きれいな足を持つために、必ずしもサロンに行く必要はありません。 少量の時間と労力で、素敵な足を変えることができます。
難易度：簡単
所要時間： 30〜45分
ここではどのように
- 足のポーランドを削除
これにより、あなたの爪を検査し、問題を探すことができます。 アセトン以外の研磨剤を使用することをお勧めします。 アセトンを含むポーランドのリムーバーはあなたの爪に非常に激しいです。 あなたは爪を爪先から毎時磨き上げなければなりません。 爪が常に塗られていると、爪が変色することがあります。
- あなたの足を浸す
15-20分のリラックスした足の浸しが不思議になります。 水にアロマテラピー塩やオイルを加えることができます。 暑すぎる水は使用しないでください。 これはあなたの肌をより乾燥させる原因になります。 あなたの浸漬の終わりに足指のブラシを使って爪を優しくスクラブしてください。 あなたの足に痛みがある場合は、浸す前にあなたの足部に確認してください。
- カルスとトウモロコシを刈る
軽石、エメリーボードまたはカルスファイルを使用してください。 あなたが硬い肌のすべてを取り除くことができる前に、それはいくつかのトリミングを必要とするかもしれません。 カルスを除去すると、肌に亀裂が形成されるのを防ぐのに役立ちます。 浸すとトウモロコシとカルスを整える必要があります。なぜなら、柔らかくて簡単に整えることができるからです。
- 爪を刈る
ステンレススチールのネイルニッパーを使用してください。 爪をまっすぐに切断してから、エメリーボードを使ってコーナーを静かに丸めるようにしてください。 キューティクルを押し戻すことはできますが、カットしてはいけません。 浸した後は爪をトリムするのがよりソフトで簡単になるため、爪をトリミングする必要があります。
- パラフィンワックストリートメント
パラフィンワックスはあなたの足を信じられないほど柔らかく感じさせます。 ワックスの暖かさは血流を増加させ、あなたの肌の毛穴を開きます。 あなたの毛穴が開いているとき、彼らはより多くの水分を吸収することができます。 ワックスが冷め始めると感じたら、タオルで足を包んで暖かい気持ちを少し長くしてください。
- 適用ローションとマッサージ
お肌に潤いを与えるためにはローションが必要です。 浸したりワックスをかけた後にローションを塗ると、ローションがよりよく浸るのに役立ちます。 あなたがローションを適用するように足をマッサージする時間を取る。 あなたの足はあなたに感謝します。 ローションをつけた後、靴下を履くかサランラップに足を包んでください。 これはローションがよりよく吸収するのを助けるでしょう。
フットケアのヒント
- アスリートの足を扱う
あなたのかゆみの間、または足の底にかゆみがあり、赤く、皮をはがしている場合は、アスリートの足があるかもしれません。 カウンター抗真菌性軟膏、クリームまたはパウダーでお試しください。 軟膏やクリームは、皮膚によく吸収されるため、粉末よりも効果的であるようです。
- 爪の真菌を治療する
あなたが爪に変色を見始めると、これは真菌の兆候かもしれません。 広がりを防ぐために、軟膏、クリーム、ラッカー、 ティーツリーオイルなどの抗真菌薬を使用してください。 局所治療を施す前に、エメリーボードで爪を荒らします。 これにより、局所的な治療がよりよく浸ることが可能になる。
- 汗をかく
過度の発汗（発汗）は、菌類や臭いの繁殖地になります。 カウンター発汗抑制剤（あなたの脇の下のように）を試してみてください。 消臭剤ではなく、制汗剤であることを確認してください。 臭いが問題であれば、木炭を成分とする靴のインサートを入手してください。 炭は匂いの吸収に役立ちます。
- 賢くあなたの靴を選ぶ
あなたの足を美しく見せるために着る靴は、逆にやっていることがあります。 特定の靴は、水疱、トウモロコシまたはcallousesを引き起こす可能性があります。 あまりにも窮屈な靴は、バニオン、ニューロマおよびハンマーつま先を悪化させる可能性があります。 あなたの足は同じように見えますが、一方は通常、もう一方より少し大きくなります。 大きな足にフィットする靴のサイズを購入してください。
プリティフットケアに必要なもの
- 非アセトン研磨剤除去剤
- アロマテラピーオイル
- 足指のスクラブブラシ
- 軽石
- エメリーボード
- ネイルニッパー
- キューティクルプッシャー
- パラフィンワックス