環状裂傷は、脊柱に影響を与える一種の椎間板形成状態である。 これは、通常、椎間板の丈夫な外皮を構成する繊維（線維輪と呼ばれる）が壊れたり、分離したりするときに発生します。
環状裂け目は、環状裂け目とも呼ばれますが、2つの用語には違いがあります。 （これについては後で詳しく説明します）。
Annular FissureまたはAnnular Tear - 名前には何がありますか？
「環状裂傷」は、医師がこの状態を記述または診断するために使用する標準的な用語ではないことに注意してください。 その理由は、「涙」という言葉は、いくつかの種類の外傷が繊維の分離または破損につながることを示唆しているからである。
環状の裂傷は一回の傷害に起因する可能性があるが、長期の摩耗や涙がより頻繁に犯人である。 事実、ほとんどの場合、涙は椎間板と脊椎で起こる年齢関連の変性変化の結果です。 これらのタイプの変化は、脊椎関節の他の領域における更なる変性をもたらすことができ、そうすることができる。
これは、環状亀裂の原因である磨耗や裂傷は、生活の習慣（座ったり、立ったり、歩いたり、階段を登るなど）が、注意を払うこと、そしてオートパイロットを行うこと（発言すること）。私たちが運動を行う方法に注意を払うのを止めると、理想的な習慣ではなく、時間の経過とともに環状の裂傷の舞台になることがあります。
環状裂傷を防ぐことができるように習慣を修正すれば、山に登るように思えますが、私はあなたのために新しいことがあります：少しの努力、貧弱な姿勢、身体力学および筋肉不均衡（一般に微妙な長期的な脊柱の崩壊の習慣）は大きく修正することができます。
言い換えれば、よりバランスの取れた姿勢と身体の位置合わせに向けて作業することは、環状亀裂または裂傷のリスクを予防および/または管理するのに役立ちます。 ヨガ、太極拳、ピラティスのクラス、良いフォームを使用した筋力トレーニング（必要な場合は強迫トレーニングが実際には脊柱の問題に貢献する場合があります）やフェルデンクライス、トーマスハンナソマティクスまたはアレキサンダーテクニック。
環状涙がどのように起こるか
環は、円板の内部にある柔らかく液状の核を包囲し、包み込んで保護する、強靭な繊維の同心円状の層（繊維質軟骨と呼ばれる材料を繊維軟骨と呼ぶ）からなる。 核はショックアブソーバーです（これは鎮痛剤でもあります）。 座ったり、立ったり、動いたりすると、体の重さを緩衝して関節に衝撃を与えます。 また、それを構成する2つの椎骨の間の空間を支持することによって、椎間関節の完全性を維持するのに役立つ。
線維輪の層は互いに対して斜めに配向されている。 言い換えれば、彼らは足場を提供するものとして互いに交差する。 これは、ディスクの外側カバーを非常に強くする。 それは含まれている液体の核物質を保持して、あなたの背骨を動かすときに起こる震えと瓶を緩衝する仕事をディスクが果たすことを可能にする。
しかし、環状の裂け目または環状の亀裂が生じると、繊維は互いに分離するか、または近くの脊椎骨に挿入された場所から切断される。 裂け目は、1つ以上の層の繊維を破断するように見ることもできる。
環状の裂傷または裂傷の症状は、痛み、無感覚、衰弱および/または片足または腕を動く電気感覚を含む、徴候なしから椎間板ヘルニアに類似したものに及ぶ。
環状裂傷または環状裂傷の治療
環状の裂傷または裂傷のための保守的な治療は、一般に、痛みおよび他の症状を防ぐために十分である。
このような治療には、鎮痛薬（カウンター上または処方による）および/または理学療法が含まれ得る。 理学療法の治療には、運動、牽引などが含まれます。
これらの手段があなたの痛みを和らげない場合、医師はステロイドまたは他の種類の注射、あるいは低侵襲の脊椎手術を提案するかもしれません。
ソース：
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