのに役立ちます。 あなたのリスク要因と、それらを予防するのに役立つ薬やサプリメントについては、医師に相談してください。
あなたの健康を積極的に前進させることは、PCOSを制御する前にPCOSを制御する鍵です。
PCOSの専門家Angela Grassi、MS、RDN、LDNによって更新されました