私たちがコントロールできる要素とできない要素
関節炎は関節の炎症であり、多くの人々が人が老化するにつれて避けがたいと想定する状態である。 骨や関節の変性が老化過程の自然な部分であることを前提として、いくつかの点では正当な仮定があります。 同時に、この種の漸進的な被害を最小限に抑えるために、 しばしば簡単なことができることがわかります。
あなたの肌と同じようにあなたの関節を考えてください。 例えば、若者の太陽の損傷は、30〜40年後にがんの発症につながる可能性があります。 ジョイントにも同じことが言えます。 今日私たちの関節を圧迫するストレスが、後で関節炎の発症につながる可能性が高いほど、より良いケアをもって
関節炎のタイプと主要なリスク要因
私たちは関節炎を一つのものと考える傾向がありますが、実際には100種類以上の障害があり、それぞれが独自の原因とリスク要因を持っています。 最も一般的なものには、 変形性関節症 （「磨耗および痛み」関節炎）、 関節リウマチ 、痛風および線維筋痛が含まれる。
関節炎の原因を特定することは、複数の重複する因子が典型的にはその発症に寄与するため、困難であり得る。 関節炎に関連する7つの最も一般的な危険因子のうち、
- 連合はまだ完全には理解されていないが、 遺伝学は特定のタイプの関節炎の発症の鍵となる役割を果たすようである。 私たちが知っていることは、家族歴が関与する関節炎のタイプに応じてリスクが増加することを示唆することです。 例えば、関節リウマチのある種の形態は、 HLA-B27およびHLA-DR4として知られる遺伝的マーカーに関連している。 関節炎の他の形態は、遺伝学の影響を受けにくいようである。
- 年齢とともに軟骨がますます脆くなり、自己修復能力が低下するため、 年齢が重大な要因である。 変形性関節症の発症は、典型的には40歳から50歳の間に始まるが、他の形態の障害でも早期に開始することができる。
- 肥満は、関節を関節の下に置くことができるストレスに直接的に寄与する要因である。 これは、過剰な重量が関節に直接影響を与え、関節組織を徐々に食べる炎症を引き起こす、腰部および膝の関節に対して特に当てはまる。
- 以前の関節損傷は、正常で滑らかな関節面に不規則性を引き起こす可能性があります。 以前の傷害は、複雑な骨および軟骨構造が衝撃または圧迫によって容易に損なわれる可能性がある、手首の関節炎の発症に確かに関与している。 他の例には、骨の壊れた領域で膝関節の軟骨に入る脛骨プラトー骨折によって引き起こされる関節炎が含まれる。
- 職業上の危険には、手作業または反復運動を伴う職場で起こるものが含まれます。 このように、重い持ち上げによって引き起こされる損傷および関節の一定のたわみおよび後退を必要とする活動を最小にするために、しばしば保護手段が設けられる。 レバーを引っ張ったり、カートを押したりするような小さな繰り返しの動きでさえ、何年もの間に骨や関節の軟骨の劣化を引き起こす可能性があります。
- 高レベルのスポーツ活動は、鈍い力の影響を伴うか、骨や関節の損傷をもたらす場合、関節炎につながる可能性があります。 私たちは、接触しているスポーツについてだけでなく、長距離走など、関節に持続的な衝撃ストレスを与えるものもあります。 裏返して、適度な日常的な運動は、関節の周りの筋肉構造を強化し、それをサポートすることによって、関節炎の症状または発症を最小限に抑えることができる。
- 細菌性であろうとウイルス性であろうと、関節周囲の特定の感染は、軟骨の劣化または関節および滑膜を貫通する皮膚病変の形成を引き起こす。 関節感染（ 敗血症性関節症）、痛風の複数エピソード、または関節周囲の再発性ブドウ球菌感染を経験した人々は、関節炎を発症するリスクが高い。
>出典：
>疾病管理予防センター（CDC）。 「関節炎の種類」 アトランタ、ジョージア州; 2017年4月12日更新