気温、呼吸、その他のバイタルサインを測定する方法を理解する
あなたが慢性閉塞性肺疾患（ COPD ）を患っている、またはこの生涯にわたる状態の人の介護者である場合、正常な成人の生命徴候を理解することが不可欠です。 何が正常であるかを知ることは、何が異常であり、いつ治療を受けるべきかを理解するのに役立ちます。
通常の成人の生命徴候は、年齢、性別、体重、 運動耐性 、および体調に応じて変化し得ることを忘れないでください。
あなた自身またはあなたのCOPD患者にとって「正常」なものについて最も正確なガイドラインを得る最善の方法は、あなたのヘルスケアプロバイダーに相談することです。
正常な大人のバイタルサインのクイックリファレンスガイドを見てみましょう。
体温をチェックする方法
体温は、年齢、活動および時間に基づいて、人から人へと変化する。 通常、目を覚ますと最低ですが、その日の後半には高くなります。
あなたは、口、脇の下、または直腸にデジタル温度計を使用することができます。 耳には赤外線モデルを使用してください。 信頼性の低いものであることが判明している額の温度計と、有毒化学物質の水銀が含まれているものを避けてください。
ここでは、体型別の正常体温の内訳を示します。
- 口腔温度：一般的に受け入れられる平均口腔温度は98.6度Fですが、正常は97〜99度の範囲である場合があります。 100.4°Fの温度は、感染または病気を示すことが最も多い。
- 腋窩温度：通常の脇の下温度は97.6Fです。体温計の先端を乾燥した脇の下の中央に置き、腕を体に押し当てると、最も正確な目安になります。
- 直腸：直腸直腸温は99.6 Fです。この方法は4歳未満の子供におすすめです。 不適切な体温計の使用による直腸の穿孔を避けるため、医療従事者に指示をしてください。
あなたの呼吸数を知る
あなたの呼吸数は1分あたりの呼吸数です。
あなたまたは患者が休息しているときにこの測定を行います。 タイマーを使用し、胸の上昇と下降を見て毎分の呼吸回数を数えます。 成人の休息時の通常の呼吸回数は12〜16回です。
通常のパルスを数える
毎分心拍数を数えたり、15秒間カウントしたり、4を掛けたりして、心拍数を測定します。 首の側、手首の内側、または肘の内側に指と中指で感じます。 成人の安静時の正常な脈拍は60〜100です。
血圧を測定する方法
あなたのヘルスケア提供者は、自宅の血圧モニターを使用して収縮期血圧および拡張期血圧の測定値を確認する方法を示すことができます。 国立心臓、肺、および血液研究所によると、安静時の成人の正常血圧のガイドラインは、収縮期に120mmHg未満であり、拡張期に80mmHg未満である。
酸素飽和度の確認
あなたの医療提供者に、非侵襲的な在宅パルスオキシメトリー装置を使用して動脈の酸素飽和度を測定する方法を示してもらってください。 通常の酸素飽和度は95〜100％です。
ほとんどのCOPD患者は、飽和レベルが90％と低い場合でも正常に機能することができますが、これは医療機関と話し合うものです。
ソース：
>ジョンホプキンス医学：バイタルサイン（体温、脈拍数、呼吸数、血圧）。
>国立心臓、肺および血液検査機関：COPDの徴候および症状。