糖尿病患者のためのユニークなギフトアイデア
糖尿病患者さんにギフトバスケットを送ろうと思ったことがありますか？ 伝統的なギフトバスケットは、通常、糖尿病にはあまり適していない甘いおやつ、菓子、クッキーなどの炭水化物豊富な食品でいっぱいです。 また、糖尿病患者向けのギフトバスケットには、糖尿病関連の本や「糖尿病」や「無糖」と呼ばれる食品がいっぱいです。 人工甘味料や砂糖のないキャンディーは砂糖の甘さを補うことができますが、糖尿病の人々はすべて甘味を増しているわけではありません。
幸いなことに、私たちがちょっとしたことを考えると、素晴らしい、糖尿病のある独特の食べ物やギフトのバスケットアイデアを考え出すことができます。
8ギフトバスケット食品と飲料のアイデア - 糖尿病患者に最適
ダークチョコレートトリート。 研究によると、ダークチョコレートに含まれる少量のカカオを食べると、血圧、インスリン抵抗性、血管および血小板の機能に有益な効果があることが示されています。 カカオの割合が高いダークチョコレートを選んでください。 追加の砂糖を含まない高い割合（75％以上）を探します。 一食当たりの炭水化物グラムを確認してください。 糖尿病を患っている人は、しばしば1回の食事につき15gの炭水化物を目指します。
ポップコーン。 ポップコーンは、繊維が豊富であり、適度な大きさの部分（約3カップは炭水化物15を含む）のために炭水化物が少ない全粒粉である 。 今日、多くの企業がシングルバギーのバギーを作るか、創造的になり、マグ、お祝いのボウル、または装飾的な袋に奉仕します。
オリーブオイルやハーブ風味のポップコーンやポップコーンを選んでください。 ケトルトウモロコシやその他の甘いものは、砂糖の添加が多いので避けてください。
フルーツ。 糖尿病の人は果物を食べることができます。 しかし、ぶどうやドライフルーツなど、避けたい特定の果物があります。 血糖指数スケールで低いランクの新鮮な果物をいくつか含めてください。
いくつかの良い選択肢は、リンゴ、オレンジ、ナシ、グレープフルーツ、および果実です。
コーヒー。 レシピエントがコーヒーの専門家であれば、バスケットに素敵なブレンドがあります。 年に応じて、季節的なブレンドを選ぶか、より伝統的なものを選ぶことができます。
茶 茶は今日非常に多くの異なる風味があります。 無糖アイスティーまたはホットティーは、 血糖値を上げることができる甘い甘味飲料の素晴らしい代替品です 。 あなたは急いでおく必要があるかわいいお茶を購入するか、単にティーバッグの品揃えを得ることができます。
ナッツ。 ナッツはビタミン、ミネラル、繊維が豊富で、炭水化物が少ない。 研究によると、ナッツの消費は心臓病のリスクを減らし、コレステロールを低下させる可能性があることが示されています。 ナッツ（ピスタチオなど）も食べるのに時間がかかりますので、彼らは素晴らしいスナックとして役立ちます。 ナッツは無塩で、部分制御されるべきです。 可能であれば、自分自身を分けたり、シングル・サーヴ・バッグを購入してください。 ナッツの1サービングは、カップの約1/4または少数のものです。
チーズボールまたは他のグルメチーズ。 チーズは新鮮な果物とうまく組み合わせることができる低炭水化物の食品の選択肢です。 ここの可能性は無限で、これらの製品は通常見つけやすいです。
ワイン。 ワイン、特に赤ワインは、適度に消費された場合には心臓保護の効果があります。 あなたはあらかじめ作られたギフトバスケットを購入するか、単にオンラインで自分のギフトバスケットを作ることができます。
>出典：
> Corti R、Flammer AJ、Hollenberg NK、Norman HK、Thomas LF。 ココアと心臓血管の健康。 サーキュレーション。 2009; 119：1433-1441。 http://circ.ahajournals.org/content/119/10/1433.full