異常な過度の肋骨の傷害
ほとんどの過度の骨損傷は、 下肢で起こる。 多くのアスリートはストレスの骨折について聞いたことがありますが、ほとんどの場合、足、脚、または臀部に発生します。 中等学校のストレスの骨折は、ハイカーや軍の新兵では一般的であり、脛骨のストレスの骨折は遠隔のアスリートやダンサーに起こり、 ヒップストレスの骨折は長距離の競技者に起こります。
胸郭へのストレス傷害を含む上肢ストレス骨折は、まれなことです。
肋骨の骨折の骨折は、あらゆるタイプの選手に起こりますが、ロービング（乗組員）、野球、バックパッキング、ダンス、ウィンドサーフィンなどの特定のスポーツやアクティビティでより一般的であることが判明しています。 骨が特定の活動の蓄積されたストレスに耐えられない場合、骨折が生じる。 高エネルギー傷害により骨が破壊される急性骨折とは異なり、 骨折は骨の損傷を蓄積させる反復低エネルギー傷害の結果である。
肋骨ストレス骨折の症状
肋骨の骨折の骨折は診断が難しい場合があり、しばしば痛みの正確な原因を特定するのに時間がかかります。 肋骨の骨折の最も一般的な症状は、傷害に直接的に痛みを徐々に増加させることです。 アスリートは一般的には痛み（広範囲ではない）を有し、疼痛のより広い症状は他の状態とより一般的に関連する。
痛みは、運動、深呼吸（胸膜炎の痛み）または咳で悪化することがあります。
骨折の骨折の診断は、通常のX線では確認するのが難しい場合があります。 X線はストレス骨折の患者ではしばしば正常であり、より重度の肋骨骨折でさえも、X線は損傷を示さないことが多い。 したがって、診断を確認するために他の検査を行ってもよい。
最も頻繁に行われる2つの検査は、 骨スキャンまたはMRIである 。 骨スキャンの利点は、それらが容易に実行され、解釈されることである。 MRIは実施がより困難になり得るが、軟部組織の炎症を含む他の疼痛の原因を示す可能性がある。
肋骨の骨折の骨折は、他の胸郭の状態と混同する可能性があります。 ストレス骨折以外のアスリートの肋骨痛の最も一般的な原因の2つは、肋軟骨潰瘍および肋間筋の筋肉緊張である。 これらの状態の早期治療は同じであり、肋骨を休止させ、傷害を治癒させる。 運動選手が活動に戻ると、再発性の肋骨痛が、ストレス骨折が存在するかどうかを判断するためにさらなる画像化を検討する理由となり得る。
肋骨ストレス骨折の治療
多くのアスリートの不満のために、肋骨の骨折の治療のために行われることはほとんどありません。 肋骨に治癒の時間を与え、運動を避けて、骨を回復させ、傷害を完全に治癒させる。 適切な治癒が起こる前に、すぐに傷から戻ろうとすると、痛みの症状が長くなる可能性があります。
すべてのアスリートは、怪我がどれくらいの間癒えるかを知りたがっています。 残念ながら、怪我が完全に回復する時期を確かめる方法はないが、ほとんどの肋骨の骨折は3ヶ月以内に治癒するが、6ヶ月を要してもよいし、肋骨を適切に休止させない。
多くの場合、運動選手は治癒ストレスの骨折を悪化させることなく、他の運動活動を行うことができます。 例えば、漕ぎ手は痛みなく行することができないかもしれないが、サイクリングや水泳などのフィットネスを維持するために他の活動をすることができるかもしれない。
からの言葉
肋骨の骨折の骨折は非常に不快な怪我であり、治療が困難な場合があります。 治療はしばしば症状の完全解消に数ヶ月かかるが、多くのアスリートはスポーツに復帰するのに苦労している。 スポーツに戻っていく上で最もチャレンジングな側面の1つは、怪我の再発を心配するという心理的な要素です。
最善のアプローチは、アスリートがスポーツから離れて、治癒プロセスを短絡しようとしないときです。 症状が完全に解消され、休息期間が来たら、アスリートはスポーツにいつ帰るべきかを検討することができます。
ソース：
Miller TL、Harris JD、Kaeding CC。 "肋骨と上肢のストレス骨折：因果関係、評価、および管理" Sports Med。 2013 Aug; 43（8）：665-74。