認知機能障害の一側面
あなたの作業記憶は、複雑なプロセスに関わる情報を一時的に保持したり操作したりできるようにする脳のシステムです。 それには、言語理解、推論、新しい情報の学習が含まれます。 ワーキングメモリーは、短期メモリーと呼ばれるより大きいシステムの一部です。
ワーキングメモリは、次のような「作業」に必要な情報を扱います。
- ステップバイステップの手順
- あなたが店で必要なもの
- あなたが解決しようとしている問題
- 電話番号
また、あなたが物事にどれだけうまく注意を払い、視覚的な入力を操作する能力、そして新しい言葉を学習する過程のいくつかを扱います。
ワーキングメモリは、長期間のメモリから取り出された情報も処理します。 例えば、あなたが夕食を作っていて、あなたが焼いたチキンをサイドディッシュと同時に欲したいのであれば、長期的な記憶から荒れ果てた時間を引っ張り、必要なときにサイドディッシュのレシピを見てください互いに相対的に始めることができます。
あなたは、レシピから一緒にサイドディッシュを入れて、定期的に沸騰したパスタの鍋を覚えていることを思い出して、ワーキングメモリをさらに使用します。
みんなの作業記憶には限界があります。 平均的で健全な人は、作業記憶に約7つのアイテムを格納し、約18秒間それらを保持することができます。
情報を何度も繰り返して繰り返すなど、特定の手法を使用すると、作業時間が長くかかることがあります。
作業記憶は、情報が記憶されている脳内の特定の場所ではなく、脳によって使用される能動的な焦点のシステムである。 悪い作業記憶は、知性が低いという兆候ではありません。
子供は通常、年齢が上がるにつれて成長する能力が低くなります。 大人は、病気のために作業記憶障害を起こすことがあります。
線維筋痛および慢性疲労症候群
線維筋痛症および慢性疲労症候群の人々は、彼らの作業記憶の障害を有すると考えられている。 この症状は、しばしば、条件に関連する認知機能不全の全範囲を記述するために使用される「ファイブロフォグ」または「脳霧」という傘の用語によって説明されます。
この障害は、次のようなこれらの病気の人々が定期的に経験する問題を説明するのに役立ちます。
- 読解力の低下
- 新しい情報の学習が難しい
- ステップバイステップの指示に従うことができない、または能力が低下する
- マルチタスキングの不可能または減少した能力
- キッチンに行ったことや行っていたことをよく忘れている
生徒にとっては、科学研究室のステップバイステップの指示に従うことが不可能になる可能性があります。 職場では、重要な情報を忘れてしまうことがあります（「顧客は自分のコーヒーでクリームをしたがっていますか？」）か、新しいコンピュータシステムの学習に問題があります。
作業中の記憶障害がある場合は、物事を書き留める習慣を身に付けるのに役立ちます。 あなたの上司またはインストラクターに、口頭で説明するのではなく、指示を書き留めてもらいたい場合があります。
努力することで、あなたの作業記憶を改善することができるかもしれません。 あなた自身に何度も何度も何度も繰り返すことは簡単な方法です。 もう一つは、物事を覚えておく必要のあるゲームです。 子供の記憶ゲームの一例です。 クイック検索では、あなたの脳を動かすように設計されたウェブサイトから来たものも含めて、オンラインのゲームの多くを見つけることができます。
>出典：
> Caseras X、Mataix-Cols D、Giampietro V、et al。 慢性疲労症候群における作業記憶システムの探索：n-backタスクを用いた機能的磁気共鳴イメージング研究。 心身医学。 2006 Nov-Dec; 68（6）：947-55。
> Gelonch O、Garolera M、Valls J、et al。 線維筋痛におけるエグゼクティブ機能：主観的および客観的尺度の比較。 包括精神医学。 2016年4月、66：113-22。
> Maroti D、Westerberg AF、Saury JM、Bileviciute-Ljungar I.コンピュータ訓練は、筋萎縮性脳脊髄炎/慢性疲労症候群の患者の言葉による作業記憶を改善する：パイロット研究。 リハビリテーション医学ジャーナル。 2015 Aug 18; 47（7）：665-8。