頭痛は小児ではかなり一般的であり、思春期前の少年、および思春期後の少女（月経周期に伴うホルモンの変化による）でより一般的です。
子どもの頭痛の基本的な理解を得ることができますので、安心してうまく感じることができますが、いつあなたの子供の医者に連絡するかも知っています。
子供の頭痛は何かが深刻なことの兆候となりますか？
親は頭痛が脳腫瘍のように重篤な症状を示している可能性について心配する傾向がありますが、大部分の頭痛は重大な根底にある状態によるものではありません。
実際、子供の頭痛の最も一般的な原因は、風邪やインフルエンザのような通常の短期間の病気の発症です。
子供の頭痛の種類
子供の頭痛の2つの主要なカテゴリがあります：
- 原発性頭痛：片頭痛、緊張性頭痛、およびあまり一般的でない群発頭痛を含む根本的な医学的な問題によって引き起こされない頭痛。
- 二次性頭痛：ウイルス性疾患または副鼻腔、耳または眼の感染症、 髄膜炎 、頭部外傷、 脳腫瘍 、ストレス、不安、うつ病または一部の薬物の副作用のような他の状態の副産物として生じる頭痛。
片頭痛
偏頭痛は家族内で起こる傾向があります。 気分のない片頭痛を経験する大部分の子供は、その状態を共有する家族がいる。
大人にとってはそうであるように、そのような子供たちは、自分の片頭痛が、
- 加工食品
- 硬化肉
- 老いたチーズ
- ナッツ
- チョコレート
- ソーダ
- シトラスフルーツ
- 飢え
- 脱水
- 疲労
- 正常な睡眠パターンの中断
- 過活動
- ストレスと不安
- 乗り物酔い
- 特定の医薬品
小児では、片頭痛は2〜72時間続くが、これは成人（片頭痛が4〜72時間続く）とわずかに異なる。 子供の片頭痛の症状には、
- オーラの存在（頭痛の直前の時間で、子供が光や色、敏感さ、眠気、不快感を感じる）
- 頭の両側に激痛や頭痛（片頭痛は成人でより一般的です）
- 額や寺院の頭痛
- 運動による痛みの増加
- 光や音に対する感受性、または両方の子供たちがこれを明確にするのは難しい
- 腹痛
- 吐き気と嘔吐
- ライトヘッド
- 思考の難しさ
緊張の頭痛
緊張性頭痛のある子供は、痛みを頭の周りのしっかりとした圧迫帯のように感じ、頭痛はしばしば首や肩の筋肉がしっかりしているか痛い。
子供がストレスを受けているときや、不安や感情的な状況に苦労しているときには、緊張の頭痛が発生することがあります。 このような頭痛の長さは、30分以下から数日まで広く変化し得る。
クラスター頭痛
小児ではまれではあるが、群発頭痛は、正常に機能する子供の能力を真剣に妨げる。 これらの頭痛は、頭の片側に重度の、鋭い、刺すような痛みのように感じる。 これらの頭痛は非常に痛みがありますが、通常は短く、通常は約3時間で消えます。
あなたの子供が医者を見なければならないとき
あなたの息子や娘が、寒さや耳の感染症などと明確に関連している頭痛を抱えている場合は、子供を医者の診察室に突入させる必要はありません。 しかし、軽度の病気に関連していない頭痛の定期的な発作がある場合、評価が必要かどうかを子供の医者に連絡する必要があります。 あなたの子供が頭部外傷を経験した後、または頭痛が以下のいずれかの条件に当てはまる場合、頭痛が始まるとすぐに直ちに予約をしてください：
- 重度の障害
- 自分の人生の「最悪の頭痛」としてあなたの子供に説明する
- 周波数の増加
- 毎月または頻繁に発生する
- あなたの子供が眠りから目を覚ますか、あなたの子供が頭痛で目を覚ます
- 同伴者：
- 嘔吐
- 視力の変化
- 気分や人格の変化、衰弱、歩くことや話しができないこと、記憶の問題、腸や膀胱の制御の喪失、混乱など、他の奇妙な症状や気になる症状
- 発熱、頸部または頸部の痛み
あなたの子供が頭痛を避けるのを助ける方法
頭痛を避けるための最も簡単な手順が最も重要です。 あなたの娘または息子が定期的に食べ、水分を保ち、十分な睡眠を取るようにしてください。 家庭や学校でのあなたの子供の人生におけるストレスの原因を特定し、それらを緩和するのを助けてください。
あなたの子供が定期的な頭痛を受ける場合は、頭痛の日記を守ることを検討してください。 これは、頭痛の原因となる「トリガー」を見つけ出す方法として、頭痛の日に何が起こったのかをあなたや子供が詳細に記録すべき場所です。
日記を使用して、各頭痛の情報（発生日、持続時間、重症度など）を書き留めます。 また、食事、睡眠、運動、ストレス、異常な活動、または匂いや化学物質への暴露に関する詳細を含む、その日のあなたの子供に何が起こったのかについての情報を含めてください。
あなたの子供の頭痛を引き起こす要因を特定したら、そのトリガーを子供の人生から排除したり、子供が独自のトリガーに対処するのに役立つ戦略を見つけることができます。
医薬品
イブプロフェンのようなタイレノール（アセトアミノフェン）や非ステロイド性抗炎症剤（NSAIDs）などの市販の鎮痛薬を使用すると、頭痛の痛みを和らげることができます。 ライ症候群と呼ばれる重篤な病気のリスクが高まるため、アスピリンやアスピリンを含有する製剤を子どもや十代の若者にウイルス感染（発熱の有無にかかわらず）することは絶対に避けてください。
片頭痛は小児から子どもまで、また子どもが成長するにつれて大きく異なることに注意することが重要です。 さらに、いくつかの子供の頭痛は、投薬による治療に対してより抵抗性である。 あなたの息子や娘の年齢や頭痛の程度に応じて、Imitrex（スマトリプタン）鼻スプレーなどのトリプタンと呼ばれる処方薬を処方することがあります。 さらに、スマトリプタンとナプロキセンナトリウム（Treximetと呼ばれる）は、青少年の片頭痛の治療に有効である可能性があります。
あなたの子供が非常に頻繁な片頭痛エピソードを持っている場合は、子供や若者の片頭痛を予防するための米国食品医薬品局（FDA）の承認医薬品は現在のところありませんが、毎日の予防薬による恩恵を受ける可能性があるかどうかをお尋ねしたい場合があります。
その他のオプション
あなたの息子や娘が高いストレスを感じている場合や、不安が頭痛に寄与していると感じる場合は、子供がリラックスするのを手助けする方法を検討することを検討してください。 バイオフィードバックと自己催眠は、あなたの子供がストレスに対処するのに役立ちます。 認知行動療法はまた、負の、ストレスの多い思考や行動パターンをよりポジティブなものに置き換える方法をあなたの子供に教えるのに役立ちます。
からの言葉
結局、頭痛のあるほとんどの子供は、騒音や興奮から離れて、静かで暗い部屋が通常必要なものを知っています。 いくつかの子供たちは、額に置かれた涼しい布で癒されます。 睡眠はしばしば最高の薬です。
最後に、定期的な運動と栄養価の高い食事は、あなたの貴重な頭の痛みを鎮圧するのを助けるのに長い道のりを行くかもしれません。
>出典：
>国際頭痛学会の頭痛分類委員会。 "頭痛の国際分類：第3版（ベータ版）"。 Cephalalia 2013; 33（9）：629-808。
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>受賞者、P.アメリカ頭痛協会： 小児および思春期片頭痛。