気分が悪い靴を履くのはあなたが考えるよりも一般的です。 見た目を良くするために小さすぎる（または大きすぎる）靴を履いて1日を過ごすことは、軽微な違反のように見えるかもしれませんが、深刻な足の問題を引き起こす可能性があります。 あなたが最近あなたの靴から足の痛みを経験している場合は、 あなたの靴があなたに合っているかどうかを調べるべきです。
靴のフィット感が悪い
いくつかの調査によると、ちょうど4分の1の人が正しい長さと幅の靴を履いていることがわかりました。
これは特に、靴がぴったりしたフィット感があり、糖尿病を患う糖尿病性足潰瘍のリスクがより高く、靴を擦るリスクが高い転倒の危険性がある高齢の患者を研究しているときに、
2017年の研究では、コーンやカルスなどの病変の病歴を持つ高齢者を対象に、足の擦り傷や靴からの圧力があることを示しています。 彼らは、正しい靴を着用していたのはわずか14％で、37％がニューロパシーの証拠があることがわかった。 この研究では、2007年から糖尿病患者の研究が引用されました。 以前の研究の被験者の24％だけが、座っているときに適切にフィットする靴を持っていました。 さらに悪いことに、立っているときには、ちょうど20％が適切な靴を持っていた。 不適当にフィットする靴を持つ参加者の大半は、靴が窮屈すぎていた。
60歳から90歳の人々の2010年の調査では、女性のほぼ半分が見つかり、男性の69％以上が足の長さが長すぎる靴を履いていました。
フィットする靴の重要性
これらの研究で示されているように、フィットする靴を着用するのは簡単ではありません。 これらの知見は、糖尿病患者にとって特に重要です 。 最も一般的な糖尿病合併症の1つは、 神経障害または神経損傷である 。 糖尿病性神経障害は、脳および脊髄から最も離れた体の部分に影響を与える傾向がある。
糖尿病の人は、つま先や足に灼熱感、しびれ感、喪失感を経験することは珍しくなく、最終的には潰瘍や感染症につながることがあります。 残念ながら、神経損傷を逆転させることのできる効果的な医薬品はあまりありません。したがって、糖尿病の人々にとっては、フィットする靴を履くことがさらに重要です。
あなたの靴のサイズが変わる理由
あなたの靴のサイズが年を取るにつれて変わるのは当然です。 あなたの腱はリラックスし、足は自然に広がります。 女性の足は妊娠中のホルモンの影響を受け、靴のサイズが増加することがあります。 あなたが水を保持するような症状や薬を持っていると、足が腫れてしまうことがあります。
若い人たちでさえ、あなたの足は一日の終わりに少しずつ膨れ上がります。 また、歩くこと、走ること、スポーツをすることなど、直立した活動に従事するときにも腫脹します。 あなたの靴は午前中またはあなたの運動の前に収まるかもしれませんが、あまりにもタイトすぎるかもしれません。
あなたの靴が適切に適合しているかどうか分からない場合は、靴屋に行き、専門家によってサイズを取得します。 1年に少なくとも1回または2回足を測定することをお勧めします。 あなたが新しい靴を買う時はいつでも測定するのが賢明です。
>出典：
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