ここであなたの苦痛を引き起こしているものとそれを管理する方法
多発性硬化症は、 慢性関節リウマチ 、 変形性関節症 、またはループスのような関節の軟骨の変性または関節炎の炎症を引き起こす可能性のある他の状態のように、関節に直接影響を与えない。
しかし、関節痛はMSを患う人、特に膝と腰によく見られます。 関節炎の形態とは異なり、この痛みは、通常、不均一な歩行（順番に言えば、その歩行の仕方）で歩く人々によって引き起こされる。
MSを患っている人の歩行は、次のような影響を受ける可能性があります。
- 脚筋肉の痙性
- 調整の欠如
- バランスの問題（ 固有感覚の障害によって引き起こされる）
- あなたのバランスを崩したり、調整を失わせる（感覚性運動失調とも呼ばれる）足の麻痺やうずき。
- 疲労
- 筋力低下
- フットドロップ
また、杖や歩行器に頼ると、歩き回ることができます。 あなたは滑らかで適切な歩行は非常に繊細なことであることを知ることに驚くかもしれません。 事実、歩行障害があれば、関節が痛むことがあります。 例えば、 MSの抱擁を経験するとき、あなたは片手であなたの側をこのように周りを歩く1日後にクラッチすることができ、片側の膝と腰は少し痛いかもしれません。
あなたの歩みを改善する方法
良いニュースは、歩行を改善し、関連する関節の痛みを軽減するために何かをすることができるということです。 1件の2012年の研究では、最近の歩行障害を有するMS患者の運動トレーニングプログラム（エアロビクス、抵抗、およびバランス運動からなる）を組み合わせることにより、運動性が改善されることが分かった。
ジムでの時間に加えて、ヨガの受け取りを検討することもできます。 スラムダンクの症状管理ツールとしてMSにヨガの影響を調べる研究はほとんどありません。 しかし、疲労や筋痙攣のバランスだけでなく機能的な筋力も改善するという証拠がいくつかあります。
時々小さな変化が違いを生むことがあります。 ヨガは安全なので、痛みの管理ツールとして検討する価値がありますが、科学は誰にとってもうまくいくかどうかを判断するために大きな研究を行っています。
その間に、あなたの腰や膝の関節の痛みがある場合は、医師に理学療法を依頼してください。 理学療法士は、歩行を評価し、適切な筋肉を強化するのに役立つ練習を処方することができるはずです。 あなたが杖やその他の補助器具を使用する場合、理学療法士はそれがあなたのために正しくサイズを確認し、正しく使用していることを確認することができます。
関節痛が副作用である場合
アボネックス 、 ベータセロン 、 レビフのようなインターフェロンに基づく病気の治療法を使用している場合、関節痛は これらの薬剤の共通の副作用である。 あなたの関節の痛みがあなたの注射の24時間から48時間後に悪化し、膝または腰に集中するのではなく、（全身で）より一般化されている場合には、特に注意してください。
多くの人々は、アセトアミノフェン（タイレノール）またはイブプロフェン（アドビルまたはモトリン）のような非ステロイド性抗炎症薬のような鎮痛薬が注射の数時間前に摂取され、その後数時間後にこれらの症状を助けることを見出している。
からの言葉
あなたが膝や股関節のような特定の関節痛を経験している場合は、それを主治医がチェックアウトすることをお勧めします。 あなたのMSからの歩行障害が原因である可能性がありますが、骨関節炎のようなことが起こる可能性があります。 だから、それをチェックアウトしてください。 そうすれば、治療計画を進めることができます。
ソース：
>多発性硬化症の症状管理の方法としてのFrank R、Larimore J. Yoga。 フロント神経科学。 2015年4月30日、9時133分。
Guner S、Inanici F.ヨガ療法および歩行解析パラメータの外来性多発性硬化症評価、疲労およびバランス。 J Bodyw Mov Ther 。 2015 Jan; 19（1）：72-81。
Moti RW、Smith DC、Elliott J、Weikert M、Dlugonski D、Sosnoff JJ。 統合されたトレーニングは、多発性硬化症からの重大な障害を有する人物の移動を改善する：パイロット研究。 J Neurol Phys Ther。 2012年3月、36（1）：32-7。
Socie MJ、Sosnoff JJ。 歩行の変動性および多発性硬化症。 マルチスクラーInt。 2013; 2013：645197