低炭水化物アプローチはADAのガイドラインの範囲内にある
食事中の炭水化物を減らすことは、身体がそれを処理するのに問題がある障害において有用であると仮定することは論理的かもしれない。 実際、糖尿病患者の多くは糖尿病治療薬として低炭水化物ダイエットを成功させているそうです。
米国糖尿病学会（ADA）の歴史のなかで、糖尿病患者が体重減少や血糖管理の低炭水化物接種を控えていた時期がありました。
しかし、この姿勢は変わり、低炭水化物の食事は、現在、糖尿病と前糖尿病の人々に開かれた選択肢の1つと考えられています。
2017年の低炭水化物ダイエットと糖尿病について、米国糖尿病学会（American Diabetes Association）が述べているように、「2型糖尿病と地中海、DASH、植物ベースの食事を含む前糖尿病の管理には、さまざまな摂食パターンが許容されます。穀類、野菜、果物、豆類、乳製品から、繊維が高く、血糖負荷が低い食品に重点を置いて、他の供給源、特に糖を含む供給源について助言すべきである」と語った。
減量
体重の5％以上を目標とする体重減少は、糖尿病にかかっているか、またはそのリスクが高く、7％以上の持続的な体重減少が最適であれば、体重超過または肥満のすべての人におすすめです。 糖尿病を予防し、糖尿病患者の将来像を改善するために、この量の体重減少が示されています。
米国糖尿病学会の「2017年糖尿病医療基準」は、「ダイエットは、同じカロリー制限を提供するが、タンパク質、炭水化物、脂肪含量が異なるため、体重減少を達成するのに同等に有効である」と述べている。
メタボリック手術は、BMIが40以上の肥満で、高血糖を不適切にコントロールしていないBMIが低い肥満の成人のための選択肢でもあります。
他の減量勧告は、 "身体活動と行動の変更は減量プログラムの重要な要素であり、体重減少の維持に最も役立ちます。" 1週間に中等度から激しい身体活動の最低150分を推奨します。 2017年のガイドラインでは、座っている行動を減らし、30分ごとに立ち上がり、移動し、抵抗トレーニングの週に2〜3回のセッションを行うよう勧告が追加されました。
栄養とライフスタイル管理
糖尿病管理におけるダイエットの役割に関するADAの推奨事項は次のとおりです。
- 炭水化物、タンパク質、および脂肪の混合物は、糖尿病の人の代謝目標および個々の好みに合うように調整することができる。
- 炭水化物のカウント、選択、または経験に基づく推定によるかどうかにかかわらず、炭水化物のモニタリングは、血糖コントロールを達成するための重要な戦略のままです。
- 健康には、野菜、果物、全粒、豆類、乳製品からの炭水化物の摂取量を、他の炭水化物源、特に脂肪、糖類、ナトリウムが含まれているものから摂取することを推奨するべきです。
- 糖尿病の人は、飽和脂肪、食物コレステロール、 トランス脂肪の推奨摂取量の一般集団のガイドラインに従うべきです。 トランス脂肪の摂取を最小限に抑えるべきである。
単一の推奨ダイエットアプローチなし
標準的なADA食はありません。 多くの糖尿病教育者やヘルスケア専門家には、低炭水化物ダイエットではない独自のアプローチがあります。 しかし、ADAのガイドラインによると、低炭水化物アプローチは完全に推奨されています。 糖尿病を管理するための「重要な戦略」としての炭水化物のモニタリングでは、低炭水化物ダイエットが自分の血糖を調節するのに最適であると分かった場合、それは彼らのために働く個別化されたアプローチである可能性があります。
>出典：
>米国糖尿病学会。 2012年の糖尿病における医療の基準 糖尿病ケア。 2012年1月号vol。 35 no。 補足1 S11-S63。
>米国糖尿病学会。 糖尿病における医療の基準 - 2017。 糖尿病ケア 。 2016; 40（補遺1）。 doi：10.2337 / dc17-s001。
> Evert AB、Boucher JL、Cypress M、et al。 糖尿病の成人管理のための栄養療法の推奨事項。 糖尿病ケア 。 2013; 37（補足1）。 doi：10.2337 / dc14-s120。