ちょっとした先見の明があなたの回復をスピードアップするのに役立ちます
私たちは、手術の大部分が外科医の手にあると考える傾向がありますが、必ずしもそうであるとは限りません。 医師が中心的な役割を果たすことは事実ですが、あなたの役割も同じくらい重要です。
あなたが正しい外科医を見つけて手術を予定する時間をとった後でさえ、あなたの仕事は本当に始まったばかりです。 患者さんは、就寝前の健康状態から術後のケアまでのすべてに対応する必要があります。
結局のところ、あなたの努力はあなたの回復に大きな影響を与えます。 あなたが作ることができない時間の投資です。
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健康的なライフスタイルの選択肢を作る手術に行く方が健康であれば、より強く出てくるでしょう。 このためには、栄養、運動、禁煙の3つの要素に焦点を当てる必要があります。
- 手術前の栄養状態は重要なだけでなく、 いくつかのケースでは、それは必須かもしれない。 しばしば、医師は手術前に体重を減らしたり、特定の食事計画に着手することを勧めます。 特定の推奨事項がない場合でも、タンパク質と特定の栄養素（ビタミンCとD、亜鉛、カルシウム）が豊富な食事は、あなたの治癒を助けることができます。 あなたは、手術前にカロリーを制限したり、（あなたの医者があなたに指示しない限り）劇的な何かをするのではなく、むしろ健康でバランスの取れた食事を食べることに重点を置いています。
- 運動後の理学療法が必要な場合は、 日常的な運動により心血管の健康状態が改善され、筋肉の回復が助長されます。 あなたが日常的に運動する場合は、通常どおり続けるが、心配していなければ心臓の仕事を加えることを検討する。 運動を始めたばかりの方は、あまりにも積極的にプッシュしないでください。むしろ、適切なフィットネスプログラムを見つけるために医師と協力してください。
- たばこをやめることは、手術を受ける前に常に考慮する必要があります。 あなたは長期的には健康になるだけでなく、術後アウトカムが大幅に改善されることがあります。 喫煙者は通常、非喫煙者と比較して手術後の人工呼吸器ケアのリスクが高い。 同様に、血管収縮（血管が狭くて硬い）がより大きくなり、回復時間が長くなり、 瘢痕化 、病院再入院、および他の健康合併症のリスクが高くなります。
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あなたの財政を整理する手術を受けることは、すべてがどのように支払われるのだろうと思うというストレスを加えることなく、十分に課税されています。 これはあなたの入院だけでなく、帰宅後に必要となる理学療法や在宅ケアを含みます。
より良い心地よさを確保するために、あなたがすべきことがいくつかあります：
- 病気や休暇に関するオプションを調べるには、雇用主または人事部に連絡してください 。 補足的な障害のカバレッジがあるかどうかを確認します。これは、長時間仕事から離れる必要がある場合には、追加の収入をもたらす可能性があるためです。
- 手術前、手術中、手術後にどのような検査と入院患者/外来患者サービスが必要なのかを明確に知るために医師に相談してください 。 これらの多くは、保険者の事前承認が必要な場合があります。 これらの権限が取得されない場合、あなたはそれらをポケットの外に支払わなければならないことがあります。
- あなたの保険会社と話し合って、あなたの保険契約の 対象となるものとしないものとを理解してください。 あなたの控除額 、 コピイ 、および現金の上限額が正確にどのようなものであるか、あなたの様々な仲介者がネットワーク内（低コスト）およびネットワーク外（高価）のいずれであるかを正確に理解してください。
それは医療請求になると、決して何も仮定する。 誰かが必要な書式を提出しているかどうか分からない場合は、保険会社に再度確認するか、請求部門の責任者に連絡して事前にこれらの事項を整理してください。
満足感がない場合は、医師の介入を受けてください。 結局、あなたは他人の間違いを払う必要はありません。
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ヘルプを整理する人々があなたに言うことにもかかわらず、マイナーな手術のようなものは本当にありません。 あるものは他のものよりも侵襲性が低いものの、尊重する必要がある回復期間がまだ必要です。
あなたの友人があなたをスーパーウーマンまたはスーパーマンと表現しても、必要なすべての助けを借りて自分自身に恩恵を与える必要があります。 あなたが他の人に頼ることができればするほど、より速くあなたの足元にいます。
考慮事項の中で：
- あなたが病院にいるときや自宅で回復しているときに育児サービスを見つけたり、友人や家族に頼んでください。
- あなたの不在中にあなたのために記入する仕事の同僚を取得し、物事をスムーズに動かすために必要なだけ多くの情報をその人に提供します。
- あなたが解放された後にあなたを連れて行くことができる友人や家族を探し出し、必要に応じて1日か2日滞在します。 たとえあなたが外来診療を受けていても、何らかの形の麻酔を受けていると家に帰ることはできません。 友人がいない場合は、車のサービスを整理するかUberに連絡してください。
- あなたが在宅ケアの必要性を予期している場合は、手術前に在宅保健サービスに連絡してください。 そうすることで、コーディネイト看護師と指定された介護士の両方にインタビューし、ニーズや家のルールに沿って歩くことができます。 ほとんどの保険会社はこれらの費用の一部または全部をカバーしていますので、 傷病の治療 、自宅点滴、術後の眼のケア、またはその他の熟練した看護の手助けが必要な場合は、基本的な仲間または高齢のケアサービスに同行しないでください。
- あなたが望む提供者と予定時間を確実に得るために、 物理療法の予約を事前に行います。
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賢明に詰めるあなたの手術で入院が必要な場合は、病院のスタッフや病院のギフトショップに頼る必要がないように、基本的な必需品をすべて袋に入れてください。 快適なパジャマに加えて、あなたはトイレタリー、薬、エンターテイメント、スナック、そして家に着くためのゆったりとした快適な服を持って来たいと思うでしょう。
梱包を開始する前に、必要なものの完全なリストを作成することは、常に良い考えです。 このようにして、入室する前にすべてがそこにあることと、一度あなたが解放されたらすべてがそこにあることを再度確認することができます。
ジュエリー、クレジットカード、現金、その他の貴重品は自宅に保管してください。 一部の病院はベッドサイドテーブルを施錠することができますが、ほとんどがかなり小さい（病院は紛失や盗難の場合は病院の責任を標準的に拒否する）。 ラップトップが仕事に必要な場合は、看護スタッフが部屋にいないときに看護スタッフが安全に保管しておくかどうかを確認してください。
最後に、あなたの保険証、個人の身分証明書、および投薬量と一緒に服用している可能性のある薬のリストを取ることを忘れないでください。