ニコチン酸製品の摂取に関連するナイアシン副作用があるので、コレステロールを低下させるために、フラッシュナイアシン、または遊離ナイアシンを使用しないことが望ましいかもしれません。
ナイアシンの形態
ナイアシン 、またはビタミンB-3は、コレステロールを低下させ、心疾患を予防するその能力で知られているサプリメントです。 市場で入手可能なナイアシンの3つの主要な形態がある：ニコチン酸、ニコチンアミド、およびヘキサニアシン酸イノシトール。
ナイアシンのこれらの形態はすべて、店頭で入手可能であり、マルチビタミンに含まれていたり、量を変えたりしています。
ニコチン酸は、コレステロールを低下させる能力について最も研究されているナイアシンの一種です。 実際、ニコチン酸は、高密度リポタンパク質 （「良好な」コレステロール、HDL）および低密度リポタンパク質（「悪い」コレステロール、LDL）およびトリグリセリドを上昇させることができる、 脂質プロファイルのすべての側面に影響することが示されている。
ニコチン酸は脂質プロファイルのすべての部分に影響を及ぼしますが、かゆみ、潮紅、まばゆいなどの厄介な副作用もあります。 これらの副作用は耐え難いことがあり、ニコチン酸の使用が中止される最も一般的な理由です。
フラッシュフリーまたは無フラッシュナイアシン
フラッシュフリーまたは無フラッシュナイアシンは、イノシトールヘキサニアシネートとしても知られるニコチン酸の一形態である。 フラッシュフリーナイアシンは、ナイアシンの他の形態に見られるような潮紅のような副作用を緩和するその能力からその名前を得る。
残念ながら、フラッシュフリーナイアシンについては実際にはあまり知られておらず、研究者はその活性型が血液中に入っていない可能性があることを発見しています。 したがって、フラッシュフリーナイアシンがコレステロールを低下させる可能性は低い。
フラッシュフリーのナイアシンは、化学イノシトールによって一緒に接続された6つのナイアシン分子からなる。
体内では、この化学物質がニコチン酸に分解されて血流に入ることが提案されています。 このプロセスは発生に時間がかかるので、これがその副作用を減少させる原因であると考えられます。 しかし、大量のフラッシュフリーナイアシンを摂取すると、ナイアシンの副作用を感じることがあります。
フラッシュフリーのナイアシンは血管を拡張することができ、 レイノー病などの疾患の治療に使用されています。 ニコチン酸を使用した実験は豊富である。 しかしながら、コレステロールレベルを低下させる際のイノシトールヘキサニアシネート単独の効果を調べる研究はほとんどない。
実際、フラッシュフリーのナイアシンがコレステロール値を低下させるかどうかに関していくつかの議論がありました。これを支持するか否定する十分な研究はありませんでした。 1つの研究では、コレステロール値を低下させるために、2400 mgまでのフラッシングフリーナイアシンを毎日（分割用量で）必要とする一方で、フラシュフリーナイアシンはコレステロールを低下させる効果がないことが示されています。
さまざまな形のナイアシンを調べる注目すべき研究の1つが、製品が摂取された後に血中に含まれるコレステロールを低下させるナイアシンである遊離ニコチン酸の量を測定したものです。
この研究では、1.6gのイノシトールヘキサニアシネートを採取した後、血液中にニコチン酸が検出されたのはわずか0.6マイクロモル/ Lであったことが分かった。
対照的に、1グラムの即時放出性ニコチン酸を採取すると、血液中に240マイクロモル/ Lが検出され、2グラムの徐放性ニコチン酸を摂取すると、平均で31マイクロモル/ Lが検出されたコレステロールを低下させるのに十分である。
したがって、この研究で見られる血液中のニコチン酸が非常に少なく、他の研究で見られる証拠がないため、フラッシュフリーのナイアシンがコレステロールを低下させるのに有効であるかどうかは疑問です。
>ソース
Dib JG、Dedeyan S.ナイアシン・ナイアシネートの推奨便益。 Am J Health Sys Pharm。 2004; 61：307-308。
イノシトールヘキサニアシネート。 Altern Med Rev. 1998; 3：22-223
Meyers CD、Carr MC、Park S、Brunzell JDなどが挙げられる。 異脂肪血症のための市販されていないナイアシン製剤に対する費用と無償のニコチン酸含有量。 Ann Intern Med 2003; 139：996-1002
ノリスRB。 フラッシュフリーナイアシン：栄養補助食品には恩恵がありません。 Prev Cardiol。 2006; 9（1）：64-65