彼らは素晴らしい気分ですが、健康を改善しますか？
足のマッサージ 、リフレクソロジー、および指圧の利点を報告している多くの研究があります。 しかし、これらの研究の質は大きく異なり、大規模なグループでこれらのタイプの研究が行われるまでは、足の操作が健康にどのようなメリットがあるのかを明確に述べるのは難しいです。
全体として、これらの療法はいくつかの利点を提供することができ、副作用はほとんどないと一般に認められている。
研究者は、どのように治療法が働くか分かりません。 足のマッサージ、 リフレクソロジー 、指圧の恩恵を受けることができる条件のいくつかについて学んでください。
足の潰瘍
糖尿病性足潰瘍の治癒を試みることはしばしば困難であり、多くの時間がかかります。 研究の調査によると、圧縮空気マッサージは、糖尿病性足潰瘍の治癒に要した時間を短縮しました。 彼らは、それが地方の循環を改善することによって働く可能性があり、糖尿病性足潰瘍の標準的な外科的および医学的治療を補うために使用される可能性があることを示唆している。
がん患者
癌を患っている患者は、体と心に多くの変化を経験する。 マッサージ、リフレクソロジー、および指圧は、がん患者の伝統的な医療に対する補完的な治療法として使用されてきました。 癌を有する患者の不安、痛みの強さ、悪心、嘔吐および疲労の減少などの多くの研究研究により利点が示されている。
術後疼痛
手術後、患者に痛みがあることは珍しいことではない。 足と手のマッサージを術後の患者に与え、研究の結果、疼痛スコア、心拍数、および呼吸数が減少することが分かった。 患者が鎮痛薬を服用してから1〜4時間後にマッサージが行われたので、結果に影響を与えた可能性があることに注意してください。
動脈疾患
末梢動脈疾患は、動脈の硬化および狭窄によって引き起こされ、血流の低下につながり得る。 指圧は血流を増加させることが示されている。 末梢動脈閉塞症（下肢の血流低下）患者の研究では、指圧が患者の下肢の血流を増加させることが示された。
エージング
中年になると、あなたの思考や感情に何らかの望ましくない変化が起こることがあります。 中年女性を対象とした研究では、自己リフレクソロジーが抑うつ、ストレス、収縮期血圧を低下させ、免疫系を強化することを示した。
閉経
閉経中に多くの生理学的および心理的変化が起こる。 リフレクソロジーを足のマッサージと比較した研究の研究では、いずれかが閉経の症状を助けるのにどれだけ有益であるかに違いはなかった。 リフレクソロジーと足のマッサージの両方が、閉経期の女性の不安、うつ病、まばたき、夜間の汗を減少させるのに役立った。
高血圧
米国心臓協会によると、米国の成人3人に1人は高血圧があると推定されています。 研究調査では、リフレクソロジーが血圧、コレステロール、および生活満足度に与えるメリットについて検討しました。
彼らはリフレクソロジーが収縮期血圧を下げるのに役立つが、拡張期数は低下させず、生活満足度が大幅に改善されることを見出した。 全体として、血中コレステロール値は改善を示さなかった。
切断
脚切断術を受けた人は、しばしば幻肢痛を患う。 研究調査では、リフレクソロジーと、片足を切断した人のための可能な利益について検討しました。 研究は、足と手のリフレクソロジーが幻肢痛の強度と持続時間を減少させるのに役立つことを見出した。 これは予備試験であったため、小規模で参加者はわずか10人でした。
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