あなたがグルテンフリーのときに祝日パーティーに対処する方法
'シーズンは...休日パーティーのために。 これらの関係者の一部は、愛する人たちと休暇を祝う機会や機会になることがありますが、他の人たちは、あなたが完全に避けたいと望むかもしれない命令のパフォーマンスを表すことができます。
多くの職場では、事務用クリスマスパーティーは必須ではありませんが、一部の団体やクラブでは休日の集まりがあり、通常はメンバーの出席を期待しています。
残念なことにグルテンフリー食に従っている私たちのために、これらの出来事の大部分は食べ物の周りを回っているようです。
これらの社会的困惑に対処するために取ることができるいくつかのアプローチがあります。 たとえば、イベントから安全な食べ物を確保したり、自分で持ってきたり、食べ物をまったく飛ばしたり、イベント全体をスキップしたりすることもできます。 あなたが何をすべきかを決める前に、いくつかの質問を考慮する必要があります：職場の関係を維持するためにこのパーティーにいる必要がありますか？ あなたが参加しないと人々は怒りますか？ イベントはお金にかかりますか？ 本当に行きたいですか？
あなた自身でそれらの質問に答えると、グルテンフリー食で休日パーティーに対処する様々な方法の概要、それぞれの賛否両論があります：
あなた自身の食べ物を持って来なさい。
パーティに参加したい（または参加する必要がある）場合でも、食べ物を信じることができない可能性が最も高い - たとえばポットラック、またはあなたが知らない会社に食事を提供している - これが最良の選択です。
あなたが本当に楽しむ食べ物を持ってきてください。そうすれば、他の人が食べるように、あなたは残されている気がしません。 また、あなたが病気になる可能性が高いため、他の人が食べている食べ物を試すように圧力をかけないでください。
potluckイベントに参加したい場合は、グルテンフリーで実質的なもの（唐辛子やシチューのようなもの）を作って、まず自分のために寛大な部分をとり、それをビュッフェラインに置きます。
食べ物がビュッフェに入ったら、その内容物が混入していて、もはや安全ではないと仮定して、あなたが何かを脇に置いて、覆っていない限り、何も食べてはいけません。
出会い系の人と仕事をしなさい。
企業がイベントをケータリングしており、主催者が連絡先情報を提供できる場合は、ケータリング業者に直接連絡して、安全な食品を提供することが可能かどうかを検討することができます。 この場合、安全にグルテンフリーで食事をする人々の方と直接話し合うこと、グルテンのクロスコンタミネーションの問題について詳しく議論すること、そしてすべての成分に疑問を抱く方がよいでしょう。
あなたが何をしていても、パーティーオーガナイザーを通して仕事をしようとしないでください。彼があなたの懸念事項をすべて正確に中継し、正しい質問をすると期待するのは公正ではありません。 給食屋に直接話せない場合は、食べ物を食べないでください。 また、あなたの腸の感情と一緒に行く - 料理人がグルテンが隠れることができるすべての場所を理解していないかのように感じたら、チャンスを取らないでください。
事前に食べ、パーティーでの食事は避けてください。
これは簡単な解決策ですが、しばしば迷惑な質問を引き起こします - そして、しばしば、他のパーティー参加者からの望ましくない圧力も（ "これはちょっとだけあなたを傷つけません！"）。
私は食べ物を減らさなければならないとき、特に自分がグルテンフリーのものを作ったときに、人々の気持ちを傷つけることを恐れていましたが、それでも私はそれを信じていませんでした。 （なぜ、あなたは、 グルテンフリーの食べ物を食べるべきか 、 友人や親戚によって準備されるべきではないかという理由があります ）あなたができる限り触ってはいますが、まず自分を世話する必要があることを覚えておいてください。 とにかく、ほとんどの人はそれを手に入れます。
あなたがおそらくパーティーに出席して自分の食べ物を持ってきたくないという状況があります。あなたが食べ物を支払う必要がある場合、あなたは食べないでしょう。
いくつかのケースでは、パーティーオーガナイザーとの交渉でチケットのコストを削減できるかもしれませんが、柔軟性が低いことが分かります。 その場合は、出席するかどうかについて、あなた自身の心を作り上げる必要があります。
党全体を飛ばしてください。
出席予定のパーティーの場合は、参加したいパーティーとは反対に、出席が必須ではない限り、これは実行可能なオプションです。 私からそれを取る：より簡単にあなたは "いいえ"と言います。 あなたが社交したくない場合、またはあなたが食べていない食べ物が見えない場合、あなたは悲しいことになります。単に行かないでください。 家にいて、映画を借りて、グルテンフリーで本当に良いものを食べる。
あなたがセリアック病やグルテン感受性を持っている場合、一般的な休日のような休日パーティーは思考のいくつかのシフトを必要とすることは間違いありません。
事務所のクリスマスパーティーや、休日に親戚の巨大な集まりを扱っているかどうかにかかわらず、他の人があなたに期待したいものに等しい重みを与えるのではなく、正しい決定を下すでしょう。