健康上の利点、用途など
オキアミ油は、オキアミと呼ばれるエビのような甲殻類に由来する油です。 オメガ3を豊富に含むオイルは、魚油（エイコサペンタエン酸、またはEPA、ドコサヘキサエン酸、またはDHA）と同じ必須脂肪酸の2つを含有する。 オキアミ油中のEPAおよびDHAは、魚油と比較してより高いバイオアベイラビリティ（吸収速度）を有すると言われている。なぜなら、オキアミ油中のEPAおよびDHAの多くはリン脂質に結合しているからである。
海洋に自然に見いだされるオキアミは、長さが約1〜6センチメートルで、アスタキサンチンが豊富な海洋植物プランクトン、オキアミやエビのような他の甲殻類に特徴的な赤ピンクの色を与えるカロチノイド色素が中心です。 予備研究では、他の多くの抗酸化物質とは異なり、アスタキサンチンが血液脳関門を通過し、脳や中枢神経系をフリーラジカル損傷から保護することが分かっています。
オキアミの商業漁業は、主にカナダと日本の沿岸に沿って南太平洋と北太平洋で起きている。 栄養補助食品に加えて、商業生産されたオキアミは、水産養殖および水族館飼料、スポーツ釣り餌、および食物消費のために使用される。 日本では、オキアミは美味しさといわれ、オキアミと呼ばれています。
最近のオキアミオイルサプリメントの人気は、それがペンギン、シール、クジラなどの捕食者の人口を脅かす可能性があるという重大な懸念を提起しています。
2010年、Whole Foods Marketは、環境面の懸念を念頭に、オキアミオイルサプリメントの販売を中止しました。
オキアミオイルの健康への効果
オキアミ油は、魚油と同じ理由でよく使用されます。 オキアミ油は、魚油の後味やしびれを引き起こすことは知られていません。 また、オキアミ油には魚油よりも多くのアスタキサンチンが含まれています。
1）高コレステロール
オルタナティブ・メディシン・レビュー （ Alternative Medicine Review）に掲載された研究では、高脂血症の120人に対して、オキアミ油2〜3 g、オキアミ油1〜1.5 g、魚油（180 mg EPAと120 mg DHA含有）、またはプラセボ。 オキアミ油の投与量は体格指数（BMI）に依存した。 キリル油（1日当たり1〜3g）は、魚油およびプラセボと比較して、総コレステロール、LDLコレステロール、およびトリグリセリドの減少およびHDLコレステロールレベルの増加に有効であることが判明した。
2011年の調査では、オキアミオイル（EPAとDHAの併用543mg）、魚油（EPAとDHAの併用864mg）、またはコレステロールレベルが正常またはわずかに上昇した人々への補給の効果を比較した。 7週間の補給後、オキアミと魚油の両方でEPAとDHAの血中濃度が上昇したが、いずれの血中脂質または酸化ストレスおよび炎症のマーカーにも有意な変化はなかった。
2）関節リウマチ
米国栄養学会誌の調査では、プラセボと比較してオキアミ油（毎日300mg）を検査し、オキアミ油で30日間補給することが、関節リウマチおよびC反応性タンパク質の症状を軽減するのに有効であることを見出した炎症）。
具体的には、20.3-28.9％の症状軽減（WOMACで評価）と31.6％少ないレスキュー薬使用があった。
3）月経前症候群
オルタナティブ・メディシン・レビュー （ Alternative Medicine Review）に掲載された研究では、オリーブオイル1gを1日2回90日間投与した結果、魚油を投与した群と比較して45日目および90日目に測定されたPMS症状が有意に減少した。
考えられる副作用
シーフードにアレルギーのある人は、オキアミオイルを使用すべきではありません。 オキアミオイルの副作用には、便、下痢、消化不良などがあります。
出血性疾患を患っている人や、アスピリン、ワルファリン、ヘパリン、クロピドグレル、ニンニク、イチョウ、またはイブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDS）などの出血のリスクを高める薬剤やサプリメントを服用している人は、医師の監督の下、オキアミオイル。
手術前または手術後2週間は服用しないでください。
一般的に、オキアミ油のサプリメントは安全性について検査されておらず、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、および病状のある人または薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていないことに留意してください。
サプリメントの使用に関するヒントを得ることができますが 、オキアミ油の使用を検討している場合は、まずプライマリケア提供者に相談してください。
>出典：
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