私はそれについて何を知っているべきですか？
オレンジのエッセンシャルオイルは、 アロマテラピーによく使用される天然製品です。 癒しの性質を持っていると思って、オレンジの精油はスイートオレンジの植物（ シトラス・シネンシス ）の芳香族化合物を含んでいます。
用途
アロマテラピーの実践者によれば、精油分子を吸う（または皮膚を通してエッセンシャルオイルを吸収する）ことにより、辺縁系（感情を制御し、神経系に影響を及ぼす脳領域）にメッセージが伝達される。
これらのメッセージは、心拍数、ストレスレベル、 血圧 、呼吸、 免疫機能などの生物学的要因に影響すると考えられています 。
支持者は、アロマセラピーでオレンジの精油を使用することで、以下の健康上の問題を治療または予防できると主張しています。
- にきび
- 不安
- 風邪やインフルエンザ
- 便秘
- うつ病
- 炎症
- 応力
さらに、オレンジの精油は気分を改善し、デトックスを促進すると言われています。
利点
今日まで、オレンジ精油の健康影響に関する研究は限られている。 しかし、いくつかの予備研究はオレンジの精油が一定の健康上の利益をもたらすかもしれないことを示唆している。 ここでは、利用可能な研究からのいくつかの発見を見ています：
1）不安
オレンジ色のエッセンシャルオイルの匂いを吸うことは、2000年のPhysiology＆Behaviorに掲載された小規模な研究によれば、 不安を緩和するのに役立つかもしれない。研究のために、72人（22〜57歳）を2つの待合室の1つに歯科治療：最初の待合室では、電気ディスペンサーをオレンジ精油の香りを拡散させるために使用した。 第2の部屋では、周囲の臭気はなかった。
研究結果は、オレンジ精油（特に女性）の香りにさらされた参加者は、対照群よりも不安感が低く、より気分が良いことを示しました。
より最近の研究（2010年の神経心理薬理学と生物精神医学の進歩で発表された）では、オレンジ精油の香りに曝露すると、迷路に基づく実験中のラットの不安が有意に減少した。
2）食中毒
多くの実験研究は、オレンジの精油が食中毒を引き起こすことが知られている細菌を破壊するのに有用な抗菌特性を有する可能性があることを示唆している。 例えば、2008年にJournal of Food Science誌に発表された試験管試験では、オレンジの精油がサルモネラ菌の影響を抑制するのに役立つことが判明しました。
現在、食品由来の病原体に対するオレンジ色のエッセンシャルオイルの使用を試験する臨床試験が不足しているため、食中毒の予防または治療のためにオレンジの精油を推奨するのは時期尚早です。 健康専門家の監督がなければ、オレンジ色の精油を内服してはならないことに注意することも重要です。
管理
キャリアオイル （ホホバ、スイートアーモンド、アボカドなど）と組み合わせると、オレンジの精油を皮膚に直接塗布することができます。
オレンジのエッセンシャルオイルは、数滴の油を布やティッシュに（またはアロマテラピーディフューザーや気化器を使用して）散布した後に吸入することもできます。 オイルの数滴を温浴に加えることができる。
からの言葉
サポート研究が不足しているため、健康的な目的のためにオレンジの精油を推奨するのは時期尚早です。 使用を検討している場合は、医師に相談し、潜在的なリスクとメリットを評価してください。
代替医療は標準医療の代替として使用されるべきではないことに留意してください。 状態を自己治療し、標準的なケアを避ける、または遅らせることは重大な結果をもたらす可能性がある。
>出典：
> Faturi CB、Leite JR、Alves PB、Canton AC、Teixeira-Silva F.「ウィスターラットにおけるスイートオレンジアロマの抗不安作用」 Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry。 2010 May 30; 34（4）：605-9。
> Fisher K、Phillips CA。 「カンピロバクター・ジェジュニ、エシェリヒア・コリo157、リステリア・モノサイトゲネス、バチルス・セレウス、スタフィロコッカス・アウレウスのin vitroおよび食品システムにおける生存に及ぼすレモン、オレンジおよびベルガモット精油およびその成分の影響」 J Appl Microbiol。 2006 Dec; 101（6）：1232-40。
> Lehrner J、Eckersberger C、Walla P、PötschG、Deecke L. "オレンジ色の歯科診療所での不快感を軽減し、女性患者の気分を改善する。 Physiol Behav。 2000年10月1日〜15日、71（1-2）：83-6。
> O'Bryan CA、Crandall PG、Chalova VI、Ricke SC。 「サルモネラ菌に対するオレンジ精油の抗菌作用」 Jフードサイエンス。 2008 Aug; 73（6）：M264-7。