緑色の光が改善し、青色の光が片頭痛を悪化させることがある
光線療法は、季節性情動障害および乾癬のようないくつかの皮膚状態の治療に成功している。 研究者たちは、光線療法が片頭痛の緩和にも有用であると現在考えている。 これは新興のアイデアですが、それでもなおエキサイティングです。
光線療法が偏頭痛を緩和する方法を理解するために、軽い攻撃と片頭痛の発作との関連性についてさらに詳しく調べてみましょう。
片頭痛の光感受性とは何ですか？
光感受性（光恐怖症）は片頭痛に関連する一般的な症状です。 実際に、研究によれば、片頭痛患者の約80％に影響があることが示唆されています。 それは一般的に実際の片頭痛のように衰弱ではありませんが、機能する人の能力を著しく制限する可能性があります。 片頭痛が緩和されるまで暗闇の快適さを追求するため、孤立を促進することもできます。
片頭痛の人にとって軽い敏感であることは何を意味しますか？
光感度は、光、特に明るい光が人の目を傷つける可能性があることを意味します。 それに応答して、人は本能的に覗き見したり、サングラスをかぶったり、目の上に手を置いて陰影をつけたりします。
片頭痛の場合、片頭痛の際に光に暴露すると、頭痛の痛みを悪化させる可能性があります。
光の曝露はどのように片頭痛の痛みの知覚に影響を及ぼしますか？
研究者らは、眼の網膜上の受容体が光を検出し、それに応答して光信号を三叉神経血管ニューロンと呼ばれる神経細胞に伝達すると考えている。
これらの信号は、視神経を介して網膜から三叉神経血管ニューロンに移動する。 最終的に、信号は大脳皮質（脳）に進み、そこで片頭痛が認められる。
青い光がどのように片頭痛を悪化させますか？
太陽光は赤、橙、黄、緑、青、藍、紫色の光線で構成され、組み合わせると白色光になります。
青色光は、より長い波長とより少ないエネルギーを有する赤色のような他の光線と比較して、短い波長と多くのエネルギーを有する。 そう言われているように、青い光は、しばしば、目をより多くのエネルギーに暴露する可能性がある（これが損傷する可能性がある）白色光のより大きな成分を構成する。
青色光の光源には、太陽光（最大の光源）、携帯電話、コンピュータモニター、タブレットスクリーン、フラットスクリーンLEDテレビ、LED照明、コンパクト蛍光灯などがあります。 言い換えれば、青い光はどこにでもあります。
人の眼の網膜（光受容体と呼ばれる）の受容体は青色光に最も敏感であるため、科学者は青色光の暴露（多くの内部の光や日光によって放出される）が片頭痛の痛みを悪化させると考えています。 実際、これらのレセプターは青色光に非常に敏感であるため、法的に盲人でも青色光（「光」は見ることができるが「イメージ」は見えない）を検出することができ、片頭痛発作も魅力的な現象になる可能性があります。
片頭痛を和らげる光線はありますか？
研究者らは、青い光が片頭痛発作を悪化させる可能性があると考えているため、攻撃の際に片頭痛患者を暗室で休むことを頻繁に勧めています。 しかし、片頭痛を和らげるよりも色の薄い光線がありますか？
おそらく。
Brainの2016年の研究では、緑色光への暴露は、少数の片頭痛患者で光感受性を有意に低下させることが分かった。 片頭痛患者の一部（20％）では、緑色光に曝露することで片頭痛の片頭痛が軽減された。
研究者はどのようにこれらの結果に来たのですか？ この研究では、急性片頭痛発作を経験している41人の片頭痛患者が、5回の一連の光刺激に曝された。
- 白色光
- 青色光
- 緑の光
- 黄色のライト
- 赤い光
各曝露は完全な暗闇の3分後に光強度の漸進的な増加からなっていた。 各暴露の終わりに、ライトを消し、参加者に頭痛の強さがベースラインに戻る時間を与えた。
参加者は、頭痛の強さと暗闇のときの位置（ベースラインとみなされる）と比較して、光の色が片頭痛の頭痛の強さおよび頭痛の場所に影響を及ぼしたかどうかについて評価した。
参加者のうち、ほぼ80％が緑色を除いて、すべての着色された光の曝露（暗闇と比較して）でより大きな頭痛の強さを報告した。 実際、約20％は、緑色光の暴露による頭痛の程度が低いと指摘していました。
詳細を見ると、研究者は色を比較しました。 彼らは、痛み評価が大幅に増加した白、青、琥珀、赤の光暴露と比較して、痛み評価（0〜10のスケールで行われた）が、暗闇から緑色光に移行する際の変化がより小さいことを見出した。
頭痛の場所に関して、より多くの参加者は、頭髪の頭の前部から前部へ、または頭部の右から左へ、頭髪の広がりが、青色、赤色、および琥珀色の光暴露で、緑色の露光。
これらの結果はどういう意味ですか？
ここで大きな写真を見ることが重要です。 この研究では、最小限の緑色光が片頭痛の頭痛を悪化させる可能性が最も低い光の色であることが示唆されています。 非常に最大で、緑色の暴露は片頭痛の片頭痛を和らげることがある。
からの言葉
光線療法は、従来の片頭痛治療法を補う安価で簡単な方法ですが、より多くの研究を行う必要があります。 脳の研究は良いスタートですが、特に緑色光および/または青色光を特異的に放出するデバイスを利用する研究が必要です。
>出典：
>アメリカ検眼協会（2014年12月）。 光と目のダメージ。
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