このような短期間で歯の健康や老化に対する認識と理解がどのように変化したかを驚かせるでしょう。 歯の状態は確かに高齢者でより一般的になることができますが、老化と私たちの歯との関係を取り巻く多くの誤解があります。
高齢化と口腔衛生に関する最大の神話の1つは、歯を失うことは年を取るのには普通のことだという信念です。
これは絶対に真実ではありません。あなたの歯は生涯続くでしょう。 あなたの歯列と口の状態は、あなたの全体的な健康に最も重要であり、あなたの全体的な寿命に貢献します。 翻訳？ あなたの歯を見て、あなたはあなたの体の残りの部分を見て、より持続的ではるかに良い品質の健康のために自分自身を設定しています。
長期間にわたり口を誤って管理すると、一般に歯肉炎（出血性歯肉）として知られている慢性の歯肉炎症が起こり、口の基盤である構造の劣化をもたらし、老年期の歯の損失につながります。
高齢化と病気のリスク
口の状態と年齢の間には、興味深く、しばしば誤解される相互作用があります。
- 歯の腐敗 - 一般的に、 虫歯のリスクは幼児および十代の年で最も高いです。 人々の年齢とともに、成人の歯列が形成され、新たに形成される歯の腐敗が起こりにくい。 しかし、それは新しい穴を心配する必要はないと言っているわけではありません。
より一般的になっている崩壊の1つのタイプは根のう蝕です。 これらは、通常歯肉によって覆われている歯の根表面に現れる病変である。 唾液産生のレベルに影響する条件は、根腐れのリスクを有意に増加させる可能性がある。
崩壊の危険にさらされる他の領域は、時間内に監視または置換されない以前の歯科用修復物である。
- 歯肉 疾患 - 年を重ねるにつれて、歯肉疾患のリスクが高まります。 誕生日ごとに、私たちはガムの健康状態を監視し、維持し、世話することにますます慎重に対応する必要があります。
- 口腔癌 - 口腔癌のリスクは年齢とともに増加します。 私たちが年を取るにつれて、特定の生活習慣要因の影響を強く受けている一方で、口腔癌のスクリーニングにおいて特に注意を払う必要があります。
高齢者の口腔乾燥症
乾燥した口は、高齢者のための問題であり 、投薬や病状に関連する可能性があります。 唾液は、虫歯や感染症から歯を保護するのに役立つミネラルや免疫細胞を運ぶので、唾液の流れを減らすと、口腔の健康上の問題が起こりやすくなります。 あなたの口の中のカルシウムのバランスは、あなたの唾液中の繊細な相互作用にあります。
単純な炭水化物への暴露を含む、あなたの歯にさらに有害な唾液の短期間の欠乏をもたらす習慣は、口が乾燥すると悪化します。 ミントやラリを吸うような食事の習慣は、あなたの歯が酸攻撃を受けることを意味します。 たくさんの水を飲んでいることを確認してください。できるだけ喉の渇きを感じないように十分に洗っておき、歯磨きをして乾いた口を管理するために推奨する製品を確認してください。
医学的状態
いくつかの病状は、高齢患者の口腔衛生に関連しており、その影響を受ける可能性がある。 いくつかの例には、癌、糖尿病、および心血管疾患が含まれる。 口腔の健康状態が悪いと病状が悪化することがあります。病気があるかどうかを歯科医師に知らせることが重要です。治療する際には、特定の要因を考慮に入れることができます。
心臓発作の可能性は、重度の歯茎疾患における重要な要因である、歯肉疾患および心疾患を有する人々の間に強い関連性がある。
高齢者集団ではるかに一般的な第2型糖尿病は、免疫系の障害により口腔内の状態を悪化させる可能性がある。
投薬効果
高齢者は、一度に複数の薬剤を服用するリスクが最も高いカテゴリーです。 口腔に影響を及ぼすことができるいくつかの薬物療法がある。
前に説明したように、口が乾燥していると、口の中で行われている役割が分かりません。 唾液の流れを制限する薬は、虫歯などの病気のリスクに影響を与える可能性があります。
これらには、
- 抗うつ薬：神経細胞の反応を鈍らせることによって唾液の流れを減少させる抗うつ薬のサブセットが数多くあります。 その効果は、あなたの唾液腺から唾液の産生を抑えるということです。 したがって、抗うつ剤を服用中の人々は、根腐れのような状態のリスクがより高い。
- パーキンソン病治療薬：抗うつ薬と同様に、パーキンソン病の薬は唾液の流れを減少させます。
- 高血圧薬：高血圧を減らすために服用すると、唾液量を減らす薬剤があります。 他の人は、実際の唾液の流れを減らすことなく、口の乾燥感を与えるかもしれません。
- ビスホスフィン酸塩：これらの薬剤は、口内での骨の転倒の速度に影響し、歯の抽出のような歯科処置後の骨粗鬆症のような合併症のリスクを高めることがある。
これらの薬を服用している場合や、 血糖調節薬などの他の種類の薬を服用している場合は、歯科医に定期的に診察を受けて、合併症のリスクがないことを確認することが不可欠です。
ゴムの変化
あなたが年を取るにつれて、歯茎は外傷性のプロセスのためにしばしば後退します。 注意すべき重要な3つの事項は次のとおりです。
- あなたの後退歯茎は、歯のエナメルで保護されていないあなたの歯の根表面を露出させる可能性があります。 その結果、寒い暑い食べ物や飲み物に対する感受性が高まることがあります。 敏感な歯を助けるように設計された練り歯磨きを使用すると感度が落ちるかもしれませんが、例えば崩壊や歯の損傷など、より深刻な問題がある場合は必ず歯科医に確認してください。
- 露出した根の表面は、歯の根が歯石と腐敗の潜在的な標的であることを意味します。
- 高齢の患者は歯肉病になりやすい
したがって、あなたの歯科治療についていくことがさらに重要です。
トップシェイプで歯を保つ
ここでは、より高齢の歯を最良の形状に保つための6つの有益なヒントを紹介します。
1.甘くて澱粉質の飲食物を制限する
甘いものと澱粉の両方の製品は、あなたが若くても古いものであっても、歯の最悪のものです。 砂糖はあなたの歯を腐食させる酸を作り、澱粉質食品は歯に付着してプラークを形成し、その結果バクテリアが溜まります。
お菓子や加工された炭水化物を切り取って、あなたの健康に大きな恩恵を与えるだけでなく、あなたの歯もそれに感謝します。 アスパルテームのような人工甘味料は避けてください。糖尿病、高血圧、心臓病のリスク増加と体重増加につながり、砂糖を欲しがる可能性があります。
2.毎日のブラシとフロス
歯を一日に2回磨き続け、1日に1回フロスを続けてください。 ブラッシングとフロッシングは、徹底的にプラーク、崩壊、歯肉の病気に対する防御の大きなラインを提供します。
3.歯科医に定期的に訪問する
あなたの歯科医を定期的に訪問することによって、歯科の問題を早期に発見するのに役立ちます。 治療を遅らせると、恒久的な損傷が生じる可能性があります。
あなたが歯科医院にいるとき、あなたの歯科医は歯に徹底した専門的な清潔感を与えることができます。それはあなたが届かないハードスポットになり、あなたの歯をきれいに清潔にし、歯茎を健康的で健康的に保ちます。
4.あなたが煙るなら、終了する
喫煙は、免疫系を低下させ、血液中の酸素量を減らすことによって、歯や口腔組織の損傷を加速させる可能性があります。 喫煙者は特に歯肉病にかかりやすいため、通常の老化過程と組み合わせて、口腔衛生が大きな懸念事項となります。 口腔癌の発症の主要な危険因子でもあります。
5.歯科衛生を維持する
過去に歯科の仕事をしていた私たちのために、あなたの老後に最適なチャンスを与えることを確実にすることは、歯の長寿の大きな配慮です。 フィラー、クラウン、さらにはインプラントのライフスパンが監視される必要がありますが、あなたの口腔衛生専門家の特定の指示は、維持する不思議を行うでしょう。
あなたが義歯を着用している場合、それらをきれいに保ち、あなたの歯科医の特別な注意の指示に従ってください。 自然の歯と同じように、義歯は十分に世話をすれば長い時間がかかります。 痛み、口臭または不快感の最初の兆候が出たら、あなたの歯科医に相談しましょう。 義歯の着用者にとっては、定期的な診察が重要です。歯科医は、あなたがどのくらい頻繁にあなたに会いたいかを教えてくれるでしょう。
6.免疫と細菌が豊富な食品を豊富に含むバランスの取れた食事
健康でバランスのとれた食事は、体の中で気分が良くなるだけでなく、歯もより良い状態に保つのに役立ちます。 口に生える口腔内細菌のバランスをとるために、発酵食品を食事に入れてください。 これらは、チーズ、バター、ケフィアおよび培養ヨーグルトのような発酵乳を含み得る。 他の発酵食品には、サワークラウトやキムチなどの養殖野菜や、毎日の食事にコンブチャや味噌を加えてみてください。
いくつかの食品は免疫システムを強化するのに役立ちます。これは、年齢とともに感染症や病気からあなたを保護します。 いくつかの素晴らしい免疫強化食品には、ニンニク（新鮮な生）、ココナッツオイル、葉の緑、スピルリナが含まれます。 ビタミンD3はあなたの免疫システムとあなたの精神的健康にも素晴らしいですが、驚くほど多くの人々が不足しています。 体の自然な防御を強化するために、毎日日光浴をしてください。
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