グルコースモニタリングがあなたにとって正しいかもしれない4つの理由
前糖尿病（耐糖能障害とも呼ばれる）は、2型糖尿病に分類されるほど高値ではない高血糖値を表す用語です。 生活習慣の変化がなければ、前糖尿病のほとんどの人がその診断に進む可能性があります。
場合によっては、人々は遺伝的に糖尿病になる傾向があります。 それは起こることを意味するものではなく、場合によってはそうではありませんが、診断を遅らせるだけの特別な注意が必要です。
この目的のために、前糖尿病患者は、オンラインで、そして大部分の主要なドラッグストアで発見された在宅血糖モニタリング装置で、自分の血糖値をモニターすることを選択することができる。 前糖尿病の人には血糖モニタリングは一般的に推奨されていませんが（主に2型糖尿病の予測値が限られているため）、多くの人はその状態を管理する上で非常に貴重なツールだと考えています。
それはあなたのために働くかもしれない4つの理由があります：
1.血糖検査は動機づけです
耐糖能異常のあるほとんどの人は、血糖値と脂質だけを年に1回しか検査しません。 テストの間の期間中、人々はしばしばダイエットと健康に肯定的な変化を起こそうと努力します。 数ヶ月以内に、それらの決議のいくつかは崩壊し、ほとんど知っていれば理想的ではない決断に落ち着きます。 次の年次試験の時までに何かが起こる可能性があります。 それはほぼ間違いなくシュートです。
あなたの血液を定期的に監視することで、テストは日常的になる1つのことです。 あなたはあなたの血糖値が毎日どこにあるのかを知っていますし、それを正しいものにするためにあなたがしなければならないことを正確に知っています。 検査は予後診断ではないかもしれないが、動機づけになる可能性がある。
2.あなたの体の食物に対する反応を理解する
すべての体は、私たちが食べる食べ物とは少し違った働きをします。
血糖値のモニタリングを開始するときにこれを学びます。 一部の人々は特定の食物を食べ、血糖値が急騰することがあります。 他は同じことを食べ、ばらつきがはるかに少ない。
あなたの血糖値を監視することによって、あなた自身の身体の特異性を理解し、あなたとあなたがそうでない人たちを助ける習慣を特定することができます。 これらの洞察は、ダイエットや運動プログラムに従うだけでなく、より永続的な変化につながります。 あなたはあなたの体のマスターであり、自分の健康を守る者になります。
3.あなたは "炭水化物クリープ"を防ぐことができます
低炭水化物ダイエットに参加するときのよくある間違いの1つは、「炭水化物クリープ」と呼ばれるものです。 これは非常に低い炭水化物で食事を開始し、 インスリン反応を誘発することなく徐々に増やすことができます。
素晴らしいアイデアだが、挑戦しているアイデアだ。 しばしば、あなたが炭水化物の吸収を増やすようになると、あなたはそれを知らずに閾値を渡すことができます。 あなたがするときに、あなたは突然上限をはるかに上回り、あなたが避けたいと思うもの（体重増加、低エネルギー、食糧欲求）をすべて経験しています。
プロセス中の血糖値を監視することにより、それを超えることなく理想的な限界に達することができます。
4.血糖モニタリングは一般健康を改善することができる
科学者および医師は、糖尿病患者と同じくらい非糖尿病患者において血糖値が重要であることをますます認識しています。 これは、高められた血糖が通常それ自身では起こらないからです。 高コレステロールとトリグリセリドを伴うと 、心臓発作や脳卒中の長期的なリスクを高めることがあります。 それは、アルツハイマー病、腎臓病、およびある種の癌のようなものと関連しています。
これは、非糖尿病患者がグルコースモニタを購入するために急がなければならないことを示唆するものではありません。 しかし、これらの病気やその他の長期的な病気のリスクが高い人々への血糖モニタリングの重要性を強調しています。
からの言葉
血糖モニタは非常に高価ではありませんが、時にはテストストリップがあります。 場合によっては、ストリップごとに1ドルもの高さになることがあります。 バイヤー割引カードは、オンラインで入手可能なことが多く、バルクテストストリップ注文で最大75％の節約を実現します。
新しいストリップフリーモデルもあります。 彼らはより高価になる傾向がありますが、長期的にはコストがかからないことがあります。 保険は通常、前医のためのこれらの費用はないので、あなたの時間をかけて、あなたの医者または薬剤師に相談して、あなたに合った装置について話してください。
>出典：
> Middlebeek、R. and Abrahamson、M.「米国における糖尿病、前糖尿病、および血糖コントロール：課題と機会」 アンIntern Med。 2014; 160（8）：572-573に記載されている。