あなたの苦しい月経痛の背後にあるもの
苦しいけいれんのように、期間の問題がありますか？ もしそうなら、 線維筋痛症 （FMS）や慢性疲労症候群 （ ME / CFS ）に直接的または間接的に関連する可能性があります。
このような状態にある女性やそれに関連する女性にとって、痛みを伴う月経痙攣はかなり一般的です。 これらの痛い痙攣の医学用語は月経困難症です。
月経困難症がなぜFMSとME / CFSに共通しているのか正確にはわかりませんが、これらの3つの条件だけでなく、他のものもすべて同じ病気の家族中央感度症候群（CSS） 。
CSSはすべて、共通の根底にあるメカニズムを共有していると考えられているため、その1つを持つ人が他の人を開発する可能性が高くなります。 CSSの品質を定義することは、タッチなどの特定のタイプの刺激に対して、その刺激が身体に危険または損傷を与えていると誤って識別し、脅かされているかのように反応するようになった神経系です。
たとえそれが関連していても、それぞれの診断を独自に行うことが重要なので、適切な治療と管理に取り組むことができます。
月経困難症とは何ですか？
月経困難症はFMSとME / CFSの女性に特に一般的ですが、月経周期のある人は誰でも起こる可能性があります。 月経困難症の痙攣は、鈍くなったり震えたりすることがあり、通常は下腹部の中央に位置します。 彼らはまた、あなたの背中に痛みを引き起こす可能性があり、一部の女性は、同様に彼らの太ももに放射状の痛みを持っています。
月経困難症の痛みは、軽度の不快な状態から重度の状態および衰弱状態にまで及ぶ可能性がある。 一部の人にとっては、毎月数日の生活を著しく乱すことがあります。
FMSとME / CFSにリンクされている月経困難症のタイプは、「原発性月経困難症」と呼ばれ、別の根底にある状態によるものではありません。
けいれんが子宮内膜症、感染症、または線維腫の存在などの状態によって引き起こされた場合、それは「二次性月経困難症」と呼ばれています。
しかし、FMSとME / CFSはどちらも痛覚過敏を増幅することができるため、痛覚過敏の期間は単純に通常の痙攣であり、基本的に体の痛み反応システムによって誇張されている可能性があります。 そうであれば、FMSやME / CFSの症状を和らげる治療は、この期間の問題を緩和するのに役立ちます。
月経困難症のためのホームトリートメントオプション
しばしば、あなた自身の月経困難症の世話をすることは可能です。 ホームトリートメントには以下が含まれます：
- モトリン（イブプロフェン）またはアレブ（ナプロキセン）などの抗炎症薬（ NSAIDs ）
- タイレノール（アセトアミノフェン）
- あなたの腹部または腰の暖房パッド
- おそらくエプソム塩を含む温浴
- ストレスの軽減
- あなたの期間中にカフェインを避ける
- あなたの期間中にアルコールを避ける
- あなたの期間中にタバコを吸わないでください
- あなたの期間中の身体活動の増加（私たち、特にME / CFSの方には問題があります--FMS＆ME / CFSを使ったエクササイズを参照）
- 限られた科学的データから、ビタミンB1、 オメガ3脂肪酸およびマグネシウムサプリメントが有効であることが示されています
サプリメントや薬草療法を開始する前に、医師や薬剤師に確認してください。
それはあなたの健康を危険にさらすか、またはあなたが取っている他の薬とひどくやりとりするものを取っていないことを保証するのに役立ちます。 （はい、「自然」治療でさえ、望ましくない副作用や相互作用を引き起こす可能性があります。）
月経困難症の治療法
標準的な家庭の救済策があなたに十分な救済を提供していない場合は、あなたの症状について医師に相談しましょう。
月経中の痙攣の最も一般的な治療法の1つは、避妊薬またはホルモンを使用する他の処方箋の妊娠制御法です。 これらの薬剤はホルモンのレベルを変え、正常なホルモンの変動によって引き起こされる症状を軽減することができます。
（もちろん、これは妊娠していない、または妊娠しようとしている女性のためのオプションです）。
しかし、いくつかの避妊方法は他よりも月経困難症に対してより効果的です。したがって、すでにあなたが服用中であっても、この特定の症状を管理するための最良の方法であるかどうかについて医師に相談してください。
この記事では、避妊専門家のDawn Staceyによる治療法としての避妊薬に関する詳しい情報を得ることができます ： ピルが月経困難症を治療できるか？
あなたの医師は、 抗うつ薬 、処方薬NSAIDs、またはアヘン剤などの他の鎮痛剤を短期間処方することもあります。
いくつかの研究は、 鍼治療が有用であることを示している。
治療を検討する際、医師は、FMSまたはME / CFS症状が月経周期に関連しているように見えるかどうか、FMSまたはME / CFSの開始後に期間が変わったかどうかを調べることができます。 これは、これらの状態を持つすべての女性に起こるわけではありませんが、外観を保証するのに十分です。 あなたの症状を追跡し、悪い日とあなたのサイクルとの間の相関関係を探すために症状ログまたはジャーナルを保持したいかもしれません。
からの言葉
月経困難症はFMSとME / CFSに関連するかもしれませんが、それは別々に管理する必要がある別個の状態であることを覚えておくことは重要です。 しかし、いくつかの治療法は、あなたの様々な状態のクロスオーバ値を有する場合があります。 これらには、鎮痛剤、抗うつ剤、ストレス解消剤、サプリメント、および鍼灸が含まれる。
月経困難症は、これらの状態に苦しんでいる私たちの問題に直面する唯一の期間問題ではありません。 実際、 女性ホルモンに関連する複数の問題は、一般の人よりもFMSとME / CFSの方で共通しています。
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