利点、用途、副作用とヒント
ハイビスカスの茶はハイビスカスの植物（ ハイビスカスsabdariffa ）の花から作られています。 初期の研究は、ハイビスカス茶が抗酸化効果をもたらし、心臓血管の健康を増強させる可能性があることを示唆しています。
ハイビスカスティーのメリット：本当に助けられますか？
ハイビスカスの利点に関する利用可能な研究の重要な発見を見てみましょう。
1）高血圧
ハイビスカス茶は、2015年にJournal of Hypertensionに掲載された報告書によると、毎日のハイビスカス茶の摂取は高血圧の人に恩恵を受ける可能性があると報告しています。 結果は、ハイビスカスが収縮期血圧（血圧測定値の最上位）と最低血圧（血圧測定値の下限値）の両方を低下させることを明らかにした。
Phytomedicineに掲載された2010年の研究レビューでは、科学者は、高血圧の治療におけるハイビスカス茶の使用に関する4つの臨床試験を検討しました。 各試験では、ハイビスカスが血圧を下げるのに役立つことが示されていますが、レビューの著者は、4つの試験のうち3つが品質が悪いと警告しています。
2）糖尿病
ハイビスカスの紅茶は、 2型糖尿病の人々にいくつかの健康上の利益をもたらすかもしれません。 例えば、 Journal of Alternative and Complementary Medicineの 2009年の研究では、60人の糖尿病患者にハイビスカス紅茶や紅茶を1日2回1ヵ月間摂取させた。
この研究を完了した53人のデータを見ると、研究者らは、ハイビスカスグループのメンバーがHDL（「良い」） コレステロールを有意に増加させ、総コレステロールおよびLDL（「悪い」）コレステロールを有意に減少させることを見出した。
一方、 Journal of Human Hypertensionの 2009年の研究では、ハイビスカス茶の毎日の摂取が2型糖尿病の人々の血圧を下げるのに役立つかもしれないことを発見しました。
3）高コレステロール
ハイビスカス茶は、 高コレステロール値を維持するために促進されることがありますが、2013年にJournal of Ethnopharmacologyに掲載された研究レビューは、それが役に立たないかもしれないことを示唆しています。
研究者らは、ハイビスカスが血中脂質に及ぼす影響に関する過去に発表された6つの研究（合計474人の参加者）を分析し、総コレステロール、HDLコレステロール、LDLコレステロール、およびトリグリセリドに有意な効果をもたらさないことを見出した。
考えられる副作用
ハイビスカスの紅茶には、2013年に食品化学で発表された研究によると、アルミニウム、鉄、カリウム、マンガン、ニッケル、亜鉛、ホウ素、マグネシウム、リンが含まれていることが判明した。過剰消費は悪影響を及ぼし、または授乳中の女性および子供）は、それを完全に避ける必要があるかもしれません。
他のハーブティーと同様、ハイビスカスティーは処方薬や市販薬やサプリメントを妨げることがあります。
健康状態のためにハイビスカスティーを検討している場合は、まず医師に相談してください。 状態（高血圧のような）を自己治療し、標準的なケアを避けるか遅らせることは重大な結果をもたらすかもしれません。
テイクアウト
温かい飲み物やアイスティーを作ることができるおいしい、多目的な飲み物で、ハイビスカスには健康物質（ アントシアニンを含む）が数多く含まれているため、時々飲むと穏やかなメリットが得られます。
初期の研究では、ハイビスカス茶は高血圧のような病気の人に利益をもたらすかもしれないと示唆していますが、どのような状態にも勧められる前に大規模な試験が必要です。
ソース：
> Aziz Z、Wong SY、Chong NJ。 Hibiscus sabdariffa L.の血清脂質への影響：系統的レビューとメタアナリシス。 J Ethnopharmacol。 2013 Nov 25; 150（2）：442-50。
> Malik J、Frankova A、Drabek O、Szakova J、Ash C、Kokoska L. Aluminiumおよび選択されたハーブティー植物種の他の成分およびそれらの注入。 食品化学。 2013年8月15日、139（1-4）：728-34
> Mozafari-Khosravi H、Jalali-Khanabadi BA、Afkhami-Ardekani M、Fatehi F. II型糖尿病患者の脂質プロファイルおよびリポ蛋白に対するサワーティー（Hibiscus sabdariffa）の影響。 J Altern Complement Med。 2009 Aug; 15（8）：899-903。
> Serban C、Sahebkar A、Ursoniu S、Andrica F、Banach M.動脈性高血圧に対するサワーティー（Hibiscus sabdariffa L.）の効果：無作為化比較試験の系統的レビューおよびメタアナリシス。 J Hypertens。 2015 Jun; 33（6）：1119-27。
> Wahabi HA、Alansary LA、Al-Sabban AH、Glasziuo P.高血圧症の治療におけるハイビスカス・サッダリッファの有効性：系統的レビュー。 Phytomedicine。 2010 Feb; 17（2）：83-6。
免責事項：この情報は教育目的のみのものであり、医師または他の医療従事者から提供されたアドバイスの代わりに使用するものではありません。 考えられる予防措置、相互作用、状況、または悪影響をすべて網羅するものではありません。 サプリメントや代替医療を使用する前に、必ず医師に相談してください。