アーチ痛の原因と治療
アーチ痛は、足の弓の下で起こる症状を記述するために使用される用語です。 患者がアーチ疼痛を有する場合、彼らは通常、中足内の軟組織の炎症を有する。 足の弓は、かかとの骨を足底筋膜と呼ばれるつま先に接続する組織の堅いバンドによって形成される。
この組織のバンドは、適切な足の力学および踵からつま先への体重の伝達において重要である。
足のアーチの組織が炎症を起こして炎症を起こすと、単純な動きでさえ非常に痛いことがあります。
足底筋膜炎
アーチ痛の最も一般的な原因は、 足底筋膜炎である 。 足底筋膜炎は、かかとをつま先につなぐ組織の線維帯の炎症を表す名前である。 足底筋膜炎の症状には、朝早くの痛みや長い散歩や長時間の立位の痛みが含まれます。
朝早くの弓痛は、夜間に寝ているときに足底筋膜が収縮して窮屈になることによるものです。 朝起きて歩くとき、筋膜はまだ緊張しており、引き伸ばされると刺激になりやすい。 長い間歩くか起立すると、足底筋膜が炎症を起こし痛い。
足底筋膜炎の治療は 、いくつかの単純なストレッチ練習 、 抗炎症薬 、および靴のインサートで最も効果的です。
ストレス骨折
ミッドフットの骨（舟状骨、立方体骨、奇形骨を含む）と中足骨は、すべて過度の使用によって損傷することがあります。
これが起こると、骨折が骨に損傷を与える可能性があります。 ストレスの骨折は、単一の傷害の結果ではなく、むしろ反復的な過度の使用により、最終的に骨に亀裂が形成される。
ストレスの骨折は、典型的には、活動の亢進に伴って疼痛を悪化させる。 いくつかの活動で緩むことができる足底筋膜炎とは異なり、ストレス骨折に関連する痛みは、通常、活動レベルが増加するにつれて悪化する。
骨折が起こると、骨は休養する必要があります。 いくつかの状況では、歩行ブーツは効果的な救済をもたらすことができるが、他の状況では、全ての体重は松葉杖を必要とする骨から軽減されなければならない。
靭帯の捻挫
各足には26本の骨があり、全てが複雑な靭帯で結ばれています。 これらの靭帯は、歩いたり走ったりしている間に厄介に捻ったり、着地したりして負傷する可能性があります。 靱帯の損傷は通常、異常な足の動きの後に発生し、すぐに痛みを引き起こす。 腫れが起こることもあります。 ほとんどの靭帯の捻挫は安静時に改善されます。 足を不動に固定すると、治療に役立つことがあります。 まれな状況では、治療のために手術が必要な場合があります。 そのような靱帯損傷の1つは、中足のリスフラン捻挫と呼ばれる。
腱炎
足に沿って通過する腱の炎症もアーチに痛みを引き起こす可能性があります。 アーチ痛を引き起こす最も一般的に負傷した2つの腱は、 脛骨後部および腓骨腱である 。 これらの腱は、脚、足首の後ろのコース、そして足の下側に始まります。 両方の腱は、足と足首の動きを制御する上で重要です。